саморазвитие / личностный рост
Власть слова. О текстах в жизни и жизни с текстами
Катерина Яшина
Про топовые заголовки и грамотность, про хейтеров и «текст-секс», про юмор и прокрастинацию, про мат и другие средства выразительности – узнайте всё, что нужно для написания сильных и информативных текстов! Катерина Яшина – эксперт по...
Используйте голову, чтобы спасти мозг. Профилактика деменции в любом возрасте
Эмили Клионски
Профилактика деменции – не миф, а реальность! Авторы книги – семейная пара, практикующий врач Эмили и нейропсихолог с 40-летним стажем Митчелл. Вместе они наблюдали и лечили около 10 000 пациентов, страдающих от расстройства памяти и других...
Эмоциональный интеллект для больших целей. Бизнес-тренинг по эффективному и бережному управлению эмоциями
Сергей Шабанов
Сергей Шабанов и Алена Алешина – успешные бизнес-тренеры, создатели курсов и программ для руководителей и лидеров, авторы нескольких книг по эмоциональному интеллекту, в том числе бестселлера «Эмоциональный интеллект. Российская практика». В...
Путь осмысленной и счастливой жизни
Владимир Сергеевич Игнатьев
Идея книги заключается в том, чтобы дать человеку точку опоры в нестабильном в экономическом и политическом плане мире, помочь найти смысл жизни, внутреннюю гармонию и счастье. Автор излагает гипотезы и утверждения, основываясь на своём опыте,...
Законы власти. Как управлять людьми
Григорий Бакурин
Задумывались ли вы над тем, как известные нам люди добились карьерных высот и всеобщего уважения? Что стоит за их поступками, какую игру они ведут? Книга «Законы власти. Как управлять людьми. Руководство Р. Грина» поможет вам разобраться в...
Личная эффективность
Петр Вольский
Прокачайте показатели личной продуктивности для достижения блестящих результатов! В этой аудиокниге рассказывается, какими качествами должны обладать успешные люди, как правильно реагировать на жизненные вызовы и быть в гармонии с самим собой и...
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Татьяна Мужицкая
Доктор Хаус разложит по полочкам все ваши синдромы. Слушайте бестселлер «Бомборы» в озвучке актера театра и кино Валерия Кухарешина. Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы,...
Слышу тебя насквозь. Как звучать на миллион
Дарья Воронова
Книга Дарьи Вороновой «Слышу тебя насквозь. Как звучать на миллион» предлагает новую неожиданную точку зрения на привычную часть личности – нашу речь. Как быстро окружающие составят о вас мнение? С первого взгляда. Как быстро они поймут,...
Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории
Сергей Тугушев
Телеведущий Первого канала, практикующий психолог Сергей Тугушев предлагает работающие техники, чтобы снизить тревогу, преодолеть страх публичных выступлений и чувствовать себя комфортно перед любой аудиторией
От жертвы к Творцу
Игорь Богин
Данная книга посвящена духовной эволюции и ее конечной цели – пробуждению человека к своему истинному Я. Человек мыслит, чувствует и действует в зависимости от содержания его образа Я, неосознаваемого или осознанного. Основываясь на знаниях...
Исцеление женской судьбы
Тамара Рогачёва
Каждая женщина стремится к лучшей жизни, желает чувствовать себя счастливой, любимой и реализованной. Чтобы помочь вам воплотить этот сценарий, Тамара Рогачёва, практикующий философ и нарративный терапевт, опираясь на исследования пути героини,...
Переговоры: эволюция мастерства
Валерий Баранов
Книга о переговорах в новых условиях. О новом мышлении, о новой философии построения деловых отношений, направленных на безопасное и устойчивое развитие в турбулентном мире. Но прежде всего, эта книга о переговорщике.Какой он, новый...
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Хесус Ларринага
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы...
