саморазвитие / личностный рост
Пробуждение женщины. 17 мудрых уроков счастья и любви
Анатолий Некрасов
[b]Аудиокнига психолога Анатолия Некрасова помогает понять, что такое женственность.[/b] Женственность — это привлекательность и мудрость, нежность и терпение, умение вдохновлять и быть желанной, дарить любовь. Любой женщине хотелось бы, чтобы...
Ты и деньги
Елена Друма
Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и трансформационных курсов для женщин, практикующий гештальттерапевт и победитель международных психологических премий. Деньги – это не только средство для достижения целей, это еще и...
Любимая или любовница. Хождение по мукам
Наталья Толстая
Наталья Толстая продолжает писать на одну из самых больных тем, какие только бывают в семейной жизни. Речь идет не о том, почему и как люди изменяют друг другу, а о женщине. Каково ей, любящей женатого человека? Легко ли поддерживать отношения...
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 5
Лобсанг Тенпа
В прошлой лекции буддийский монах Лобсанг Тенпа говорил о любящей доброте и сострадании. Пришло время разобрать оставшиеся виды доброжелательности: сорадование и равностность. Вы научитесь естественному избавлению от боли, сможете радоваться...
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 4
Лобсанг Тенпа
Устойчивое процветание, если верить позитивной психологии, возможно лишь когда человек нашел смысл жизни. Тибетский монах Лобсанг Тенпа в этой лекции поможет вам с этим разобраться: лучший способ приблизиться к цели — тренировать любящую доброту...
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3
Лобсанг Тенпа
Свобода от враждебности, тревоги и мрачных мыслей — залог счастья, уверены миллионы людей по всему миру. Они умеют достигать этого состояния, потому что знают, как медитировать на любящей доброте. Тибетский монах и инструктор практик осознанности...
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 2
Лобсанг Тенпа
Любящая доброта и сострадание насущны с точки зрения устройства нашей психики и биологии. На этом городской монах Лобсанг Тенпа завершил предыдущую лекцию об осознанной доброжелательности. Теперь он обращается к двум путям, по которым исторически...
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 1
Лобсанг Тенпа
Достичь счастья — такова цель человека согласно учению Будды. Тибетский монах Лобсанг Тенпа говорит, что это не просто религиозная мысль: мы подошли к тому моменту, что, игнорируя всеобщее благо, можем уничтожить планету. Но речь не совсем об...
Переговоры
Александр Шевцов (Андреев)
Переговоры – обязательная часть жизни каждого человека. Каждый день мы разговариваем со множеством людей и хотим, чтобы нас понимали. Каждый день мы ведем тысячи переговоров и очень часто остаемся недовольны тем, как их провели. Каждый день,...
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 6
Лобсанг Тенпа
Этой лекцией тибетский монах и тренер практик осознанности Лобсанг Тенпа завершает беседу о буддийской доброжелательности и четырех безмерных. В прошлых частях аудиосеминара он рассматривал тему, в основном, с точки зрения древней паллийской...
Введение в буддийскую модель ума. Часть 3
Лобсанг Тенпа
Что есть буддизм и зачем для эффективной практики нужно знать, как устроен ум? Тибетский монах Лобсанг Тенпа этой лекцией завершает разговор о буддийской модели ума. В первых частях аудиосеминара он рассказал о разнице между умом в буддизме и...
Введение в буддийскую модель ума. Часть 1
Лобсанг Тенпа
Миллионы людей практикуют осознанность, полмиллиарда человек исповедует буддизм. Многие из них — типичные западные горожане, для которых ум — лишь функция мозга. Когда такой человек сталкивается с учением Будды, он легко путается, ведь монахи...
Введение в буддийскую модель ума. Часть 2
Лобсанг Тенпа
Тибетский монах и переводчик Лобсанг Тенпа продолжает разговор о буддийской модели ума. В первой части аудиосеминара он рассказал, что смущает типичного западного горожанина в учении Будды и почему по-английски об этом говорить проще, чем...
