саморазвитие / личностный рост
КОРНИ И КРЫЛЬЯ исцели прошлое, чтобы создать будущее
Сусанна Рахимова
Почему одни и те же проблемы – в отношениях, деньгах, самооценке – преследуют нас, словно древнее проклятие? Почему так трудно вырваться из круга повторяющихся сценариев? Ответ скрывается в вашей семейной системе. Эта книга – путешествие к...
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ от хаоса к гармонии
Сусанна Рахимова
Вас захлёстывают эмоции? Гнев, обида, тревога, вина, стыд накрывают с головой, заставляя совершать поступки, о которых вы потом жалеете? Или, наоборот, вы привыкли всё подавлять, превращаясь в сжатую пружину, лишённую красок жизни? Эта книга –...
Доверие к себе: Как перестать сомневаться
Александра У.
Почему одни люди легко принимают решения и идут вперёд, а другие постоянно сомневаются в себе, даже обладая знаниями, опытом и способностями? Эта книга не предлагает поверхностных советов вроде «просто поверь в себя». Вместо этого она помогает...
ОПЕРАТОРЫ СИСТЕМЫ
Disciplimit
«Ты проигрываешь не из-за невезения. Ты проигрываешь из-за хаоса.» Шесть человек. Шесть разных жизней. IT-аналитик, строитель, студент, бывший спортсмен, бухгалтер, предприниматель, они встречаются, чтобы понять главное. Каждый из них терял...
Виртуальные полубоги
Игорь Леванов
Книга «Виртуальные полубоги» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В эпоху мощного развития искусственного интеллекта можно возродить античную концепцию полубогов, но не через физическое...
ТЫ- НЕ МОЯ ПОЛОВИНКА.Психология отношений
Ксения Летняя
О чем эта книга? Вы устали от отношений, где растворяетесь в партнере? Боитесь начинать новые, потому что прошлые оставили шрамы? Эта книга – пощечина сказкам про «принцев» и «половинок». Автор доказывает: миф о том, что кто-то должен сделать...
«10 заповедей» саморазвития. Почему они не для вас и как это изменить
Максим Белов
«Выйди из зоны комфорта». «Будь собой». «Не сравнивай себя ни с кем». Эти фразы, а также многие другие – священный код саморазвития. Их повторяют коучи, блогеры, авторы бестселлеров. Так они стали чуть ли не аксиомами. Но почему тогда от них...
Книга в которой самыми грубыми словами объясняется,почему ты богиня должна перестать выбирать идиота
Ксения Грибанова
Сколько ещё раз ты собираешься выбирать того, кто выбирает не тебя? Эта книга – жёсткий и честный разговор о созависимости, самообмане и болезненной привычке искать любовь там, где её нет. Без психологических сказок, без красивых оправданий и...
Нейрогибкость. Как йога, голодание, спорт и добавки запускают нейропластичность и отменяют старение
Юрий Гагарин
Вы чувствуете туман в голове, зависимость от соцсетей и сладкого, страх перед старением? Всё это можно исправить. «Нейрогибкость» – это не просто книга о нейропластичности, а пошаговый протокол превращения вашего мозга в гибкую, молодую и мощную...
Два оттенка жизни
Анна Удальцова
Эта книга – не просто проводник, а верный соратник на вашем пути к внутренней трансформации. Подобно волшебному зеркалу, она показывает ваш скрытый потенциал, становясь молотом для разбития оков старых убеждений и тиглем для выплавки вашей...
Поток космической любви
Игорь Леванов
Книга «Поток космической любви» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) основной поэтический образ солнце любит землю, на солнечный ветер земля отвечает северным сиянием, поток космической любви –...
Псевдоэкстраординарные права искусственного интеллекта
Сергей Александрович Кузнецов
В книге дано понятие искусственного интеллекта, его прав и псевдо или квазиправ, даны законодательные и иные ограничения на субъектность искусственного интеллекта, рассмотрен краткий правовой генезис в области законодательства, касающегося ИИ,...
ЖИЗНЬ после РАЗВОДА? Есть!
Елена Казанская
Развод – одно из самых сложных испытаний в жизни женщины. В один момент рушатся привычные планы, меняется будущее, появляются страх, боль и множество вопросов без ответов. Эта книга поможет пройти путь от растерянности и отчаяния к принятию,...
