саморазвитие / личностный рост
Важно. Не всё
Дмитрий Ескин
Эта книга переворачивает привычное представление о продуктивности и жизни в ритме «успеть всё». Она показывает, что можно жить в своём темпе, успевать главное и при этом радоваться каждому дню. Через личные истории, наблюдения, практические...
Твоя тревога – не ты: Осознанная жизнь без лишних волнений
Артем Демиденко
«Твоя тревога — не ты: Осознанная жизнь без лишних волнений» — это не просто книга, а путеводитель к свободе от внутреннего беспокойства. Узнай, как отделить себя от тревожных состояний и понять их природу на глубоком уровне. Вместе с автором вы...
Родительские установки которые мешают
Роман Сюжетов
Вы когда-нибудь задумывались, почему снова и снова наступаете на одни и те же грабли в отношениях, карьере или в отношении к себе? Корень этих проблем часто скрыт в глубинах детства в невидимых родительских установках, которые управляют вашей...
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе
Илья Качай
[b]Что, если страх «меня не поймут» — привычка мозга, которую можно перепрограммировать? [/b] [b] Познакомьтесь с детальной инструкцией по перезагрузке сознания, где автор, сам прошедший через панические атаки, превращает терапию в ясный путь от...
Краткое изложение книги «Легкий способ бросить пить». Автор оригинала – Аллен Карр
Юлия Ершова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Это саммари — ключ к революционной методике Аллена...
Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору
Ханыльсан
Когда дни тянутся один за другим и кажется, что впереди — лишь серость и усталость, важно снова научиться видеть свет. Мы теряем вкус к жизни не из-за внешних обстоятельств, а потому что забываем, как чувствовать, мечтать и быть в контакте с...
Заговори, чтобы тебя увидели. 101 секрет успешного общения
Александр Вемъ
Незнание законов общения не освобождает от ответственности! Особенно сегодня, когда успех каждого напрямую зависит от его коммуникационного мастерства. Хотите жить в дружественном мире, легко добиваться своих целей и доставлять радость окружающим...
Энергия гипноза
Александр Логвинов
Эта книга о том, что гипноз — это не чужая власть над вами, а ваша собственная способность влиять на себя.Как управлять болью, привычками, эмоциями и вниманием? Как защититься от навязанных внушений и раскрыть свои внутренние ресурсы? «Энергия...
Между строк: о том, что мужчины не говорят. Психология близости, молчания и непонимания
Лилия Роуз
Эта книга — о том, что происходит в отношениях между словами. О мужском молчании, женских ожиданиях и той тонкой грани, где близость легко превращается в непонимание. Здесь нет универсальных рецептов и манипулятивных советов — только попытка...
Зона комфорта пройдена: Что ждет за пределами привычной жизни
Артем Демиденко
«Зона комфорта пройдена: Что ждет за пределами привычной жизни» — это ваш путеводитель в мир смелых перемен и личностного роста. Эта книга раскрывает тайны нашей привычной среды, выясняет, почему мы боимся выйти за ее рамки, и показывает, как...
Детский спорт Без слез и принуждения
Артем Новицкий
Хотите, чтобы ребенок бежал на тренировку с радостью, а не со слезами? Эта книга ваш практический гид. Вы узнаете, как подобрать идеальную спортивную секцию, учитывая характер и интересы ребенка, а не модные тенденции. Мы разберем, как...
Сила маленьких шагов: Как микро-привычки приводят к большим победам
Артем Демиденко
«Сила маленьких шагов: Как микро-привычки приводят к большим победам» — это практическое руководство по преобразованию жизни через самые простые и доступные действия. Эта книга раскрывает тайны формирования устойчивых привычек, объясняя, почему...
Перезагрузка сознания: Измени мышление – измени жизнь
Артем Демиденко
«Перезагрузка сознания: Измени мышление — измени жизнь» — это глубокое и практичное руководство по трансформации внутреннего мира. Книга раскрывает, как сила мышления формирует нашу реальность и почему важно перезагружать сознание, чтобы достичь...
Быть, а не казаться: Искусство жить своей жизнью
Артем Демиденко
«Быть, а не казаться: Искусство жить своей жизнью» — это глубокое и вдохновляющее путешествие к истинному «Я». Эта книга поможет вам распознать ловушки внешних ожиданий и общественных стереотипов, которые часто мешают жить подлинно. Вы научитесь...
Синдром белки в колесе: Как замедлиться и найти баланс
Артем Демиденко
«Синдром белки в колесе: Как замедлиться и найти баланс» — это путеводитель в мире постоянной спешки и перегрузок. Современный ритм жизни задаёт бесконечную гонку, которая истощает силы и лишает радости. Эта книга раскрывает причины синдрома...
