саморазвитие / личностный рост
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Лоуренс Хоуэллс
Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ этот путеводитель по эмоциям. Практикующий клинический...
Законы преуспевания. Мудрость. Часть 3
Павел Клабуков
«Законы преуспевания. Мудрость» – это собрание философских изречений о духе, душе и теле; о Боге и искушении; о добре и зле; о здоровье и болезни; о знании и уме; о воспитании и любви; об ограничениях и излишествах; о деле и ответственности; о...
Я любима. Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений
Мария Мёртл
Международный бестселлер «Алмазный Огранщик» возвращается! Лучшие медитации для сохранения и укрепления гармонии с любимыми, достижения финансового благополучия в паре и наконец обретения личного счастья! В сборнике медитаций «Я любима» вы...
Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»
Коллектив авторов
Защитные механизмы помогают справиться с болью, которую мы испытываем при травме и негативном опыте. Но они же встают на пути развития и счастья, позволяя сложным эмоциональным проблемам преследовать нас всю жизнь. Как понять собственные...
Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология
Екатерина Пластеева
Мы мечтаем жить счастливо: любить, проводить время с друзьями, быть реализованными в карьере и получать достойные деньги за свой труд, радоваться родительству и общению с детьми, быть в хороших отношениях со старшими родственниками. Обрести...
Про родителей. Принятие мамы и папы и исцеление внутреннего ребенка
Юлия Хадарцева
Обретение внутреннего ребёнка, родовые программы подсознания, материнская и отцовская любовь: всё о ценности родительства в книге популярного эксперта Юлии Хадарцевой! Как принять родителей на глубинном уровне и при помощи этого улучшить все...
Чувство внутреннего удовлетворения
Александр Иванович Алтунин
Чувство собственного внутреннего удовлетворения – это элемент системы классических ценностей человеческого бытия. Это явление не только интеллектуальное и психологическое, но и философское и духовное. Без этого качества невозможно существование...
Чувство собственного достоинства. Эссе
Александр Иванович Алтунин
Чувство собственного достоинства… В современном мире это понятие стало слишком туманным и расплывчатым, абстрактным и чисто теоретическим. Имеющим разнообразные и многочисленные искажения и извращения применительно к системе классических...
Познание мира через себя
Алиса Румянцева
Это жизненная книга. Хоть название книги и её глав могут показаться довольно масштабными, всё описание и примеры настолько жизненны, что вы можете подумать, будто это списано лично с вас, с вашей жизни или с жизни хороших знакомых. Эта книга...
Эстетика общения на английском языке
Ирина Бэйли
Вас ждут более 100 практических рекомендаций и стратегий как эффективно, легко и с удовольствием изучать английский язык. Автор книги делает акцент не на изучении грамматики в английском языке, а на развитии навыков приятного, эффективного...
Энергия успеха: 25 аудио ускорителей вашего роста. Сборник из 25 коротких мотивационных аудио на каждый день
Smart Reading
Короткие мотивирующие ролики по ключевым идеям лучших нон-фикшн книг. Слушайте и заряжайтесь мотивацией каждый день! 1 Начни свое утро с победы. По мотивам книги Хэ́ла Э́лрода «Магия утра» 2 Борись, и станешь сильнее. По мотивам книги...
Терапия стилем. Одежда как ресурс. 30 упражнений и практик как найти свой стиль, исцелить себя красотой и обрести уверенность в своем вкусе
Наталья Вольская
«Красота спасет мир», а шоппинг – терапия нового времени? Только принимая эти пилюли, мы как будто потеряли от них инструкцию и пьем наугад коктейль из непонятных трендов. Ежедневно открывая шкаф, сами же удивляемся тому, что он полон, но не...
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Анна Бабич
Эта книга содержит простые и надежные инструменты для проработки психологических установок, мешающих вам двигаться вперед. Вы найдете ключевые идеи и ценности, которые помогут принять трудные решения и выстроить свой внутренний мир.
Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий
Екатерина Давыдова
Нередко мы не понимаем, по каким законам существует наш внутренний мир, и из-за этого все происходящее с нами воспринимаем как судьбу. Сценарий, который мы проживаем, может казаться очень личным, однако если углубиться в эту тему, можно заметить...
Манипуляция
Владимир Решетняк
В этой книге философия по истину могучая, так как позволяет понять, что происходило раньше, и что происходит сегодня в нашем времени. Прочитав эту книгу, ты сможешь понять, в чем глобальный обман. Твоя жизнь уже больше, никогда не будет как...
