саморазвитие / личностный рост
Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих
Дмитрий Чупахин
Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет. Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать...
С.И.Л.А. Трансформация из жертвы обстоятельств в архитектора судьбы
Максим Тищенко
Примите волевое решение жить счастливо, осознанно и гармонично! Яйцо, разбитое изнутри, – это жизнь. Яйцо, разбитое снаружи, – это смерть. Так утверждает Максим Тищенко, поборовший в себе жертву обстоятельств и ставший архитектором своей...
Моя несуществующая сестра
Лидия Санникова
Книга поднимает острые проблемы внутри женского общества: феминизм, сексуальное неравенство, конкуренция и гендерные стереотипы. Это откровенный разговор с глазу на глаз, женщины с женщиной, равного с равным. Книга раскрывает многолетний опыт...
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Дарья Варламова
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для этого практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые...
Соционика: «Гамлет». Полное описание типа
Алена Топольская
Данная книга посвящена типу «Гамлет». Она одинаково подойдет, как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе, в ней...
Бог знакомств в интернете. Как стать ГУРУ в знакомствах онлайн и при этом не разучиться общаться с девушками вживую
Илья Романов
Современный мир диктует мужчинам новые условия и даёт новые возможности для знакомств с девушками. Знакомства с девушками в интернете очень удобны, исключают страх подхода и дают много классных возможностей.Но если бездумно знакомиться с...
Законы преуспевания. Мудрость
Павел Клабуков
«Законы преуспевания. Мудрость» – это собрание философских изречений о духе, душе и теле; о Боге и искушении; о добре и зле; о здоровье и болезни; о знании и уме; о воспитании и любви; об ограничениях и излишествах; о деле и ответственности; о...
9 историй. Рефрейминг
Хельг Эйрин
Новая книга автора открывает в художественной форме удивительный мир многовариантности представлений существующей реальности героев рассказов. Вы получите удовольствие от наблюдения за тем, как техники рефрейминга вплетены в разноцветные нити...
9 историй про осознанность
Хельг Эйрин
Третья книга автора посвящена художественному осмыслению такого психического состояния человека, как осознанность. Вместе с яркими и оригинальными образами раскрывающими явления рефрейминга и намерения в предыдущих книгах эти 9 рассказов...
Мужской флирт без правил. Как выйти на качественно новый уровень общения с девушками и стать мужчиной, которого девушки соблазняют сами
Илья Романов
Как мужчине, которого никогда и никто не учил знакомиться, общаться, сближаться и заниматься сексом с девушками, преодолеть свои страхи и комплексы и найти любимую девушку?Илья Романов в этой книге делится практическими знаниями по общению с...
Как выжить после смерти любимого человека
Наталья Корепанова
Как выжить после смерти любимого человека, когда хочется одного – уйти следом за умершим? Автор, психолог, сама пережившая внезапную гибель мужа, рассказывает, как пройти это испытание горем, как набраться сил для дальнейшей жизни в момент,...
Анонимные Наркоманы. Базовый текст
Анонимные Наркоманы
«Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех наших группах. На протяжении многих месяцев, лет и десятилетий эта книга была и остается важной...
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Джон Куладаса
«Медитация – это наука, систематический процесс тренировки ума. Именно благодаря своей научности медитация дает одинаково полезные результаты всем, кто ее практикует, независимо от происхождения человека, уровня его знаний и подготовки»....
Саммари книги «Как мы учимся. Почему мозг учится лучше, чем любая машина… пока»
Коллектив авторов
Как научиться учиться в любом возрасте и раскрыть потенциал ребенка? Почему видеоигры на самом деле помогают, а не мешают учебе? И когда нейросеть лишит людей работы? Выбрали в саммари главные, к счастью, жизнеутверждающие умозаключения...
Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»
Коллектив авторов
Как обрести цель, преодолевать трудности, находить источники радости и принимать неизбежное с помощью стоицизма? Психотерапевт Дональд Робертсон дополняет древнюю философию элементами когнитивно-поведенческой терапии и на примере биографии...
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Дон Барлоу
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления...
Путь материнства. Рождение силы
Ольга Шустваль
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Ольга Шустваль – мама троих детей, культуролог, нейрокоуч, автор курсов по медитации,...
