саморазвитие / личностный рост
Я выживаю один
Ольга Ионкина
«Я выживаю один» — это практическое руководство по выживанию и взлому финансовой системы чужого города, сухой точный расчет и реальный опыт переезда. Как человеку, имея за плечами всего 9 классов образования, отсутствие опыта и скромные 100 000...
Пока горят окна. Одна ночь, чтобы снова почувствовать жизнь
Алексей Корнелюк
Когда у меня сломался телефон — я думал, это конец света. Хотя если честно, в 2026 году это почти одно и то же. Без телефона ты никто. Ни карты открыть, ни такси вызвать, ни доставку заказать. В нем вся жизнь. Работа. Переписки. Фотографии, за...
БУДДИЗМ Дневной канон
Beatrix Storywell
Что, если пять минут в день способны изменить то, как вы встречаете свою жизнь? «Дневной канон 2026» — книга-спутник на 240 дней, с 6 мая по 31 декабря: каждый разворот — одна дата, одна цитата великих учителей и одна практика, которая меняет...
100 способов заработать с ChatGPT и нейросетями
Иаков Суслов
100 способов заработать с ChatGPT и нейросетями - практическое руководство для новичков, которые хотят превратить искусственный интеллект из интересного инструмента в источник полезных услуг и собственных цифровых продуктов. В книге собраны сто...
Взлом внимания. Нейробиология фокуса: как заставить мозг работать в условиях вечного детокса
Дмитрий Курганов
Не можете дочитать пост длиннее трёх предложений? Откладываете важную задачу на час, а проваливаетесь в рилсы на два? Чувствуете «туман в голове» уже к полудню? Это не лень. Это ваш мозг, который индустрия внимания взломала, как древнюю систему...
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить
Расс Хэррис
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает». Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В...
Паническая атака. Упражнения для работы с подсознанием
Юлия Орли
[b]Этот практический гид — для тех, кто готов превратить страх в силу: упражнения для самостоятельной работы с подсознанием помогают справляться с паническими атаками и устранять их корни.[/b] Вы испытываете панические атаки? Знайте, это не...
ЛОВУШКА МЕРЗОСТИ
Марат Абдулин
Почему одни люди оставляют вредные привычки, а другие возвращаются к ним снова и снова, даже понимая последствия? Почему знания, сила воли, обещания самому себе и многочисленные попытки часто заканчиваются очередным срывом? Возможно, причина...
ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ
Марат Абдулин
Почему человек понимает, как поступить правильно, но снова делает противоположное? Откуда берётся внутреннее напряжение, которое не исчезает даже тогда, когда внешне всё кажется благополучным? Эта книга предлагает взглянуть на внутренний конфликт...
Архитектор Систем
A. Solarion
Ты не живёшь внутри случайностей. Ты живёшь внутри систем. Каждая привычка, решение, успех и неудача — не совпадение. Это архитектура. «Архитектор систем» — не о мотивации. Это о том, как видеть то, что управляет твоей жизнью. Здесь нет обещаний...
Биологический код болезней
Наталия Фомина
Твое тело на твоей стороне. Пришло время узнать его законы. Годами боретесь с бессонницей, отеками, тяжестью в ногах или спазмами ЖКТ? Медицина глушит симптомы таблетками, но они возвращаются. Ваше тело не сломалось — оно вас спасает. Любой...
НЛП для отношений с собой: как внутренняя карта определяет внешнюю любовь. Книга 4
Виталий Гурьев
Вы снова ищете любовь не там? Пытаетесь «починить» партнёра, спасти отношения, заслужить чьё-то внимание — хотя внутри пустота, самокритика и боль прошлых разрывов? Вы применяете хитрые приёмы к другому, но ваша собственная карта мира полна дыр и...
Фидуциарные правоотношения
Сергей Александрович Кузнецов
В настоящей книге мы постараемся разобраться с таким сложным понятием, как "фидуциарные правоотношения", дать структуру, классификация данных правоотношений, генезис. В книге 3 больших раздела: 1. Добросовестность и фидуциарные...
