саморазвитие / личностный рост
Узнай себя и измени свою жизнь
Елена Ушаковская
Если вы не удовлетворены своей жизнью, то почему вы так живете? Не говорите, что не можете ничего изменить. Можете! Вы можете избавиться от всего, что портит вашу жизнь. А книга поможет вам в этом. Вы научитесь не поддаваться провокациям ума,...
Человек в поисках смысла. Виктор Франкл. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Man's Search for Meaning» by Viktor E. Frankl. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как обрести силу и цель в моменты глубокого отчаяния? Виктор Франкл был врачом...
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой. Роберт Лихи. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Anxiety Free: Unravel Your Fears Before They Unravel You» by Robert L. Leahy. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Мы живем в эпоху тревоги. Уровень общей...
Развод со звездочкой: как выйти из ситуации, а не в окно, и пересесть на метлу, когда тебе сломали крылья
Евгеника
Никогда не пытайтесь сломить женщину – особенно ту, которая уже научилась выживать в мире мужчин и превращать свою боль в сокрушительную стихию. Евгеника – певица, психолог и блогер с миллионной аудиторией – с фирменной иронией и...
Внутренний критик: как перестать саботировать себя
Сергей Рыбников
Почему вы откладываете важные дела и боитесь успеха? Знакомо ли вам чувство, когда курсор замирает над кнопкой «Отправить» резюме, а внутренний голос шепчет: «Ты недостаточно хорош»? Этот аудиогид раскрывает природу внутреннего критика – той...
Ложь нашего времени. Имитатор бурной деятельности
Аркадий Тятькин
Вы работаете по 12 часов, берёте задачи на выходные и отвечаете на письма в отпуске. А в соседнем кабинете сидит Костя. Приходит к 11, уходит в 17, два часа обедает и получает такую же зарплату. Почему система на его стороне, а вы – просто...
Голова не выключается. Почему мы сами превращаем мысли в наказание
Сергей Антонов
Я говорю с Вами просто, без умных поз и красивых обещаний. Вы узнаете, как остановить внутреннюю жвачку, перестанете разбирать каждое слово людей как улику, начнёте спокойнее смотреть на отношения, семью, работу, прошлое и чужое мнение. Вы...
Волшебное зеркало души
Игорь Леванов
Книга «Волшебное зеркало души» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Волшебное зеркало души демонстрирует, что в каждом мужчине скрыта внутренняя женщина, а в каждой женщине – внутренний...
Биохакинг мозга
Пол Грэк
Пол Грэк, автор бестселлера «Осторожный биохакер», написал книгу о самом сложном и важном органе – мозге. Как улучшить память, фокус и настроение, не сломав психику? Никаких «волшебных таблеток» – только проверенные стратегии, объяснённые через...
Выход
Мурат Карданов
Вы чувствуете, что живёте не свою жизнь? Застряли в привычках, страхах, прокрастинации? Носите маски, теряете себя в отношениях и тоне в информационном шуме? Выход есть. Эта книга – не мотивационные лозунги «стань лучшим за 30 дней». Это...
На пике Здоровья и Любви
ЛЮБОВЬ ГЕННАДЬЕВНА БЕЛОУСОВА
Эта книга для тех, кто ищет Пути к Здоровью и Счастью. Она написана на основе практического опыта в качестве преподавателя Института Самовосстановления Человека в Москве, городах СНГ, и проведения курсов по самовосстановлению организма человека....
Огранка любовью
Любовь Геннадьевна Белоусова
Если Вы держите эту книгу в руках, Вы – алмаз! Какие способы огранки алмазов Вы знаете? Алмаз Души, Разума и Духа сияет только в Свете Любви! В этой книге рассматривается много граней Жизни. Также, как и вы, идущая по Пути Познания Себя, я...
Скандал вместо тишины: Как честный конфликт спасает отношения от холода
Дмитрий Ланецкий
Когда в отношениях становится тихо, это не всегда мир. Иногда это знак, что человек устал объяснять, просить, спорить и ждать ответа. Его больше не слышат, поэтому он исчезает молча или однажды срывается в скандал. Эта книга разбирает, почему...