Тайны обольщения. Как стать женщиной от которой невозможно отвести взгляд.
Светлана Литвинцева
Эта книга переворачивает представление о женской привлекательности. Это откровенный и глубокий разговор о настоящей женской силе, уверенности и притяжении, которые рождаются не во внешности, а во внутреннем состоянии. Это книга не про маски,...
Саморегуляция для тревожного ума
Валерия Голева
Краткое пособие о саморегуляции для людей, которые как и автор живут больше из головы, из ума. Методическое пособие разбавленное рефлексией о духовности, ошибках и многом другом.
Когда мир разучился быть живым — 12 симптомов эпохи шума, витрины и истощения
V.V.V V.V.V
Мы живём в мире, где внимание стало товаром, одиночество – нормой, а усталость – привычным состоянием. Эта книга через 12 симптомов современной эпохи показывает, как цифровой шум, культ сравнения, тревога и бесконечная гонка постепенно меняют...
Жизнь в согласии с совестью. Выход из сексуальной зависимости
Виталий Еропкин
«Жизнь в согласии с совестью. Выход из сексуальной зависимости» – это практическое и честное руководство для тех, кто хочет освободиться от сексуальной зависимости и вернуть себе внутреннюю силу. Книга объясняет, как формируются зависимые...
Курс молодого умоводителя. Как быстро научиться брейнеджменту?
Илья Косых
У каждого из нас были плохие начальники. В 90% случаев они были хорошими людьми, но слабыми управленцами. Как же так вышло? А главное – как самому не стать таким нелюбимым «плохим боссом»? Ответ прост: в тот момент, когда специалист становится...
Деньги есть! Финансовая грамотность: как тратить, копить и инвестировать. На основе 12 бестселлеров
Smart Reading
Морган Хаузел сказал: «Богатство – то, чего вы НЕ видите». Мы привыкли мерить успех вещами, но настоящая финансовая свобода выглядит иначе. Это спокойствие. Это отсутствие споров о бюджете. Это мирный сон и возможность распоряжаться своим...
Только сегодня
Анонимные Наркоманы
«…Цель книги „Только сегодня“ – предложить выздоравливающим зависимым многообразие тем для размышлений. Эти темы варьируют от основных практических моментов выздоровления до неохватного множества духовных концепций, лежащих вне плоскости...
Психологическое здоровье
Игорь Леванов
Книга «Психологическое здоровье» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Психологическое здоровье начинается с художественного осмысления реальности через призму психологической фантастики, где...
Внутренний Эфир. Как перестать кормить тревогу и начать действовать
Виктор Кросс
Вы устали жить под шум собственной головы? Хватит принимать каждую тревожную мысль за приказ. В этой книге я покажу, как перестать крутить одни и те же страхи, сомнения и неловкие разговоры по кругу. Вы научитесь проверять мысли тремя простыми...
Инженерия интеллекта от промта к системам ИИ
Александр Мироненко
Вы устали от непредсказуемых ответов ChatGPT и курсов «стань промпт-инженером за три дня»? Эта книга превратит вас из оператора в Архитектора ИИ-решений. Автор прошёл путь от бесплатных логотипов и украденного кода до построения автономных...
Тихая вертикаль:искусство принадлежать себе
Лилия Роуз
«Тихая вертикаль» – книга о выходе из культа продуктивности и возвращении к себе. О том, как постоянная гонка за успехом превращает жизнь в функцию и лишает нас внутренней опоры. Через истории выгорания, утраты смыслов и болезненной...
Человек-улыбка. Искусство сейчастья
Николай Василенко
Герои не носят плащи, они носят улыбку – потому что она способна разрушить любые барьеры и открыть дверь к счастью, спокойствию и вдохновению. Книга Николая Василенко – это ключ к каждому моменту убегающего времени: короткие советы помогут...
Королева северного сияния спасает мир
Игорь Леванов
Книга «Королева северного сияния спасает мир» в жанре психологической фантастики. Голливуд создаёт образ американского супергероя, который спасает мир от внешнего злоумышленника. Этот миф формирует массовые ожидания и упрощённые паттерны...