Свобода от чужого мнения
Виктория Шатц
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что, принимая решение, вы сначала прокручиваете в голове реакцию других людей? Что ваше настроение зависит от лайков, комментариев или случайной фразы начальника? Что вы сравниваете свои «черновики» жизни с...
ПРИВЫЧКИ НА АВТОПИЛОТЕ: Сила простых действий
Лора Грэк
Клинический психолог Лора Грэк показывает, как перепрограммировать привычки без силы воли: через нейробиологию, КПТ, микро-шаги, работу со средой и план на 60 дней. Почему срывы — не конец, как заменить вредные петли и собрать экосистему...
Методика от стресса, которая спасает
Татьяна Таничева
Эта методика родилась в аду после личных потерь. В 1997 году, потеряв сына и маму, оставшись с дочерью-подростком в чужом городе без денег и надежды, я стояла на краю пропасти. Чтобы выжить, начала изучать психологию. Я собирала по крупицам...
Бегом за счастьем. 3000 километров по самой красивой стране мира в поисках себя
Анна Макнаф
Что, если ваша жизнь давно стала «правильной», но перестала быть вашей? Анна МакНафф выросла в семье олимпийских чемпионов и всю жизнь занималась спортом. Но однажды поняла: счастье — не всегда в медалях, стабильности и проторенных маршрутах....
Женщина без маски
Зумрид Кипиани
Вы, конечно, справляетесь. Быть сильной, удобной, заботливой и всё контролировать — почти талант. Вот только иногда за этими качествами исчезает сама женщина. «Женщина без маски» Зумрид Кипиани — книга о ролях, которые однажды помогли заслужить...
Эмоциональный интеллект для женщин
Джулия Макбеннет
Эта книга — ваше практическое руководство по эмоциональному интеллекту. Написанная женщиной, которая сама прошла через кризисы, утраты и перерождения. Здесь нет сложной теории и заумных терминов. Только честный разговор, живые примеры из практики...
«Эмиграция или Навигация?» Брод между мечтой и реальностью
Константин Громов
Эмиграция начинается не с билета и чемодана, а с внутреннего вопроса: что именно в моей жизни стало тесным? Эта книга — не призыв уехать и не инструкция по переезду. Она помогает отличить мечту от необходимости, увидеть цену большого шага,...
Суперфиций
Сергей Александрович Кузнецов
В данной книге мы рассмотрим такое сложное понятие и явление, как суперфиций, его классификацию. Приведем его природу, генезис от древнеримского права до современного законодательства РФ. Укажем опыт немецкой и иной международной практики,...
Оркестратор
Ника Новак
Почему в одной ситуации мы ясно видим несколько возможностей, а в другой словно становимся другим человеком и считаем единственный поступок неизбежным? «Оркестратор» предлагает системную карту того, как тело, ресурс, прогноз, внимание, память,...
АРХИТЕКТОР ПЛОТИ. Биорезонансное управление физиологией и раскрытие сверхспособностей
Ирина Пономарь
Книга представляет собой масштабное пособие по биорезонансному управлению физиологией, объединяющее теорию диэлектрического вакуума с техниками йоги и цигуна. В основе учения лежит идея о том, что материя — это лишь вибрация физического вакуума,...
ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ Дневники индийских откровений и практические советы для современных людей
Проценко Виталий
, Как найти нерушимую точку опоры, когда весь мир вокруг сходит с ума от информационного шума, бесконечных дедлайнов и жесткой гонки за успехом? Возможно ли сохранить абсолютную, звенящую внутреннюю тишину, оставаясь в самом центре кипящего...
Одиночество по методике спецслужб
Роджер
Вы читаете людей за секунды, видите ложь до того, как она произнесена, просчитываете сценарии конфликтов и знаете, как выжить в любой ситуации. Со стороны ваша жизнь безупречна: работа, семья, дом, уважение, но внутри — звенящая пустота. Эта...