Любовь как спасение: Как выйти из созависимых отношений без чувства вины
Дмитрий Ланецкий
Вы устали быть человеком, который понимает, терпит, прощает и снова вытаскивает партнера из его хаоса. Вы видите в нем хорошее, ждете его будущую версию, объясняете его холодность травмой, а свою усталость называете любовью. Но чем больше вы...
Когда проходит страсть: Почему любовь остывает и как сохранить отношения
Дмитрий Ланецкий
Раньше рядом с партнером было легко: хотелось писать, касаться, говорить ночами, строить планы и верить, что это чувство не остынет. Потом приходит обычная жизнь: быт, усталость, знакомое тело, повторяющиеся разговоры, снижение страсти, скука и...
Как стать любимчиком Вселенной
Твоя Вселенная
Вы когда-нибудь чувствовали, что удача обходит вас стороной? Что другие получают всё легко, а вы вынуждены пробивать стены головой? Эта книга – не про магию и не про «позитивное мышление». Она – про возвращение себе естественного состояния...
Он не придет.
Евгений Дальнев
Он не придёт. Не как принц. Не как спаситель. Не как волшебник, который одним взглядом исправит вашу жизнь. Мы выросли на сказках, мелодрамах и маминых фразах «выйдешь замуж – заживёшь». Сегодня к ним добавилась индустрия инста-гуру, продающих...
Прости не значит прощаю: Как отличить настоящее извинение и защитить доверие
Дмитрий Ланецкий
Вам сказали «прости», но внутри не стало легче. Вместо доверия осталась тревога, вместо близости – осторожность, вместо ясности – вопрос: это настоящее раскаяние или просто попытка быстрее закрыть тему? Книга разбирает извинение как...
Правильный вопрос
Александр X
Эта книга – честная история о настоящем консалтинге. Через опыт нескольких проектов автор показывает, как глубоко слушать людей, задавать правильные вопросы и находить корень бизнес-проблем вместо борьбы с симптомами. Как строить доверие, видеть...
Доспехи, которые жмут. Как разрешить себе усталость и вернуть право на жизнь
Андрей Ветров
Эта книга для тех, кто устал быть опорой для всех, кроме себя. Вы годами носите «доспехи сильного человека», но что делать, когда фраза «я справлюсь» больше не работает? Автор бережно ведет читателя от истоков гиперответственности к искусству...
9 эпох развития души
Наталья Землянуха
В некоторых источниках эволюция души описывается через несколько этапов или стадий, циклов, эпох. Например, в некоторых концепциях выделяют этапы развития души в материальном мире, связанные с переходом от минерального, растительного, животного...
PRO Тело: Аптечка эмпата. Как слышать тело и выходить из режима выживания
Наталия Фомина
Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты не работают, когда вам страшно, а спина «отнимается» в первый день отпуска? Для эмпата – человека-антенны – это не редкость. Без правильной настройки дар сопереживания превращается в ловушку, где тело...
Рынок невольников
Виктор Кувшинов
Сорок миллионов человек прочитали «Богатого папу». Где они теперь? Там же, где были. Проблема не в знаниях – они у вас есть. Проблема в том, что вы применяете их из неверной точки. Из точки страха, дефицита, позиции «я маленький человек». ...
ТЕЛО КАК ДОМ. Как перестать быть удобной и снова стать живой.
Алла Богат
Ты всё успеваешь: работа, дом, дети, спортзал, курсы. Но внутри выжженная земля. Тело стало просто инструментом, а секс по расписанию или «как-нибудь потом». Когда ты в последний раз танцевала просто так? «Тело как дом» это путешествие через...
Мистическая философия богатства
Сергей Астахов
Мистическая философия богатства – это практическое руководство по активации внутреннего кода изобилия через древние мистические законы и современные психотехники. Книга раскрывает, как вибрация сознания притягивает богатство не усилием, а...