Я буду жить. Книга для тех, кто остается, и тех, кто ищет себя
Елена Сноу
«А что останется после меня?» Если этот вопрос приходит в тишине – эта книга для вас. Она не говорит «просто улыбнись». Вместо этого – море, камни и честный разговор о страхе исчезнуть. Перед вами книга клинического психолога, написанная живым...
Эволюция пищевого поведения: от инстинкта к осознанности
Евгений Гордиенко
Как перестать воевать с собственным телом и похудеть навсегда? Ответ кроется в эволюции gbotdjuj поведения. Эта книга – не просто очередной сборник диет, а фундаментальное исследование того, как наши древние инстинкты сталкиваются с реальностью...
КАК не ВОСПИТАТЬ АЛКОГОЛИКА
Марина Бешинская
Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся алкоголики? Маленький Вова рос в образцовой семье, где требовали «будь лучше», но никто ни разу не сказал: «Ты хороший просто так». Эта книга – не про алкоголь, а про любовь без условий, про страх...
Разорви матрицу привычек
Вадим Корниенко
Человек не живёт – он повторяется. День за днём, год за годом он ходит по одним и тем же невидимым тропам, думает одними и теми же мыслями и получает одни и те же результаты. Эта книга показывает, как разорвать эту невидимую паутину через...
Ложь нашего времени. Налог на надежду
Аркадий Тятькин
«Эта книга – прививка от лотерейной зависимости. Будет больно. Но потом легче. И дешевле. И свободнее.» «Налог на надежду: Как лотереи продают вам мечту за копейки, а вы покупаете почти гарантированный проигрыш» – самый циничный манифест о...
Ложь нашего времени. Клик на себя
Аркадий Тятькин
«Клик на себя» – циничное вскрытие интернет-рекламы, которая следит за тобой после каждого клика, знает твои мысли и продаёт их рекламодателям. Ты искал наушники. Не купил. Передумал. Через час реклама наушников – везде. В соцсетях, в новостях,...
Ложь нашего времени. Культ правильного питания
Аркадий Тятькин
Эта книга – не про здоровое питание. Это вскрытие индустрии, которая зарабатывает на твоей тревоге, вине и желании быть «правильным». ПП, детокс, суперфуды, веганство как бизнес – разберём каждую ловушку. Ты исключил глютен. Потом лактозу....
Моя Мария и ее чудеса. Терапевтические сказки о том, как вернуться на солнечную сторону улицы
Светлана Березова
Иногда, чтобы услышать себя, нужно позволить миру заговорить с тобой. Что, если океан может ответить на твои страхи? Огонь забрать тревогу? А ветер сказать правду, которую ты не решалась услышать? В терапевтических сказках психолога с...
Одиночество воина 3.0 - Книга для тех, кого выбрали не выбирать
Андрей Сергеевич Нехаев
Снова суббота. Снова ты один. Снова человек, на которого ты ставил, оказался не партнёром, а проходящим – заглянул, погрелся, ушёл. И ты опять разбираешь, что это было. Эта книга не будет тебя жалеть. Она холодная, как лист бумаги, на котором...
МНЕ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ
Павел Жданов
У тебя есть всё. И почему-то от этого не легче. Ты встаёшь, потому что надо. Идёшь на работу, потому что надо. Возвращаешься домой, потому что надо. Всё работает. Всё в порядке. Только ощущения жизни – нет. Это не депрессия. Не выгорание. Не...
Школа на деле. Как управлять людьми, конфликтами и обучением
Илья Лейн
Школа каждый день проверяет взрослых на честность, выдержку и способность договариваться. Родители требуют ответа, учителя устают, дети теряют веру в себя, отчёты давят, конфликты вспыхивают там, где вчера всё казалось спокойным. Илья Лейн...
Нейросети для бьюти-мастера. Клиенты, контент, запись и продажи без хаоса
Сергей Левченко
Бьюти-мастер сегодня редко бывает только мастером. Он отвечает клиентам, ведет запись, пишет посты, просит отзывы, объясняет цену, напоминает о визитах, возвращает старых клиентов и пытается не выгореть. Эта книга показывает, как использовать...
