Когда боль стучится в дверь. Буддийский путь к душевному равновесию
Кит Стрейквуд
«Просто отпусти» не помогает, когда рухнула жизнь. После расставания, предательства, увольнения или смерти близкого трудно даже понять, как прожить следующий день. Откройте главу о том, что случилось с вами. В ней есть то, за что можно ухватиться прямо сейчас: упражнения на внимание и дыхание, медитации, вопросы для дневника, практика бережного отношения к себе. Буддийский взгляд на перемены помогает разбираться с болью, не требуя немедленно стать сильным. А план на 21 день даёт последовательность небольших шагов, когда на большие нет сил. Возьмите эту книгу, если устали слышать советы и нуждаетесь в опоре.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 349 руб.
Слушать аудиокнигу «Когда боль стучится в дверь. Буддийский путь к душевному равновесию» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