Подари себе любовь. Воркбук бережного исцеления. Как успокоить внутреннего ребенка и научиться быть счастливым взрослым
Стефанида Скворцова
Время не лечит. Лечит осознанное действие. Этот воркбук – ваш пошаговый маршрут из последствий детских травм – к жизни, где вы чувствуете, решаете и дышите свободно. Вы чувствуете, что некоторые реакции, страхи или модели отношений родом...
Деньги, утки и 36 хитростей: Экономика для тех, кто не любит скучных формул
Странник
Вы всё ещё думаете, что экономика – это скучно? А зря. Скрудж Макдак – самый богатый селезень в мире – готов раскрыть секреты, которые превращают мусор в деньги, а 87 центов – в миллионы. Вместе с его гениальными племянниками вы узнаете: почему...
Предел рентабельности:Почему успех стоит слишком дорого
Лилия Роуз
Мы привыкли измерять успех цифрами – доходом, статусом, достижениями. Но что, если его настоящая цена – ваше здоровье, покой и способность чувствовать жизнь? Эта книга – о границе, за которой амбиции превращаются в выгорание, а рост становится...
Писатель и ритуалы. Почему левая бровь так важна
Платон Тишин
Вы писатель? Ваша работа начинается с ритуала? Поздравляю: вы не одиноки. Мы все немного сумасшедшие. Кто-то пишет только стоя, кто-то – лёжа в кровати, обитой пробкой, кто-то выпивает пятьдесят чашек кофе в день и умирает в пятьдесят лет (не...
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
Алёна Волкова
Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. Пошаговое руководство к...
Ты не хочешь свободы
Ирина Ашина
Вы пробовали диеты, детоксы и тайм-менеджмент, но срываетесь снова? Чувствуете, что жизнь проходит мимо, пока вы обслуживаете свои привычки? Эта книга – не про борьбу с собой. Это инструкция по взлому вашего мозга. Зависимость – это не...
ОН
Аркадий Тятькин
«Ты целый. Не спаситель, не добытчик, не герой. Просто целый. Эту книгу написал мужчина, который прошёл через ту же гонку за достижениями, те же разводы, то же чувство «недостаточно хорош». Без нравоучений. Как разговор на кухне. Здесь не...
Она
Аркадий Тятькин
«Ты целая. Не половина, не фрагмент пазла, не заготовка под чью-то любовь. Просто целая. Эту книгу написал мужчина, который много лет слушал женщин – их истории о потерях, ожиданиях, привычке быть удобными и ощущении я недостаточно хороша. Без...
«Сказки успешного успеха». Ложь нашего времени
Аркадий Тятькин
«Сказки успешного успеха: Ложь нашего времени» – книга-разоблачение. Без соплей. Без мотивации. Без обещаний сделать тебя миллиардером. Автор – человек, который купил десятки курсов и книг по саморазвитию и потратил на это годы жизни. Пока не...
Поколение Zумеры. "Ложь нашего времени"
Аркадий Тятькин
«Эта книга – прививка от „поколенческой“ лжи. Будет больно. Но потом легче. И свободнее. И человечнее». «Поколение фикция: Как маркетологи придумали зумеров, чтобы продавать вам курсы, страх и рекламу» – самый циничный манифест против...
Никотиновый поводок. "Ложь нашего времени"
Аркадий Тятькин
«Никотиновый поводок: Как табачная индустрия подсадила тебя на крючок, а индустрия „бросания“ продаёт тебе свободу, которой нет» – самый циничный и честный разбор курения и способов бросить. Ты узнаешь: Как работает никотин и почему он не даёт...
Роберт Грин. Золотые правила
Джордж Дж. Томпсон
30 золотых правил Роберта Грина для тех, кто хочет всегда быть на шаг впереди! Вы замечаете, что люди вокруг вас играют по каким-то своим правилам, но вы их не знаете? Вы чувствуете, что вас обходят, используют или не воспринимают всерьёз, но...