Регрессия. Решаем проблемы с помощью глубинной памяти
Андрей Котельников
Книга, которая расскажет, как воспоминания, сокрытые в глубинах разума, становятся ключом к исцелению души и обретению собственного "Я". Андрей Котельников – опытный психолог, регрессолог, автор метода регрессии «Луч», созданного на базе...
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
Ирина Гиберманн
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Личный опыт, упражнения, задания и вопросы для...
Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Влияние матери с нарушенной привязанностью, родителя алкоголика, нарцисса, психопата и садиста далеко не полный перечень того, что пришлось пережить пяти...
Обновление вашего подсознания. Мыслить по-новому, действовать по-новому, чувствовать по-новому
Тимон фон Берлепш
Автор бестселлеров и гипнокоуч Тимон фон Берлепш доступно излагает, как работает мозг, как выявить и обновить в нашей личной «операционной системе» частично устаревшие и содержащие ошибки программы. В книге вы найдете практические советы, как с...
Подсознание: великолепная история человечества
Сидарта Рибейро
Новаторская история сновидений – от древности до современных научных открытий – и важной роли, которую они сыграли в формировании человечества. Объемное и завораживающее исследование, охватывающее историю, антропологию, литературу, мифологию и...
Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне
Мария Долганова
Эта аудиокнига о важности обыкновенных дней – обычных будней – для нашего ощущения счастья. Часто мы живем от выходных до выходных, не замечаем, как рутина поглощает нас, и поводов для маленьких радостей совсем не остается. Мария Долганова,...
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Светлана Владимировна Кузнецова
Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической,...
Навык номер один, или Переговоры в бизнесе и жизни
Вячеслав Александрович Егоров
Интерактивная книга о переговорах в бизнесе и жизни станет полезной для широкого круга читателей. Правила и рекомендации, изложенные в произведении, основаны на богатой практике автора как руководителя собственного бизнеса, опытного...
Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике
Ирина Семизорова
Новая книга психотерапевта Ирины Семизоровой в авторской озвучке и с музыкальным сопровождением! Узнайте, как справляться с болезнями с помощью осознания, помогать близким быстрее переживать периоды нездоровья и стать домашним доктором Хаусом. ...
Воспитание любовью. Как стать для своих детей большим и сильным взрослым
Ирина Чеснова
Книга для тех, кто хочет уверенно двигаться по нелёгкому пути родительства. И. Чеснова – известный семейный психолог, автор множества книг для взрослых и детей, задумала эту книгу как пособие родителям. В простой, понятной и доступной форме...
Прощай, тревожность!
Денис Маколин
Эффективное пособие по тому, как придти к лёгкости и душевному покою от практикующего психолога. Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные...
Вызывающая дождь и другие грани женской души. Авторская методика работы с архетипами
Марина Бондаренко
Современные женщины вынуждены думать и действовать в парадигме «„либо-либо“». Либо семья, либо работа. Либо материальные блага, либо духовное развитие. Либо удовольствие, либо жизнь для других. Можно ли сбалансировать все сферы жизни и не...
Как стать ведущим праздников
Сергей Иванович Илларионов
Перед вами книга профессионального ведущего праздников, одного из главных экспертов русскоязычного мира в обучении начинающих. Произведение повествует о первых решениях и шагах в новой профессии. Автор подробно и откровенно рассказывает о том,...
Женская энциклопедия. Секреты успешного свидания
Ли Сердцеедка
В этой книге вы найдете ответы на вопросы: магнит для мужчин и как им стать, как влюбить в себя парня, мужчину, как вести себя на свидании с мужчиной, как сделать так, чтобы мужчина о вас думал, как не потерять себя в отношениях, каких женщин...
Поставь цель и добейся
Юлия Сергеевна Чупракова
В этой книге собрано 2 издания: «Как выйти из черной полосы и войти в свою колею» и «За мечтой». Уверена, вы много слышали о планировании, целеполагании и прочих умных словах, но не все делятся практикой. Простой и понятной практикой для любого...
Фитнес до и после Эльбруса
Георгий Сергеевич Пономарев
Эта книга простого парня из города Пскова. Может, парня из соседнего двора, соседней песочницы о том, как он взошел на «свой Эльбрус». О том, какой путь к успеху и с помощью какого простого слова, с помощью какого качества ему удалось...
Саммари книги «В кафе с экзистенциалистами. Свобода, бытие и абрикосовый коктейль»
Коллектив авторов
Как зародившаяся в парижском кафе философия стала определяющей для середины XX века и кем были основатели и главные последователи экзистенциализма? Узнайте, как Сартр, де Бовуар, Камю, Хайдеггер и другие воплощали новое понимание свободы в...