ИИ и одиночество. Как пользоваться искусственным собеседником и не потерять живых людей
Сергей Левченко
Можно ли говорить с искусственным интеллектом, когда одиноко, тревожно или тяжело? Да – если помнить границы. Эта книга спокойно и по-русски объясняет, как пользоваться ИИ-собеседником без подмены живых людей, специалиста и реальной помощи....
День за днем. Июнь
Неизвестный Священник
Эту книгу, положенную в основу календаря, читала и перечитывала в заключении в Тобольске императрица-мученица Александра Федоровна. В своем письме Анне Вырубовой (Танеевой) от 24 ноября 1917 года она пишет: «Каждое утро я читаю книгу, которую ты...
Треугольник богинь изобилия
Игорь Леванов
Книга «Треугольник богинь изобилия» в жанре психологической фантастики. Современная литература возвращает божественный масштаб через треугольник богинь изобилия. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре сюжета – мудрец...
Вторая боль. Почему мы страдаем сильнее, чем должны
Рон Дейкар
Вы правда управляете своей жизнью, или просто каждый день тушите чужие пожары? Хватит отдавать спокойствие людям, новостям, деньгам, страху и чужому настроению. Я покажу Вам, как вернуть себе то, что у Вас давно забирают по мелочи: внимание,...
Я не хочу опять прожить день зря. Пять минут вечером, чтобы не потерять себя
Рон Дейкар
Эта книга для тех, кто устал жить на автомате, ругать себя по вечерам и замечать только то, что не получилось. Всего пять минут в конце дня помогают вернуть себе внимание, спокойствие и ощущение, что жизнь не проходит мимо. Это не дневник...
Правила игры грязных и чистых: как этикет в бильярде делает вас чемпионом
Дмитрий Скалигер
Слушайте сюда, любители кидать мел на пол и чесать затылок наклейкой. Эта книга – как пощёчина. Хотите и дальше проигрывать турниры, потому что не умеете молчать за столом? Валяйте, не читайте. А хотите, чтобы соперник боялся вашего спокойного...
РАЗУМ, ВОЛЯ И СТРАСТЬ. ПРИНЦИПЫ СЧАСТЬЯ МУЖЧИНЫ ЗА 40. НАУЧНЫЙ ПОДХОД К НЕНАУЧНОМУ ФЕНОМЕНУ
Георгий Васильевич Наумов
Эта книга – практическая «наука о счастье» для мужчин в возрасте осознанности. В отличие от популярной психологии с её простыми рецептами («найди смысл», «найди увлечение»), автор не дает пустых и однобоких советов, а выстраивает многоуровневую...
Эгоистка: запрещенные приемы. Когда тебе больше не надо быть хорошей девочкой
Екатерина Железняк
Быть «правильной» и удобной – верный способ потерять страсть уже через три года отношений. Психолог Екатерина Железняк раскрывает арсенал «запрещённых» приёмов, которые заставят «хватательный инстинкт» мужчины работать на вас. Екатерина...
Как выжить во время ядерной войны
Дмитрий Владимирский
Это вторая книга серии «Выживальщик», и она срывает покровы с главной лжи о ядерной войне. Вы погибнете не от радиации и не от голода. Вы погибнете, потому что ваш мозг, воспитанный комфортом, откажется работать в аду. Дмитрий Владимирский даёт...
Почему не приходит ребенок
Ксения Грибанова
Почему долгожданный ребёнок иногда так и не приходит? Когда врачи разводят руками, анализы оказываются «в норме», а внутри растёт тревога, женщина остаётся один на один со страхом, чувством вины и бесконечным ожиданием. Эта книга – не просто...
Как полюбить себя и повысить самооценку
Арина Ветрова
Фраза «полюби себя» часто звучит так, будто нужно щелкнуть выключателем. Но если вы годами привыкли ругать себя за ошибки, тело, возраст, деньги, отношения, усталость и недостаточную продуктивность, любовь к себе не появляется от красивой...
Побори страх
Анита Вихрева
Ты уверен, что хочешь избавиться от страха? Автор не кормит сказками о бесстрашии. Она прямо, без сладких пилюль, показывает: тревога – это твой личный телохранитель, который давно вышел из-под контроля. Он не защищает, он держит тебя взаперти и...
тысячи историй в твоих наушниках