В чём смысл жизни
Сергей Патрушев
Эта книга не сборник готовых ответов, а приглашение к самому важному разговору в вашей жизни. Мы привыкли заглушать внутреннюю пустоту работой, соцсетями и бесконечной гонкой за успехом, боясь остановиться и честно спросить себя: «Зачем я живу?»....
Вторая версия себя
Надежда Александровна Порошина
Ты когда-нибудь чувствовал, что способен на большее, но что-то внутри тебя удерживает? Многие люди мечтают изменить жизнь, но остаются на месте. Не потому, что им не хватает способностей. А потому, что они никогда не учились главному навыку —...
Нумерология без зубрёжки. Девять качеств и всё, что из них считается.
Майя Вереск
11:11 на часах, 222 на чужой машине, 333 в чеке. Про повторяющиеся числа спрашивают чаще, чем про всё остальное в нумерологии, — и здесь вы наконец узнаете, что за этим стоит на самом деле. Майя Вереск читает числа много лет и учит иначе, чем...
Самосовершенствование. Личный и профессиональный рост. Теория и практика
Надежда Александровна Порошина
Только та личность сможет добиться новых высот, которая постоянно развивается и работает над собой. Эта книга для тех, кто: - преследует цель личностного роста; - хочет стать высокопрофессиональным специалистом. В данной книге нашли отражение...
Операционная система мышления
Максим Власов
Эта книга не просто добавит вам знаний — она перестроит сам способ, которым вы видите мир и принимаете решения. Вы поймёте, почему интуиция лжёт там, где ставки максимальны, как память переписывает прошлое и почему уверенность не равна точности....
Узуфрукт
Сергей Александрович Кузнецов
В настоящей книге мы рассмотрим такое сложное правовое понятие, как узуфрукт. Приведем детерминированное понятие, классификации, примеры применения. Рассмотрим узуфрукт (пользовладение) в работах российских ученых XIX и начала ХХ веков, а также в...
Свобода от РПП. Практическое руководство по работе с компульсивным перееданием
Олеся Любимова
Если вы устали от постоянных срывов, чувства вины и борьбы с едой, эта книга для вас. Это практическое руководство без лишней теории. Вы научитесь раз и навсегда отличать эмоциональный голод от физического, понимать, какие чувства скрываются за...
Дневник человека 2
Юлиама
Это не роман. Это не пособие по саморазвитию. Это дневник человека, который решил перестать врать себе. На протяжении нескольких месяцев автор записывает всё, что происходит внутри и вокруг: потерю любимых животных, отношения с матерью, которую...
Закон отражения
Сергей Сергеевич Морунаш
А что, если всё, что происходит с вами сегодня, не случайность? Что, если люди, которых вы встречаете, Деньги, которые приходят или уходят, Отношения, которые повторяются, Страхи, победы и даже кризисы Не происходят с вами, а говорят о вас? В...
Почему я не могу выразить себя?
ФАТИХ СЕЛАМЕТ
Почему так трудно сказать то, что мы действительно думаем? Почему в важный момент слова исчезают, а после разговора мы снова и снова прокручиваем в голове идеальные ответы? Эта книга поможет вам научиться говорить ясно, спокойно и уверенно — без...
МАСШТАБ
Татьяна Глубина
Ты не видишь большую жизнь. Ты уменьшаешь её раньше, чем она успевает появиться. Почему новое почти всегда кажется ошибкой? Почему мы бросаем изменения слишком рано? Почему продолжаем чувствовать «мало», даже когда жизнь уже стала больше? Почему...
«Эхо детской комнаты. Как понять своё прошлое, чтобы обрести свободу в настоящем»
Ирина Ефимова
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что проживаете не свою жизнь? Что вы слишком устаёте, боитесь успеха или выбираете «не тех» партнёров, словно ходите по замкнутому кругу? Ирина Ефимова, психолог с 25-летним стажем и мать троих детей,...
Ученик, учитель, Путь.