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Татьяна Мужицкая
Единственный в своем роде путеводитель по психологическим синдромам, который поможет взять свою жизнь под контроль. Читают авторы… и доктор Хаус! Как понять, есть ли у вас на самом деле «модный» синдром самозванца? А может, вы боитесь начать...
Развод и как в нем уцелеть
Анна Быкова
Новый проект Анны Быковой только в цифровых форматах! Если ради ребенка приходится поддерживать отношения с другой стороной, то развод превращается в источник хронического стресса. На примере реальных историй профессиональный психолог, автор...
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Дэвид Бернс
Классика когнитивно-поведенческой терапии! Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из...
Аффирмация. В поисках себя
Александр Павлович Денисов
"Аффирмация. В поисках себя" – это книга, которая поможет читателю найти баланс и гармонию в жизни с помощью аффирмаций. Автор предлагает читателю уникальный подход к работе с аффирмациями – он рассматривает их как современный инструмент,...
Как научиться себя любить. Практическое использование
Александр Павлович Денисов
Это практическое руководство для людей, которые хотят изменить отношение к себе и научиться любить себя. Автор книги предоставляет множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, почему им нужно любить и принимать себя таким,...
Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности
Дарья Корякина
Женщины думают, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше тренироваться. Большая часть систем приведения внешности в порядок основана на жестких режимах и ограничениях, которые, на самом деле, только вредят женскому телу и...
Как стать лучшей версией себя
Наталья Епифанова
Книга для тех женщин, которые хотят от жизни большего. Она перевернет Ваше сознание и заставит Вас стать лучшей версией себя! Все, о чем мечтаете обязательно сбудется. Прибавится уверенности в себе, появится гармония, сексуальность и легкость....
Соционика: «Максим Горький». Полное описание типа
Алена Топольская
Данная книга посвящена типу «Максим Горький». Она одинаково подойдет, как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе, в...
Лаборатория мышления: 25 навыков для успеха Вашего ребенка, которые формируются при помощи шахмат
Светлана Нимаева
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был успешен, то эта книга для вас! Книга расскажет родителям о том, какие 25 ключевых навыков формируются у детей в процессе занятий шахматами, с какими трудностями они могут столкнуться, если эти навыки не...
Рациональность: Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна
Стивен Пинкер
Прямо сейчас человечество достигает новых высот научного понимания – и в тоже время, кажется, постепенно сходит с ума. Почему вид, меньше чем за год разработавший вакцины против ковида, погряз в фальшивых новостях, медицинском шарлатанстве и...
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
Мел Роббинс
Поддерживать друзей, родных, коллег – естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем...
Взрослый Я? Моя стратегия на будущее. Всё, что нужно знать подростку о принципах взрослой жизни, мышлении и эмоциях, творчестве и отношениях
Елена Аринина
Главная стратегия нового поколения – выйти навстречу взрослой жизни подготовленным, владеть знаниями и навыками, приближающими будущий успех. Современная жизнь динамична. Время летит быстро. Сегодня ты ещё подросток, но взрослая жизнь уже...
Отец рок-звезда. Как стать родителем, оставаясь крутым парнем
Алексей Евдокимов
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Когда мы слышим слово «рокер», часто представляем брутальных мужчин с раскрашенным лицом, длинными...
Энергия и сила духовного мужчины. Как открыть и прокачать в новых энергиях четвертого измерения
Марина Севостьянова
Новая книга автора продолжает тему трансформации людей и процессов настоящего и будущего на Земле в период перехода в энергии нового мира. Это книга – ченнелинг, исцеление и практика. В ней автор рассматривает периоды, которые проходит...
Магия Бессмертия. Иной Мир
Бурислав Сервест
Есть один секрет – если движешься привычным образом в привычном мире, во всех случаях остаешься в нём – даже если уйдешь как бы далеко. Чтобы действительно изменить свой Узор Жизни, надо уловить в нём вибрации Иного Мира. Вибрации Сердцевины –...
Чёрная волна. Как быть счастливым несмотря ни на что
Артем Сазыкин
Счастье – это то, к чему стремится каждый из нас. Само счастье – это не просто философское и мимолетное понятие, это обычное естественное состояние для человека, которого может достигнуть каждый. На протяжении более чем 15 летней психологической...
Сказка длиною в жизнь. Учебник семейного счастья
Татьяна Габерман
Семья – это огромный труд. И первые годы влюбленности очень прекрасны. Но каждый человек несет модель поведения из своего детства и своих родителей. Мы все хотим сказку, но в любой сказке есть боль, слезы и плохие персонажи. Какая сказка будет у...
тысячи историй в твоих наушниках
