саморазвитие / личностный рост
Разреши себе быть неудобным
Сергей Патрушев
Вы устали быть «хорошим для всех»? Чувствуете, что ваша доброта превратилась в услужливость, а желание помочь — в обязанность? Вы говорите «да», когда внутри всё кричит «нет», оправдываетесь за каждый отказ, сглаживаете конфликты и тайно...
Перестань быть удобной. Начни быть живой
Елена Звягина
Вы прочитали десятки статей о выгорании и самоценности, но ничего не меняется. Потому что дело не в лайфхаках, а в глубинной пересборке ваших установок. Эта книга — ваш личный антикризисный менеджер. Она честно и без прикрас разберет три ключевых...
Энергия без утечек
A. Solarion
Ты не ленивый. Не слабый. Не сломанный. Просто каждый день что-то незаметно забирает твою энергию. Пока ты ищешь мотивацию, система продолжает расходовать твои силы. «Энергия без утечек» — книга о том, как перестать бороться с собой и начать...
Жизнь после удара: Как исцелить травму и справиться с симптомами ПТСР
Надежда Карпова
Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему. Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивые воспоминания, бессонница и постоянное напряжение...
Первый сигнал Как интуиция помогает принимать правильные решения
Николай Щербаков
Сколько раз после важного выбора вы говорили себе: «Я ведь с самого начала чувствовал, что так делать не стоит...»? Мы привыкли доверять только логике, но именно первый внутренний сигнал нередко оказывается самым точным. «Первый сигнал» —...
Люди, которых ты не заметил. Одна жизнь. Пять встреч
Алексей Корнелюк
Вадим Синицын был уверен, что прожил обычную, почти незаметную жизнь. Работа, развод, редкие разговоры с дочерью, сброшенные звонки матери, усталость, раздражение, Москва, в которой каждый сам за себя. После внезапного сердечного приступа он...
День за днем. Август
Неизвестный Священник
Эту книгу, положенную в основу календаря, читала и перечитывала в заключении в Тобольске императрица-мученица Александра Федоровна. В своем письме Анне Вырубовой (Танеевой) от 24 ноября 1917 года она пишет: «Каждое утро я читаю книгу, которую ты...
Насмотренность 2.0
Екатерина Пивоварова
Привет творческие!! Рассказываю про то, как качаю насмотренность в дизайне, про тот метод который мне зашел, с помощью которого я прокачиваюсь, и возможно когда то этот метод у меня перестанет работать и я буду искать новое для себя. Мой метод не...
Если завтра мобилизация: кто будет управлять вашей компанией
Евгений Владимирович Сивков
Что будет с бизнесом, если вы внезапно перестанете выходить на связь? В этой аудиокниге налоговый консультант и аудитор Евгений Сивков дает практичное руководство по защите компании и семьи на случай форс-мажора: мобилизации, тяжелой болезни или...
Мамочка и смысл жизни
Ирвин Дэвид Ялом
В этой книге Ирвин Ялом вновь показывает себя бесстрашным исследователем человеческой психики и талантливым рассказчиком. В шести увлекательных историях, основанных на личном профессиональном опыте, он шаг за шагом ведет своих пациентов — и себя...
Шёпот за спиной. Анатомия сплетни и иммунитет к ней
Юлия Никитина
Вы когда-нибудь чувствовали себя героем анекдота, когда «все уже всё знают» о вас, кроме вас самих? Сплетни и слухи отравляют жизнь на работе, в семье и в кругу друзей, заставляя нас сомневаться в себе и тратить нервы на пустые переживания. Но...
Жизнь как зеркало. Путь к себе через осознанность
Виталий Афанасьев
Книга о том, что всё вокруг является отражением того, что внутри нас. Наше тело, отношения, дети, результаты честно показывают наши мысли, привычки и образ жизни. Автор, тренер с более чем 12-летним опытом, говорит о том, что действительно...
30 дней медиадетектива: ежедневная тренировка против фейков и манипуляций
Елена Ветрова
Тревожный пост, уверенная цитата, график или ответ ИИ могут выглядеть убедительно, даже если источник, дата и контекст неясны. «30 дней медиадетектива» учит выделять проверяемое утверждение, а затем соразмерять вывод с качеством доказательств....
11:11 и другие совпадения. Словарь повторяющихся чисел
Даниил Северин
Когда 11:11, 2222 или 1234 снова попадаются на глаза, заметный рисунок легко принять за подсказку о будущем. «11:11 и другие совпадения» предлагает использовать повторяющиеся числа как повод сформулировать вопрос, а решение проверять фактами,...
Трансформация уверенности в себе. Как повысить уверенность, преодолеть социальную тревожность и раскрыть свой потенциал для успеха
Итон Блейк
Что, если главная причина упущенных возможностей не отсутствие таланта, а недостаток уверенности? «Трансформация уверенности в себе» практическое руководство для тех, кто устал сомневаться, откладывать важные решения и зависеть от чужого мнения....
Пробуждение. Я выбираю себя
Марина Морская
Выбирать себя — не значит отвернуться от мира. Это значит перестать приносить свою душу в жертву чужому спокойствию. Из уважения к себе рождается зрелая любовь: с границами, ответственностью, состраданием и свободой.