Вверх! По лестнице успеха. Книга-мотиватор
Наполеон Хилл
[b]От идеи до успеха всего один шаг.[/b] [b]Слушайте аудиокнигу величайшего учителя нашего времени.[/b] Любая успешная компания, корпорация, любое великое изобретение или гигантская торговая сеть когда-то были лишь идеями. Эта аудиокнига...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Татьяна Мужицкая
Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег – согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает: порой причины, по которым мы не...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 5
Лобсанг Тенпа
Предпоследняя аудиолекция Лобсанга Тенпы о любящей доброте и четырех сферах психического равновесия. Буддийский монах и тренер осознанности уже познакомил вас с методами, которыми можно проработать первые две сферы — внимание и волеизъявление...
От всего сердца
Илсе Санд
Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 3
Лобсанг Тенпа
Повторяйте слова любви к объекту вашей доброты — на этом совете Лобсанг Тенпа остановился в предыдущей лекции. Слушайте третий фрагмент беседы — и узнаете, насколько глубок и действенен метод фраз и как он помогает изменить ваше отношение даже к...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 4
Лобсанг Тенпа
Злоба и эгоистичное привязанное желание — главные противники любящей доброты. Благодаря практикам вы можете от них избавиться и научиться устремлять самые добрые мысли в адрес любых других существ. «Это не значит, что, развивая любящую доброту,...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 2
Лобсанг Тенпа
Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа продолжает рассматривать практику любящей доброты с точки зрения одной из сфер психического равновесия — внимания. В предыдущей лекции он остановился на теме развития устойчивого сосредоточения....
Веды о силе времени. Практические рекомендации для процветания
Олег Торсунов
Откуда берутся совы, жаворонки и орлы, зачем в 6 утра заучивать стихи и почему осенью нужно есть сгущенку — специалист по ведам и популяризатор ЗОЖ Олег Торсунов в этой книге говорит о древнейшем законе времени и его влиянии на людей даже спустя...
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1
Лобсанг Тенпа
[i]Любящая доброта — это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта — первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием,...
Саммари на книгу «Искусство быть счастливым. Руководство для жизни». Далай-Лама XIV
Роман Сергеев
Выпуск подкаста Романа Сергеева
Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 6
Лобсанг Тенпа
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Заключительная лекция аудиосеминара буддийского монаха...
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят
Уте Эрхардт
Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Их главное предназначение в жизни – быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются...
В предвкушении себя. От имиджа к стилю
Ирина Хакамада
Имидж – это игра в индивидуальность или мощный инструмент достижения успеха? Стиль – это врожденное чувство гармонии или его можно развить? Как проявить свою индивидуальность в обществе навязанного потребления? Можно ли с помощью имиджа и стиля...
Осознанность и конативный интеллект
Лобсанг Тенпа
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Считается, что наши желания во многом продиктованы...
Осознанность и тренировка ума
Лобсанг Тенпа
Осознанность. Это слово звучит из каждого утюга, и далеко не все «практикующие» осознанность действительно понимают, о чем говорят. Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа — сертифицированный тренер по практикам осознанности. И эту...
Дорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации
Ольга Найденова
Ольга Найдёнова — инструктор Центра развития личности «Арканум», психолог и женский тренер, специалист по биоэнергетике, исследователь осознанных сновидений, ведущая глубоких медитативных практик. Создатель таких программ, как «Узор женской...
Цель жизни
Экхарт Толле
Впервые на русском языке семинар Экхарта Толле! В чем же цель вашей жизни? Когда мы слышим слово ""цель"", мы склонны думать о стремлении достичь определенной цели в будущем. Но есть и цель другого рода, не...
Осознанная этика
Лобсанг Тенпа
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Этические принципы не имеют никакого отношения к...
Осознанное сострадание
Лобсанг Тенпа
Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа вновь помогает слушателям достичь счастья. Теперь он обращается к состраданию — одному из четырех безмерных состояний. Сегодня сострадание — это не просто умение проникаться чувствами других людей и желать...
Радость как осознанная практика
Лобсанг Тенпа
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ — Фу, Агафон, как ты можешь есть сыр? Кто вообще...
Ружь, или Внешние силы
Александр Шевцов (Андреев)
«Ружь или внешние силы» является второй книгой автора, посвященной теме Силы. [b]Ружь[/b][i] – это все телесные силы человека, а их, как это ни странно, наш народ знал довольно много.[/i] Книга предназначена [b]для всех, кто интересуется...
