саморазвитие / личностный рост
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 9
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Зыбучие пески кризиса. Правила поведения 2. Только тренировка 3. Реабилитация после кризиса 4. Сфокусированное внимание и память 5. Дружба с пользой 6. Привычка учиться 7. Разница между знаниями и доверием 8. Эмпатия 9....
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 8
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Привычная профилактика кризиса 2. Отрицательные стороны такой профилактики 3. Перезагрузка мозга с помощью сна 4. Развивайте мелкую моторику 5. Почему именно мелкая моторика? 6. Медитации, молитвы, ритуалы 7. Гладь...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 7
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Проблема диагностики проблем с продуктивностью 2. Скрытая фаза кризиса. Стадия первая: отрицание 3. Открытая фаза кризиса. Стадия вторая: гнев 4. Стадия третья: торг 5. Стадия четвертая: депрессия 6. Опасность реактивной...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 6
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Деловое поведение и собеседование 2. Самый первый стресс 3. Специалисты по продажам 4. Про бегство от кризиса 5. Время как ключевой фактор кризиса 6. Советы по поиску работы 7. Самообразование 8. Конфликты 9. О терпении...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 5
Андрей Ващенко
Содержание: 1. О последовательности 2. Социальные нормы 3. Власть слова 4. Власть мифа и сказки 5. Власть компетентности 6. Власть идеи 7. Власть идеологии 8. Завершающие минуты эфира
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 4
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Психология влияния в условиях пандемии. Принцип «Свой-Чужой» 2. Принцип авторитета 3. Принцип социального доказательства 4. Принцип благорасположения и принцип дефицита 5. Принцип последовательности 6. Требования...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 3
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Психология влияния в условиях пандемии. Принцип «Свой-Чужой» 2. Принцип авторитета 3. Принцип социального доказательства 4. Принцип благорасположения и принцип дефицита 5. Принцип последовательности 6. Требования...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 2
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Обретение привычки. Общее описание механизма 2. Сложности привычек 3. «Мамские» чаты 4. Проблемы с доверием 5. Новые привычки в коммуникациях 6. Реакция «Бей!» 7. «Беги!» и «Замри!» получились лучше 8. Появление...
Человек, управляющий продуктивностью. Часть 1
Андрей Ващенко
Содержание: 1. Введение 2. О термине «личная эффективность» 3. Привычки как база личной эффективности 4. Воспитание новых привычек 5. Проблемы и приоритеты 6. Новые профессионалы 7. Первые шаги в условиях пандемии 8. Помехи на новом...
Выйди на тренировку. Мотивация
Smart Reading
Мотивационные аудио ‒ новый проект Smart Reading, крупнейшей библиотеки саммари. Слушайте это мотивационное аудио, чтобы выработать полезную привычку заниматься спортом, не поддаваться лени, двигаться вперед! Выходите на тренировку, чтобы стать...
Der Feind in meinem Kopf (Ungek?rzt)
Маттиас Хаммер
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Pers?nlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere F?rsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind...
Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день
Анна Кирьянова
Сегодня многие знания прошлого забыты, считаются устаревшими или ненаучными. Мы перестали верить в талисманы, прислушиваться к природе, читать знаки судьбы. Тем не менее все это работает для нас каждый день. Нужно лишь научиться искать...
Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни
Михаэль Зингер
В считанные недели после своего выхода в свет работа Михаэля Зингера стала самой обсуждаемой в разделе изданий по духовному развитию. Эта книга уже более десяти лет остается в списках мировых бестселлеров. Читательские отзывы – а их больше...
Co-Creare 4.0 (live vom Think Tank Roggenburg 2019) (Ungek?rzt)
Co-Creare
Co-Creare. Gemeinsam Neues erschaffen. Das au?ergew?hnliche Duo um den Regisseur Manfred Schweigkofler und den Trainer, Autor und xpand-Gr?nder Paul Donders bespricht in diesem «Kompakt» die Kompetenzen, die moderne F?hrung ausmachen, und was...
Эмоциональный интеллект
Сергей Шабанов
Эмоциональный интеллект – это способность распознать чувства, развить положительные и погасить разрушительные эмоции. Эта книга впервые рассказывает о понятии эмоционального интеллекта с точки зрения российской действительности, опыта и...
Семь навыков высокоэффективных людей. Мотивация
Smart Reading
От тебя ждут эффективности на работе… Ты по минутам планируешь свой день… Ты стремишься быть организованным, дисциплинированным, результативным… Эффективность – идол современного мира. Ведет ли она к успеху? Какие навыки тебе нужны, чтобы...
Борись, и станешь сильнее. Мотивация
Smart Reading
Мир неидеален, несправедлив, непредсказуем… Каждый из нас чувствует это на своей шкуре: потери, болезни, измены, крушение надежд, страх… Путь человека сложен, зависит от обстоятельств и удачи. Что же делать? Плыть по течению? Сдаться или...