Артур Сергеевич Грант
Настоящий ученик не ищет учителя — он ищет себя. Настоящий учитель не дает знаний — он показывает, как их добыть. Медитация — это не практика, это состояние. «Ученик, учитель, путь» — книга-откровение о том, как выйти из тени чужих авторитетов и...
Переход
Екатерина Астра
Что происходит с человеком, если он узнал, что жить ему осталось всего несколько лет? Как жить с этим знанием, для чего нужен подобный опыт и можно ли что-то изменить? Случай из практики регрессолога, совмещённый с исследованиями духовного мира.
Как_зарабатывать_на_нейросетях_без_кода
Денис Крупнов
Эта аудиокнига — пошаговое руководство для тех, кто хочет освоить нейросети и начать зарабатывать с их помощью без технического образования и крупных вложений. Вы узнаете, как работают ИИ-инструменты, научитесь писать правильные запросы (промпты)...
НейроСтарт: Профессии AI-креатора и специалиста по нейросетям с нуля
Денис Крупнов
Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто хочет освоить нейросети и начать зарабатывать с их помощью без технического образования и крупных вложений. Вы узнаете, как работают ИИ-инструменты, научитесь писать правильные запросы (промпты) и...
Область тьмы
Наталья Брагина
Это искренняя история о силе духа и поиске себя в мире, навязывающем свои стандарты. В центре — путь девушки, которая с детства учится принимать себя, преодолевая общественное давление и отстаивая право быть собой. Читатель пройдёт вместе с...
Страх старости. Как перестать бояться возраста и начать жить
Игорь Светлов
Старость пугает задолго до того, как наступает. Мы боимся потерять здоровье и привлекательность, стать одинокими, зависимыми от других, оказаться ненужными. Но насколько эти страхи совпадают с реальностью? Игорь Светлов разбирает страх старости...
Кандалакша - место силы. Вера наших предков
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша — место силы. Вера наших предков" в жанре психологической фантастики. Автор Игорь Леванов (Мудрец. равный северному сиянию). В книге Белое море служит метафорой для восприятия мира без прошлых идеологий и...
Пять стихий ВДА: метафорический путь к себе
Светлана Гогулина
Книга посвящена стратегиям выживания взрослых из дисфункциональных семей (синдром ВДА). В отличие от классических работ, автор отказывается от ролей «Герой», «Козел отпущения» и предлагает нейробиологически обоснованную метафорическую модель. В...
Хрупкая мощь:Разрешение быть настоящей
Лилия Роуз
«Хрупкая мощь» — это книга о женщинах, которые устали быть сильными. О выгорании в культуре достижений, о тирании бесконечных «надо» и о тихой пустоте за идеальным фасадом. Это не руководство к успеху, а честный разговор о праве замедлиться,...
Это тебе не нужно: 13 вещей, которые пора выбросить из твоей жизни
Елена Сноу
Вы носите рюкзак, который набивали вам с детства. Чужие ожидания, чувство вины, привычка доказывать, контролировать, надевать маску «у меня всё хорошо». Вы устали — но не знаете, как иначе. Эта книга — о 13 вещах, которые вам не нужны. О том, что...
Карты Таро
Сергей Патрушев
Эта книга не сборник сухих значений и не гадальный справочник. Это путешествие от первого прикосновения к колоде до создания собственной системы. Вы перестанете бояться карт, увидев в них не «цыганскую магию», а тонкий инструмент самопознания....
Кандалакша - место силы. Краеугольный камень
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша — место силы. Краеугольный камень" автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Книга — глубоко личное и философское путешествие по культурному пейзажу Кандалакши, где северное сияние и Белое море...
Послать всех и не сдохнуть
Вера Тёмная
Устала быть удобной? Говоришь «да», когда хочется крикнуть «нет»? Чувствуешь вину за каждое своё желание? Ты не одна. Ты — хорошая девочка, и эта книга написана для тебя. «Послать всех и не сдохнуть» — не очередное «просто полюби себя». Это...
тысячи историй в твоих наушниках