Найди время. Как фокусироваться на Главном
Джейк Кнапп
Бывает, что вы оглядываетесь на прошедший день, недоумевая: «А что я сегодня сделал?» Вы мечтаете о проектах и занятиях, до которых у вас когда-нибудь обязательно дойдут руки… только вот это «когда-нибудь» никогда не наступает? У вас бывают дни,...
1000 и 1 ночь без секса. Черная книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом
Наталья Краснова
[b]Смейтесь и плачьте.[/b] [b]Плачьте и смейтесь. [/b] [b]Только не одновременно, а то вас заберут в психушку.[/b] Эта аудиокнига не поможет вам разбогатеть, начав свой бизнес с нуля, не сделает из вас супермать, мегадочь, и сына маминой подруги...
Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь
Ксения Меньшикова
В своей новой книге известные авторы Ксения Меньшикова и Анжелика Резник предлагают решения множества душевных и жизненных женских проблем. Они просто и доступно рассказывают, как осознать свою проблему, принять ее, научиться не держать в себе...
Измени жизнь, оставаясь собой
Татьяна Мужицкая
Переделывать себя — бесполезно. Свои страхи надо не изживать, а благодарить; бороться с шопоголизмом совсем даже и не нужно. Экстраверт — далеко не всегда рубаха-парень, жизнь отличников полна страданий, а лучшие учителя — дети. Именно такой...
1000 и один способ быть самим собой
Анатолий Некрасов
[b]Эта аудиокнига — ваш шанс сбросить маску и жить счастливо.[/b] Из-за ошибок воспитания и детских обид люди не могут строить свою дальнейшую жизнь настолько счастливо, насколько им хотелось бы. Возникают комплексы, человек надевает маску, он...
Язык внешности. Жесты, мимика, черты лица, почерк и одежда
Сергей Степанов
Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке...
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Екатерина Сигитова
Предисловие читает автор – Екатерина Сигитова. Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя...
Магия утра для высоких продаж
Хэл Элрод
Эта книга о продажах отличается от других изданий. Это ответ XXI века на вызов XXI века: как одновременно преуспеть во всех областях жизни, стать лидером продаж и при этом быть здоровым, сбалансированным и самореализованным человеком. Хэл Элрод —...
Любовь на всю жизнь
Харвилл Хендрикс
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Классическая книга о любовных отношениях, издается на...
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Ёсинори Нагумо
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В последние годы ученые уделяют особое внимание гену...
Скучаю по тебе
Илсе Санд
Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», – о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым...
Дорога к бесстрашию. Как стать храбрым в трудные времена
Пема Чодрон
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Бестселлер Пемы Чодрон посвящен взаимодействию со...
1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом
Наталья Краснова
[b]Сборник основных (и не основных) правил, которые сделают вашу жизнь проще и кайфовей.[/b] [b]Читает автор[/b] Эта книга — о ВАС. О девочках, девушках, женщинах, бабушках (и даже о мужчинах!), которые мне пишут ежедневно, на чьи вопросы я...
Человек, принимающий решения. Часть 13
Андрей Ващенко
Содержание 1. Глава 118. Задача для тандемного партнёра 2. Глава 119. Признаки идеального решения 3. Глава 120. Доверие как квинтэссенция идеального решения 4. Глава 121. Как стать великим советчиком 5. Глава 122. Убеждение начальника 6. Глава...
Человек, принимающий решения. Часть 12
Андрей Ващенко
Содержание 1. Глава 107. Русские хакеры 2. Глава 108. Буратино 3. Глава 109. Тандемное управление 4. Глава 110. Критерии выбора партнёра по тандему 5. Глава 111. Как вызывать доверие у начальства 6. Глава 112. Практический совет по доверию 7....
Человек, принимающий решения. Часть 11
Андрей Ващенко
Содержание 1. Глава 97. Успешное решение 2. Глава 98. Иллюстрации решений 3. Глава 99. Оценка успеха 4. Глава 100. Влияние важнее действия 5. Глава 101. Пропаганда – гарантия успеха 6. Глава 102. Удачная инженерная конструкция 7. Глава 103. Как...
тысячи историй в твоих наушниках