Начни свое утро с победы. Мотивация
Smart Reading
95 % людей никогда не смогут жить так, как хотят. Это научный факт. Устраивает ли тебя твоя жизнь? Твоя… заурядная жизнь? Себя и свою жизнь можешь изменить только ты сам. Начинай каждый свой новый день с победы! Слушай это мотивационное аудио,...
WeQ, More Than IQ - Abschied von der Ich-Kultur (live von der WeQ Tour 2019)
Peter Spiegel
Auf der Suche nach den Schl?sselkompetenzen der Zukunft endeckte der Zukunftsforscher Peter Spiegel einen der wichtigsten Megatrends und taufte diesen «WeQ.» WeQ steht f?r Wir-Qualit?t und Wir-Intelligenz. In diesem «Kompakt» erl?utert er die...
Batman ist tot - Es lebe der Jazz! (live von der WeQ Tour 2019)
Co-Creare
Der italienische Regisseur und Ideator Manfred Schweigkofler nimmt Sie mit auf die Reise in eine moderne VUCA Welt. Braucht es WeQ (Wir-Qualit?ten) wirklich? Was wenn ich aber viel lieber eine Diva bin? ?ber moderne Zusammenarbeit, Jazz und...
Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisl?ufe transformieren in positives Denken und Handeln - gl?cklicher und erfolgreicher sein
Franziska Diesmann
Denken ver?ndert die Struktur unseres Gehirns. Wieso empfinden wir Situationen oft als unangenehm? Neurologen sagen, wir gelangen durch Wiederholungsschleifen in eine Negativspirale und trainieren unser Gehirn so, Situationen von vornherein als...
Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
Torsten Abrolat
Sie k?nnen schlecht einschlafen? Haben Schlafst?rungen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf? SyncSouls hat die Selbsthilfe CD bei Schlafst?rungen «Besser Einschlafen» nach Grundlagen des Autogenen Trainings entwickelt....
Das innere Navi (Ungek?rzt)
Vivian Dittmar
In diesem H?rbuch stellt Erfolgsautorin Vivian Dittmar erstmals die f?nf Disziplinen des Denkens vor: Inspiration, Intuition, Herzintelligenz, Ratio und Absicht. Sie erkl?rt, worin sie sich unterscheiden, was die Funktionen der einzelnen...
Счастье быть женщиной
Маруся Светлова
Эта книга для женщин, живущих обычной, но такой сложной женской жизнью – в служении другим, в заботе о других. В бесконечных женских долгах, ответственности за детей, желании сохранить и укрепить семью. Как все успеть? Где взять силы на...
P&A Method: Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training - Highly Effective & Sustainable Deep Relaxation
Franziska Diesmann
With this unique combination of two useful relaxation techniques you can effectively reach a state of peace and balance in a wide range of life situations. Progressive muscle relaxation (PMR) and autogenic training can be applied in various...
Sch?n, dass es dich gibt! - Wie du mit deinem Geschenk f?r die Welt ein au?ergew?hnliches Leben erschaffst (Ungek?rzt)
Laura Malina Seiler
Stell dir vor, du w?rdest morgen fr?h aufwachen und vollkommene Klarheit ?ber dich und deinen Weg hier auf dieser Welt haben. Alle Zweifel, ?ngste und Sorgen w?ren wie weggeblasen, und du w?rdest dich in einem wundervollen Zustand von tiefem...
Kurzentspannung f?r Zwischendurch - 30 Sekunden, 1 bis 5 Minuten - Kurze Effektive Einheiten zum Entspannen mit Countdown
Torsten Abrolat
Haben sie gerade 1 Minute Zeit? Mit diesen kurzen Entspannungseinheiten k?nnen sie ganz gezielt und in ihrem m?glichen zeitlichen Rahmen am Tag immer wieder zwischendurch aufladen und neue Energie sammeln. Sie regen durch den Wechsel von...
Digitalisierung f?r Nachz?gler - Einsichten eines digitalen Immigranten (Ungek?rzt)
Christoph Schmitt
Die Digitalisierung stellt alle Lebens- und Arbeitsbereiche auf den Kopf. Es wird kein Stein auf dem anderen bleiben. So viel steht fest. Ob das eine gute oder eine schlechte Nachricht ist, das h?ngt mehr von mir selber ab, als es bisher den...
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Тара Брах
Новая книга всемирно известного учителя медитации и психолога с 20-летним стажем Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разрабатывался автором 15 лет на основе...
Разумный мир. Как жить без лишних переживаний
Александр Свияш
Человеку свойственно к чему-то стремиться. Любовь, семья, дети, образование, удачная карьера, благосостояние, отдых, творчество, здоровье – это далеко не полный перечень наших житейских потребностей. Однако большинство из нас живет в мире...
Gross Corporate Happiness (live vom Think Tank Roggenburg 2019)
R?diger Fox
R?diger Fox saniert Unternehmen und das in Serie. Der CEO von Sympatex, sein mittlerweile sechstes Unternehmen, h?lt wenig von Entlassungen und K?rzungen. Was es seiner Meinung nach braucht um auch in einer komplexen, digitalen und volatilen...