Пробуждение воина. Воспитание, мышление, здоровье и отношения в жизни мужчины
Дэвид Зурабович Лазба
Мужчинам на вооружение! Книга «Пробуждение воина» включает инструменты, которые укрепят вашу мужественность и помогут стать главным героем своей жизни. «МУЖЧИНА ДОЛЖЕН…» – а что он должен? Почему кто-то диктует ему, каким быть и что делать? ...
Секст как лекарство от тревоги: Чему мы можем научиться у философов-скептиков
Мария Лоренца Кьезара
Как в век тревожности сохранять невозмутимость духа? Как выжить в бурном информационном потоке? Наконец, как перестать беспокоиться и начать жить? Выход подскажет философия скептицизма. Один из основателей этой школы, древнегреческий врач и...
Самооценка и синдром самозванца
Ольга Гребенникова
Автор – в прошлом HR–менеджер, в настоящем – коуч и карьерный консультант, помогающий людям в профессиональном определении и развитии.Множество запросов от клиентов на тему синдрома самозванца натолкнуло на написание данной мини-книги, где...
А что, если…
Натали Устинова
Мысли, которые помогли мне познать гармонию. А что, если, прочтя эту книгу, ты тоже познаешь ее? Просто предположи это… И разреши себе зайти в этот опыт.Это всего лишь еще один шаг к знакомству с собой, правда, через мою призму реальности. И по...
Баланс. Искусство жизненного равновесия
Артем Сергеевич Парсегов
Баланс проявляется везде – в траектории движения планет, в кругообороте природы, в процессах нашего организма. К сожалению, наша жизнь сложна и многогранна, и настроить в ней баланс бывает непросто. В книге вы разберете основные сферы соей...
Мудрость женского тела. Практики для гармонизации чакр
Кристиан Нортроп
Аудиокнига «Мудрость женского тела» от доктора Кристиан Нортроп состоит из трех частей. Пройдя три урока, вы узнаете о семи основных энергетических центрах тела и процессах, которыми они управляют. Доктор Нортроп научит вас получать доступ к...
Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира
Ким Ын Джу
Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на которые могут показаться очевидными. Нам страшно отправлять резюме, не имея...
Бесстрашный. Терапевтический рассказ
Татьяна Мужицкая
Что помогает справиться с тревогой, превращает страшное в смешное, а скучное – в интересное? Сила воображения и внутренний голос, конечно! Особенно, если он знает такие слова, от которых вырастают крылья и пробуждается уверенность в себе. ...
ПУТЬ К СЕБЕ
Геннадий Брин
Эта книга практическое руководство по личностной трансформации, основанное на опыте автора. Вы узнаете, как достичь внутреннего баланса, развить осознанность и раскрыть таланты. Научитесь управлять эмоциями, улучшать отношения и радоваться...
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Ричард Шварц
Новаторский подход к любви и близости от создателя IFS-терапии. Книга содержит эффективные инструменты для построения здорового диалога с партнером через решение личных внутренних проблем.
Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом
Сара Кубурик
Книга-путешествие к себе настоящему от экзистенциального психотерапевта, которая поможет узнать себя, понять свои цели и обрести счастье и удовлетворенность своей жизнью.
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Анна Бабич
Иллюстрированный курс от автора книги «Внутренняя опора», который поможет пройти путь от состояния “я недостаточно хороша” до “со мной все хорошо” и укрепить свою самооценку.
Сила намерения. Как перестать стоять на месте и начать достигать целей
Джон Гиганти
Как бороться с нерешительностью и прокрастинацией? Как быть дисциплинированным? Как справиться со своим успехом? Данная книга даст ответы на самые насущные и «жизненные» вопросы в сфере личностного роста! Как часто вам казалось, что все...
Соционика: «Есенин». Полное описание типа
Алена Топольская
Данная книга посвящена типу «Есенин». Она одинаково подойдет как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе в ней...
Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности
Любовь Васильевна Кошелева
Эта рабочая тетрадь является квинтэссенцией вышедшей ранее книги «Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте», краткой ее версией и была создана по отзывам клиентов, которые смогли снизить вес. Используя принципы...