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
Главное руководство по бережному отношению к себе – в авторской озвучке! «К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда...
Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя
Лиля Град
В ярких и сильных текстах Лили Град – профессионализм психолога, который каждый день встречается с невыдуманной болью разных людей. Как выбраться из разрушительных жизненных сценариев? Насколько важно и необходимо счастье? Что делать с...
Скорочтение и рациональное чтение
Денис Александрович Шевчук
В доступной научно-популярной форме излагаются основы обучения рациональному чтению и скорочтению (быстрочтению). Методы и приемы рационального чтения, изложенные в книге, помогут организовать работу по овладению навыками быстрого и...
Изменить себя и свою жизнь за 10 недель
Андрей Лавренко
Чем определяются жизненные результаты любого человека? Его поступками. От чего зависят поступки? От мозговых состояний или установок. Возможно ли сознательно и направленно изменить эти установки? Возможно. С одной стороны, прямыми воздействиями...
Обретение Духовного Пути. Как найти Духовного Учителя
Дмитрий Черепанов
Дорогие друзья!◦Если вы хоть раз размышляли о смысле своей жизни, то наверняка помните состояние, когда вопросов больше, чем ответов. Чтобы понять и как-то разобраться в хаосе информации на эту тему, предлагаем вам книгу Дмитрия Черепанова...
Истины жизни
Рамиз Видадиевич Алиев
Каждый из нас мечтает быть счастливым и успешным! Но далеко не каждый добивается того, о чем мечтает. Данная книга расскажет Вам, уважаемые читатели, об истинах, соблюдая которые Вы сможете построить свою жизнь правильно. В книге нет «воды», не...
51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
Александра Клименко
Если твоим текстом невозможно никого увлечь, то вряд ли он достигнет своей цели. Продающие тексты не будут продавать, потому что читатель не сможет дочитать до того самого продающего места. А с художественными текстами и того сложнее – ты не...
#жиЗаметки. О праве на злость и о вреде всепринятия и безоценочности
Елена Иванова
Несколько заметок, в которых простым языком и с юмором даны ответы на вопросы: действительно ли злость – это “плохо”? Или мы имеем право злиться и гнев помогает нам? Нужно ли все принимать и относиться к проблемам позитивно? И какое принятие на...
Созависимость в собственном соку
Елена Иванова
Рассказы, личные истории и размышления о созависимости одной из тех, кто «любит слишком сильно».
Мир внутри
Элина Файзуллина
Книга для тех, кто ищет себя настоящего. Про заботу, принятие и любовь к себе.
Я разрешаю тебе не любить никого, кроме себя
Валерия Локка
Это не инструкция, как найти себя. Но я покажу, в какие уголки души нужно заглянуть, чтобы вспомнить, кто ты, чего ты достойна на самом деле. Эта книга – навигатор, тот самый голос “через 300 метров поверните направо”, который в нужный момент...
Как петь караоке
Михаил Эльмот
Занимательная психоакустика для тех, кому «медведь на ухо наступил», и всех интересующихся этой темой. Что такое «пение»? Что нужно для того, чтобы петь? Может ли петь любой человек, хотя бы в «режиме караоке»? «Звуковысотная глухота» – это...
Привет. Я Марта, и я алкоголик
Марта Ми
Эта книга для тех, кто хочет бросить пить. Автор описывает личный опыт избавления от алкоголизма. Приведённые в книге советы и рекомендации уже помогли многим зависимым бросить пить и начать жить трезво.
Я Тебя Слышу
Марта Грин
Практическое пособие по исцелению Внутреннего Ребёнка* 10 увлекательных арт-терапевтических практик* 10 самых важных встреч-медитаций* 20 простых ценных истин+ ПРАКТИКА-БОНУС на каждый деньпосле которых Вы уже никогда не будете прежними.
Как не довести себя
Борис Бессонов
Книжка от айтишника для айтишников. Для тех, кто так и не приучил себя соблюдать Work-Life Balance, кому уже не хватает ресурсов на довольство жизнью, тех, кто довел себя до очередного выгорания или сломанного здоровья. Для вас или для ваших...
Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Несмотря на высокий уровень развития медицины, число хронических заболеваний в западных странах растет, а общий уровень самочувствия населения падает....
Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
Алёна Рашенматрёшен
Отключите внутреннего критика и найдите путь к себе! Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) – психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты...
Влюбись в себя и свою жизнь без остатка!
Эльмира Батаева
Эта аудиокнига поможет вам увидеть себя и свою историю другими глазами. И влюбиться в себя без остатка! Эльмира Батаева – психолог с несколькими дипломами и богатой практикой с тысячами счастливых клиентов. Но книгу, которую вы держите в...
Влюбись в свою жизнь без остатка!
Эльмира Батаева
Эта аудиокнига поможет вам увидеть себя и свою историю другими глазами. И влюбиться в себя без остатка! Эльмира Батаева – психолог с несколькими дипломами и богатой практикой с тысячами счастливых клиентов. Но книгу, которую вы держите в...
«Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого». Краткое содержание
Юлия Караулова
Данная книга – сокращенная версия книги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого». В ней сосредоточено самое важное: идеи, приемы и факты. Откройте для себя встроенный в Ваш мозг механизм, который поможет сбыться Вашим мечтам, даже...
Влюбись в себя без остатка!
Эльмира Батаева
Эта аудиокнига поможет вам увидеть себя и свою историю другими глазами. И влюбиться в себя без остатка! Эльмира Батаева – психолог с несколькими дипломами и богатой практикой с тысячами счастливых клиентов. Но книгу, которую вы держите в...
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Мария Корнатт
Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и...
Марафон лидерства. Путь к цели для тех, кто плывет против течения
М. В. Киселев
Интеллектуальный марафон для тех, кто хочет реализовать себя в карьере, достичь благосостояния и найти свое призвание! Максим Киселев – доктор экономических наук, бизнес-тренер, спикер центра развития лидерских и управленческих компетенций...
Мириада. Том 8. 22 прозаических этюда
Михаил Константинович Калдузов
Это борьба не на жизнь, не на смерть, это борьба за честь высшего чувства, однажды сформировавшего мироздание. Это борьба за слово милосердия или признание обществом неоспоримого. Это борьба за воскрешение единственного возможного, массово...
Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!
Алена Савинова
Как это – жить ресурсно? И как научиться жить так, чтобы ресурсы вас не покидали! Алена Савинова – интегративный психолог, системный расстановщик, бизнес-коуч, эксперт-психолог программ федеральных каналов ТВ. За 17 лет психологической...
Выход
Дарья Давыдова
Сколько раз на протяжении всего своего пути я слышала: выход есть, миллион, если не больше. Каждый мне твердил, что он есть, но ни один из них мне так и не ответил, где этот выход, и не показал его. Если ты читаешь эту книгу, значит, ты тоже его...
50 «можно», с которыми маме станет легче жить
Лена Бук
Книга-поддержка для мам, которые растерялись в декрете! Лена Бук – педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины? Вы...
Глазами любви
Ирина Мясник
Книга о том, как женщина сама берет на себя ответственность быть счастливой независимо ни от кого! Женщина и есть любовь, с нее все начинается. Каждая из нас выбирает, в каком состоянии жить, создавая события из точки настоящего. Женщина делает...
Словарь Рэйки терминов
Ирина Александровна Козлова
Словарь объясняет около 120 терминов и японских слов, которые используются практиками Рэйки во всем мире. В Словаре 5 разделов.Словарь будет полезен всем, кто практикует эту духовную практику для себя или профессионально для работы с клиентами....
Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
Коллектив авторов
Что делать, если отношения с партнером приносят боль? Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, знает все о тактиках абьюза и манипуляции. Слушайте в саммари, какие шаги следует предпринять, если вы столкнулись с эмоциональным насилием....
Дар молчания
Лидия Санникова
Молчание – это ценная практика для ума, души и тела. Использовать молчание как инструмент для улучшения психологического здоровья вам поможет эта книга. Молчание откроет вам возможность просто быть.
Мы так устроены!
Роза Козел
Мало кто знает, как мы устроены на самом деле!Эта книга выведет вас на новый уровень понимания себя, перевернёт ваши представления о внутреннем мире человека и покажет наикратчайший путь к обретению своего истинного Я.Вы узнаете о себе много...
тысячи историй в твоих наушниках