Мэл Роббинс. Золотые правила
Джордж Дж. Томпсон
30 главных принципов Мэл Роббинс для тех, кто хочет стать решительнее! Вы постоянно откладываете важные решения на потом, и так происходит уже не первый год? Боитесь сделать шаг, а вдруг что-то пойдёт не так? Хотите изменить жизнь, но каждый...
Джеймс Клир. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
30 золотых правил Джеймса Клира для тех, кто хочет наконец изменить свои привычки и не сдаться через неделю! Вы снова беретесь за спорт, правильное питание или режим, а через две недели срываетесь? Вы знаете, что нужно делать, но почему-то не...
Наполеон Хилл. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
30 золотых правил Наполеона Хилла для достижения финансовой свободы! Вы хотите иметь больше денег, но не понимаете, почему они словно избегают вас? Вы верите, что деньги можно заработать только тяжёлым трудом? Вы пробовали разные виды...
Дейл Карнеги. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
30 золотых правил Дейла Карнеги для того, чтобы вас слышали, ценили и уважали! Вы чувствуете, что вас не слышат – ни на работе, ни дома, сколько бы вы ни старались? Вы видите, как менее талантливые люди продвигаются быстрее, заводят нужные...
Интегральный трек. Глубинная и устойчивая трансформация личности
Марина Данилова
Практический навигатор по глубинной и устойчивой трансформации личности для тех, кто чувствует: прежний способ жить больше не работает. Книга поможет понять, почему одних точечных изменений часто недостаточно, когда привычные опоры пошатываются,...
СИЛА УТРА
Абдурахмон Хикматов
Сила утра: Книга о внутренней энергии, которая просыпается раньше тебя. Большинство из нас совершают одну и ту же ошибку – наше тело уже проснулось, а душа всё еще спит. Мы начинаем день не с себя, а с чужих новостей, экранной спешки и...
Как научиться чему угодно за 30 часов . Простая система освоения навыков.
Светлана Литвинцева
Почему одни люди годами мечтают изменить жизнь, а другие за несколько недель осваивают новый язык, профессию или навык и резко выходят на другой уровень? Возможно, дело не в таланте, а в системе, о которой вам почти никто не рассказывал. В...
Встречая себя. Как провести день рождения, чтобы год стал твоим
Светлана Ботова
Встречая себя. Как провести день рождения, чтобы год стал твоим» Вы помните свой прошлый день рождения? Ждали звонков, которые не прозвучали? Улыбались гостям, когда хотелось плакать? Загадывали желание, в которое не верили? Я знаю это чувство....
Сам себе коуч: Практикум самокоучинга для руководителей
Марина Новокщенова
Современный руководитель работает в режиме постоянной турбулентности: команда разобщена, поколения и форматы смешались, изменения не прекращаются, а ИИ меняет правила игры. Как сохранять ясность, не скатываясь в микроконтроль или выгорание? ...
Главная женщина твоей жизни
Татьяна Щепотина
«Главная женщина твоей жизни» – книга, которая напоминает: самой важной женщиной в твоей жизни всегда была и будешь ты. Это не психология и не наставления. Это аккуратное, стильное повествование о том, как быть ухоженной, красивой, собранной,...
Как женщине легко принимать подарки, любовь и заботу — без вины, стыда и чувства долга
Наталия Дюма
Ты говоришь «не надо», когда хочешь сказать «да». Обижаешься, что подарили не то. Себе берёшь на распродаже, мужу и детям – лучшее. Знакомо? Эта книга – для женщин, которые умеют отдавать, но не умеют брать. Ты узнаешь: – почему ты не умеешь...
Квантовый разум
Иван Поляков
Классические схемы успеха часто буксуют, потому что игнорируют биохимию мозга. «Квантовый разум» – это новая операционная система для жизни на стыке нейробиологии и управления вниманием. Вы узнаете, как перепрошить подсознание, отключить режим...
Бог - постоянный ток, люди - переменный ток
Игорь Леванов
Книга «Бог – постоянный ток, люди – переменный ток» автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию), философская проза в формате психологической фантастики о дуэте двух потоков: Бог – как постоянный ток (непрерывная энергия, источник...
тысячи историй в твоих наушниках