Раскрытие творческого потенциала: Практическое руководство по развитию креативности для подростков и родителей
Чернова Михайловна Галина
Вы когда-нибудь задумывались, что отличает гениальных изобретателей, успешных предпринимателей и выдающихся художников от обычных людей? Ответ прост – креативность. Но что, если я скажу вам, что этот магический навык доступен каждому?"Раскрытие...
Женское счастье. «Как выйти замуж?»
Сергей Лазарев
Название очередной серии аудиокниг С.Н.Лазарева «Женское счастье» говорит само за себя: книги этой серии призваны помочь женщинам раскрыть свою истинную женскую суть и обрести семейное счастье. У каждого ли из нас есть своя «половинка»? Почему...
Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Инна Литвиненко
Эта книга поможет найти вам путь к себе – в мир, где вам себя для всего достаточно! Данная аудиокнига расскажет про страх перед одиночеством, плюсы сепарации, про внутренние опоры и самоценность. Инна Литвиненко – профессиональный коуч с...
Письма с любовью. 37 вещей, которые мама хотела бы рассказать своей дочери
Хан Сон Хи
Иногда проще доверить свою боль незнакомцу, чем родному человеку. И эта книга, написанная Сон Хи в формате обращения к читателю, как к своей дочери, может стать тем самым незнакомцем. Она выслушает, обнимет и подарит надежду. Надежду на то, что...
Новорождённая мама
Агата О-Рен
Эта книга, или точнее эссе о первых трудностях материнства, задумана для того, чтобы показать правду. Ту правду, о которой говорить не принято – честно и простыми словами. Я не касалась здесь бытовых вопросов, распределения ролей в моей семье,...
Исследование бесконечности
Сергей Дарсай
Забудьте о стереотипах и мифах, здесь мы идем вглубь практического опыта. Вы найдете здесь не просто теории, но и проверенные на практике приемы, которые помогут вам достичь осознания в снах и успешно осуществлять астральные выходы. Каждый шаг,...
Григорий Тихонов. Путешествие за мечтой
Владимир Алексеевич Петренко
Это вдохновляющая история о подростке Грише, который живет в бедной семье, но мечтает о другой жизни. Судьбоносная встреча с загадочным Юрием Михайловичем становится для Гриши поворотным моментом. Юрий Михайлович становится его наставником и...
Хорошие манеры: Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно
Сара Джейн Хо
«Следуйте за мной, и вы узнаете, как вести себя правильно с кем угодно и где угодно» – говорит в своем популярном шоу на Netflix Сара Джейн Хо. В ее понимании этикет – это клей, который скрепляет общество и без которого невозможно общаться...
Логика для жизни: ваш путеводитель в мире критического мышления
Алексей Михнин
Эта книга – ваш путеводитель в мире критического мышления. Распознавайте логические ошибки, защищайте свои идеи и принимайте взвешенные решения с помощью простых и эффективных инструментов. Станьте мастером ясной мысли в эпоху информационного шума!
Что если с тобой ВСЁ ТАК? Как прекратить искать себя и начать ЖИТЬ
Маша Чамкина
Мы знаем, что врать другим нехорошо, но самих себя обманываем каждый день, уверяя, что «мы не так-то и хороши», а когда нам делают комплименты, находим сотни оправданий, чтобы их не принять. Нам все время что-то еще нужно, кроме нас самих, мы...
Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день
Джейк Игл
Перенастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль – удивительно, но таких целительных эффектов для тела и души можно достигнуть благодаря… эмоции. Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер...
Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок
Рамани Дурвасула
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга, в которой профессор психологии учит читателя...
Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
Стефания Андреоли
Книга одного из самых известных итальянских психотерапевтов про сепарацию от родительской семьи и поиск собственного "я". Поможет 20-ти, 30-ти и 40-летним стать психологически более зрелыми.
Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите + Возрождение
Мэрилин Керро
Сборник аудиокниг: Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите + Возрождение Почти каждому человеку хочется многое поменять в своей жизни. Например, начать...
тысячи историй в твоих наушниках