Gef?hle@work (live von der WeQ Tour 2019)
Vivian Dittmar
Gef?hle und Emotionen sind in vielen Unternehmen immer noch ein Tabu. Der Arbeitsalltag zeigt jedoch, dass diese sich nicht ausklammern lassen: ?berall wo Menschen gefordert sind, zusammenzuarbeiten, kommen fr?her oder sp?ter Gef?hle ins Spiel,...
Die wei?e Mafia - Wie ?rzte und die Pharmaindustrie unsere Gesundheit aufs Spiel setzen (Ungek?rzt)
Frank Wittig
In unserem Gesundheitssystem herrschen mafi?se Verh?ltnisse. Um den Profit der ?rzte und der Gesundheitsindustrie zu sichern, werden ?berfl?ssige Operationen durchgef?hrt und Medikamente verschrieben, die mehr schaden als nutzen. Gesunde werden...
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Ладушка Казарина
Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада Казарина. Нет, для этого не нужно много денег. И генетика тут ни при чем. Ложиться под нож также не...
Странная девочка, которая влюбилась в мозг
Венди Сузуки
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она – неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и...
Занимательная психология для богатых и знаменитых… и тех, кто хочет стать успешным
Эдгард Зайцев
Эта аудиокнига – намного шире досужих размышлений. И в первую очередь она ПРО ЖИЗНЬ! Про счастливую, наполненную радостью жизнь. • Про то, что мешает нам идти к успеху и чувствовать его всем сердцем. • Про то, что стаскивает нас с пьедестала и...
Co-Creare, Magabook: WeQ
Peter Spiegel
Fast unauff?llig, im Schatten gro?er Ver?nderungen, wie Digitalisierung und spannender technischer Innovationen entwickelte sich in den letzten Jahrzehnten ein weiterer wichtiger Megatrend. WeQ. WeQ steht f?r eine neue Qualit?t des Miteinanders,...
Leichter Einschlafen - Einschlafhilfe - Phantasiereise ans Meer und Progressive Muskelentspannung
Torsten Abrolat
Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr K?rper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen haben? Um leichter einschlafen zu k?nnen hat SyncSouls eine Kombination aus einer kleinen Phantasiereise, einem...
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Юлия Пирумова
Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно? По данным ученых, людей с выраженной нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других...
Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-ПерепроШивка
Дмитрий Хара
Что бы ни происходило в твоей жизни – будь спокоен. Потому что только спокойный человек может по-настоящему радоваться жизни. Если ты тревожишься, ощущаешь беспокойство и остро переживаешь какие-то жизненные ситуации – эта книга для тебя....
Код спасения - осознанность
Дмитрий Морозов
Фрагмент лекции, посвященной осознанному отношению к своим чувствам и мыслям. В результате вы сможете научиться видеть программы, которые управляют вашей жизнью. Уйдет внутренний конфликт и привычка контролировать себя и окружающих. Придет...
Вернуть легкость бытия Часть 2
Дмитрий Морозов
Автор книги – историк-востоковед, кандидат исторических наук, длительное время работал в Индии. В 90-е годы большой резонанс вызвал его научно-фантастический роман «Дваждырожденные». За древними религиозными и культурными воззрениями автор сорок...
Вернуть легкость бытия Часть 1
Дмитрий Морозов
Автор книги – историк-востоковед, кандидат исторических наук, длительное время работал в Индии. В 90-е годы большой резонанс вызвал его научно-фантастический роман «Дваждырожденные». За древними религиозными и культурными воззрениями автор сорок...
Как спасти отношения
Дмитрий Морозов
Фрагмент лекции о том, как достичь состояния осознанности и с ее помощью избежать разочарований в семейной жизни, отбросить привычку осуждать себя и своего партнера. На место оценки и попытки улучшить партнера должна прийти привычка проживать...
Родительские программы и как от них освободиться
Дмитрий Морозов
Лекция, которая поможет вам увидеть устройство своего сознания. Вы обнаружите, что боль, страх и разочарование – это результат программ, скаченных вами от своих родителей. Я смог развить способность видеть свои мысли, эмоции, как и работу...
Как строить отношения и не потерять любовь
Дмитрий Морозов
Лекция, которая доказывает, что близкие отношения необходимы, чтобы ощущать себя живым, но они не должны приносить страдания. Не надо пытаться понять того, кого вы полюбили. Разум не может понимать, не оценивая. Оценка убивает любовь. Мы можем...
Ключевые идеи книги: Пять языков любви. Гери Чепмен
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Гери Чепмена «Пять языков любви». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В мире, где живут миллиарды людей, мы чувствуем себя как никогда одинокими. И холостому, и женатому человеку...
Ключевые идеи книги: СПИН-продажи. Что делать, если клиент не хочет покупать. Нил Рэкхем
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Нила Рекхэма «СПИН-продажи». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Представление о продавце как о говорящем буклете сегодня утратило силу. Покупатели мирового класса адаптируются к...
тысячи историй в твоих наушниках