Книга пустошей «Вселенная Рубежей»
Сергей Николаевич Смирнов
«Книга пустошей. Вселенная Рубежей» — это философское фэнтези о пути внутрь себя и к сути мира. Главный герой, отмеченный наследием предков, отправляется за Зарево — пульсирующей раной реальности — не для завоевания, а для понимания. Его путь...
Цифровой детокс 2.0
Радик Яхин
Цифровой детокс 2.0: как вернуть контроль над временем и вниманием.Вы постоянно проверяете телефон? Чувствуете усталость от бесконечного потока уведомлений? Не можете сосредоточиться на важных задачах? Эта книга — ваш пошаговый план по...
Сказки на ночь которые воспитывают
Артем Новицкий
Столкнулись с детскими страхами, капризами или сложными переживаниями ребёнка? Не знаете, как объяснить малышу то, что сложно понять даже взрослому? Эта книга ваш спасательный круг. Это уникальный двухсторонний инструмент: готовый сборник...
Жизнь рядом с шизофренией опора и забота
Анна Терпенко
Книга Жизнь рядом с шизофренией: опора и забота это практический справочник выживания и помощи для родственников. В ней вы найдете не теорию, а конкретные шаги: как понять болезнь и принять диагноз, как эффективно участвовать в лечении,...
Речь без слов альтернативная коммуникация
Анна Терпенко
Ваш ребёнок или близкий человек не говорит, но его глаза полны мыслей? Эта книга практичный и понятный гид по миру альтернативной коммуникации. Вы узнаете, как с помощью простых карточек, жестов и доступных технологий помочь невербальному...
Прокачай самооценку. Год, который изменит всё
Виктория Шатц
Эта небольшая книга, скорее инструкция к использованию самого главного человека в вашей жизни — вас самих.Мы рождаемся без руководства, а затем тратим годы, пытаясь настроить сложнейший механизм — собственное «Я». Почему мы можем бесконечно...
Мужская логика любви: как читать чувства по действиям, а не по словам
Лилия Роуз
Эта книга помогает понять, как устроена «мужская логика любви»: почему он то сближается, то отдаляется, что стоит за молчанием, сухими сообщениями и внезапной холодностью. Вы научитесь читать чувства по поступкам, видеть скрытые страхи,...
ПСИХОЛОГИЯ БИЛЬЯРДА СИЛА ВНУТРИ.
Дмитрий Скалигер
Ты знаешь все удары, но промахиваешься на решающем шаре. Почему? Потому что бильярд — не игра рук. Это игра головы. В финале все умеют бить. Выигрывает тот, кто умеет дышать. Эта книга не про технику. Это инструкция по сборке чемпионского...
Фазы мужчины и женщины в создании гармоничной семьи
Артур Бабара
Почему любящие люди разводятся? Не потому что не любят — потому что не умеют. Практическое руководство по созданию крепкой семьи. Шесть фаз отношений — от личной зрелости до глубокого союза. Как говорить, чтобы слышали. Как слушать, чтобы...
Крайон. Пробудите свои безграничные возможности. Практики для роста внутренней силы на каждый день
Серафина Вейлан
Есть Голос, свободный от формы, но узнаваемый сердцем. Он движется сквозь мерцание Божественного поля и именует себя Крайон. Его задача — незаметно исправлять энергетические потоки планеты и напоминать людям об их собственной световой природе....
Личный бренд в ВК Заработок на репутации
Дмитрий Сибиряк
Хватит быть просто экспертом в своей голове. Пора стать востребованным специалистом, за советами которого обращаются и платят деньги. Эта книга твой практический гид по созданию мощного личного бренда прямо во ВКонтакте. Без воды и сложной...
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТОКСИЧНЫМИ ЛЮДЬМИ
Anna Hardikainena
Эта книга ваш личный проводник в мире свободной жизни без токсичности. Она создана в духе Аллена Карра, с простыми, ясными и практическими шагами, которые помогают распознать, понять и избавиться от влияния токсичных людей в вашей жизни. От...
Когда слова есть, а любви нет. Как распознать пустые обещания
Лилия Роуз
Эта книга — о моментах, когда слова о любви звучат часто, но за ними нет поступков, выбора и настоящей близости. О отношениях, в которых один остаётся в ожидании, а другой — в неопределённости. Автор мягко и честно помогает разобраться, где...
Секреты чувств: Навыки общения для успешной жизни
Артем Демиденко
«Секреты чувств: Навыки общения для успешной жизни» – ваша настольная книга для овладения искусством общения в современном мире. Эта глубокая и практичная работа раскрывает, как эмоции, язык тела и активное слушание формируют прочные...
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Ануш Манасян
[b]Ануш Манасян делится собственным опытом преодоления личностного кризиса, предлагая не абстрактные советы, а конкретные шаги к обретению внутренней автономии и гармонии.[/b] Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные...
тысячи историй в твоих наушниках