Финансовый успех без насилия над собой.Новый подход к доходу без выгорания и самопожертвования
Лилия Роуз
Эта книга — для тех, кто устал платить собой за право зарабатывать. Почему успех часто оборачивается выгоранием, а рост дохода — потерей себя? Автор предлагает новый подход к деньгам без насилия над психикой и самопожертвования. Это честный...
Метод осла
Андрей Терещенко
Никого не слушать, знать свой путь и не поддаваться никаким искушениям на пути — дело настоящего осла, но и человека, овладевшего постоянством. Могущество и масштаб постоянства не сравнятся ни с какой суперспособностью. Накопительный эффект чего...
Почему мы постоянно откладываем жизнь
Артем Власов
Каждый день мы говорим себе: «Завтра», «Когда-нибудь», «Сначала нужно подготовиться». Мы откладываем важные решения, мечты, перемены и даже собственную жизнь, надеясь, что однажды наступит идеальный момент. Но время не ждет. Почему наш мозг...
Почему мозг постоянно устает
Райан Фокс
Кажется, что сил становится всё меньше, даже если вы достаточно спите. Концентрация пропадает, простые задачи требуют огромных усилий, а отдых не приносит долгожданного восстановления. Почему так происходит? В этой книге Райан Фокс простым и...
Ответы Духовного Учителя начинающему ученику
Дмитрий Черепанов
Наступает время, когда люди всё больше пробуждаются к Духовному Пути. Тем более, что сейчас существует уникальная возможность проходить Путь в миру, то есть не оставляя социум и свою жизнь. Основой Духовного Пути являются отношения...
Психология Богатых
Граф Миасский
Это не учебник по финансовой грамотности. Это вскрытие мышления человека, который перестал бояться денег и научился превращать страх в топливо. Сергей — программист, который боится назвать цену, тонет в дедлайнах и греет руки о дешёвый кофе. Одна...
Не моя мысль. Кто говорит за нас, когда мы молчим
Юрий Айвазов
Автор заметил: слова вокруг перестали что-либо значить. Новости, посты, комментарии — всё проходит насквозь, не задерживаясь. Нейросети выдают гладкие тексты, но непонятно, кто за них в ответе. Свои мысли трудно отличить от навязанных, алгоритмы...
Другая жизнь
Перминов Александр
Очень часто я слышу вопросы: зачем вы туда идёте, чего вам не хватает, что вы там забыли в опасных горах? Мой вариант ответа на эти вопросы.
Архитектура тишины.
Марина Тейн
Чувствуете, что земля уходит из-под ног, а внутри постоянное напряжение? Вы не должны жить в вечной тревоге и выгорании. Эта книга — ваша скорая помощь среди любого хаоса. Она написана легко, с юмором без занудной теории. Только простые техники,...
Захватчик
Александра Плен
Ария Марта Хорн. Кто она настоящая? Ослепительная надменная красавица, редчайший цветок Альтеи, богатейшая наследница, «глас короля», подруга королевы? Или женщина, забывшая, что значит быть женщиной, работающая на износ, не доверяющая людям, чья...
Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов
Антон Могучий
[b]Метод Антона Могучего — ритмичное воздействие на активные точки тела для быстрого решения проблем и восстановления душевного равновесия. [/b] Перед вами описание метода простукивания, от которого в восторге Луиза Хей и Дипак Чопра. Метод...
Покупают не товар. Как превратить вещь в ценность, за которую готовы платить
Илья Лейн
Вы уверены, что продаёте продукт, а не свои догадки о нём? Часто деньги уходят не из-за плохой идеи, а из-за кривой цены, мутного канала, слабого обещания и рекламы, которая зовёт людей к разочарованию. Здесь Вы разберётесь, как собрать продукт...
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
Тревога и беспокойство способны портить нам жизнь ежедневно, мешая работе и отношениям. Дейл Карнеги — всемирно известный эксперт по саморазвитию, чьи мудрые советы помогли миллионам людей научиться не портить себе жизнь, избавиться от привычки...
Жизнь без автопилота. Как вернуть себе силы и начать жить по-своему
Сергей Антонов
Вы, правда, хотите всю жизнь жить с одними и теми же страхами? Я говорю с Вами прямо: деньги, любовь, работа, здоровье и покой часто упираются не в судьбу, а в слова, обиды и мысли, которые Вы каждый день держите внутри головы. Вы перестанете...
Тебе нужно играть в Го
Андрей Шунин
Двадцать лет назад мне подарили игру Го. Я поставил коробку на полку — древняя восточная игра казалась последним, что может пригодиться предпринимателю. Я ошибался. Эта книга — не руководство по игре. Это история о том, как камни на доске научили...
Искреннее покаяние в грехах
Иеромонах Евтихий
Достаточно ли на исповеди просто перечислить грехи? Примет ли Господь такое покаяние? Как же всё-таки быть искренним на исповеди? Есть ли средство для оживления раскаяния в грехах? Святые отцы утверждают, что есть. Статья отвечает на эти...
Как перестать беспокоиться и начать жить. Быстрый курс обретения спокойствия
Дейл Карнеги
[b]Проверенные временем рекомендации для тех, кто ценит время и хочет раскрыть потенциал, освободиться от волнений и обрести гармонию.[/b] «Как перестать беспокоиться и начать жить» — классика, которая улучшила и изменила личную и...
Серая масса
Егор Карякин
Почему человек продолжает делать то, что отнимает у него здоровье, деньги, внимание и годы жизни, даже когда понимает последствия? «Серая масса» — книга о зависимостях, которые не всегда выглядят как полное разрушение. Алкоголь, никотин, телефон,...
30 дней расхламления без марафона и стыда
Мария Вересова
Дом снова захватывают временные стопки, но на генеральную уборку нет ни сил, ни свободного дня? Эта программа предлагает другой темп: 30 небольших шагов от 5 до 25 минут с заранее заданной границей. В книге последовательно разобраны видимые...
Путь Дурачка: Просветление через Пальминг
Жаля Абиева
Иногда достаточно просто закрыть глаза тёплыми ладонями, чтобы отключить мысленный калькулятор в затылке и через три минуты обнаружить себя Дома — в чистом Присутствии Абсолюта. Эта книга — путеводитель по мгновенному возвращению к себе. Как...
Кандалакша - место силы. Богиня Фортуна
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша - место силы. Богиня Фортуна» в жанре психологической фантастики автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) ведущий читателя через синтез мифологических образов и современных концепций в рамках кибер-мифологии....
Цвета Восприятия: Как Невидимая Наука Управляет Нашим Разумом
Николай Щербатюк
«Черный — это не просто статус, а агрессия, Синий — не просто доверие, а химическое подавление тревоги, а Красный — это не страсть, а активация гормонов выживания». Эта книга — не о дизайне. Это курс молодого бойца по психологии цвета, который...
Трансформация гнева. Ты учишься направлять его в действие
Николай Щербатюк
Это не книга о том, как «успокоиться». Это книга о том, как перестать быть слабым перед собственным гневом и превратить его в инструмент действия. Здесь нет мягких советов и утешающих фраз — только жёсткая правда и работающие практики. Ты...
Медитация без ладана: Холодный расчет, нейробиология и искусство не быть собой
Николай Щербатюк
Эта книга — не очередной духовный костыль и не сборник аффирмаций для привлечения успеха. Перед вами острое, как скальпель, руководство по радикальному демонтажу вашей личности. Я предлагаю отбросить мистический бред и взглянуть на собственное...
Защита бизнеса от партнёров
Максим Платов
Вы рискуете потерять бизнес не из-за конкурентов, а из-за того, кому доверяете. Книга «Защита бизнеса от партнёров» — это практическое руководство, основанное на реальных кейсах из российской арбитражной практики. Вы получите систему защиты,...
Кандалакша - место силы. Древняя Русь
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Древняя Русь" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) переплетает древнюю легенду с северной географией региона: Белое море, Волосная сопка...
Как прокачать память и быстро учиться в 14 лет
Виталий Гурьев
Ты тратишь часы на домашку, а на контрольной всё вылетает из головы? Хватит зубрить! Эта книга — твой личный чит-код для школы и жизни. В 20 главах ты пройдёшь путь от полного новичка до мастера обучения. Ты узнаешь, как прокачать мозг и память,...
Секреты СОВИ́, часть 1
Инея
«Секреты Сови» — книга-помощник, написанная сердцем. «Секреты Сови» — это сборник удивительных и тёплых историй, добрых советов в духе современной сказки. Современные и невероятно уютные «Секреты Сови» станут надежным спутником и подскажут:...
Как перестать быть роботом в постели и разговоре
Декстер Амби
Эта книга — честная и смешная исповедь мужчины, который понял, что «настоящий мужик» — это не робот без эмоций. О том, как перестать бояться нежности, слёз и уязвимости, как научиться трогать, дышать и говорить о страхах. Без пикап-скриптов и...
ТРЕТЬЯ ЖИЗНЬ. КАК ОБРЕСТИ ДУХОВНУЮ ЗРЕЛОСТЬ И СТАТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВЫМ
Игорь Богин
Книга посвящена описанию концепции трех жизней, которые человек способен прожить на протяжении своего физического существования. Каждая «жизнь» представляет собой глобальный этап развития личности, умирающей и возрождающейся вновь для решения...
Метод «Паспорт сверхспособности»
Алексей Юрьевич Щинников
Сверхспособность сама по себе не делает историю увлекательной. Увлекательной её делает внутренняя логика сверхспособности — несколько простых условий, о которых часто забывают. Эта книга — о том, как их найти и использовать. Для тех, кто пишет...
Как не бояться ошибок и превращать неудачи в опыт в 14 лет
Виталий Гурьев
Эта книга — твой личный манифест устойчивости в мире, где все делают вид, что никогда не ошибаются. Ты узнаешь, как не бояться ошибок и превращать любые неудачи в мощный трамплин для роста. На реальных примерах легендарных людей ты увидишь: за...
тысячи историй в твоих наушниках
