саморазвитие / личностный рост
Очень взрослые дела. Руководство по выживанию для двадцатилетних
Тэ Янг Ву
Современный аналог книги «Важные годы» Мэг Джей. Пробный период завершен — добро пожаловать в полную версию взрослой жизни. Чтобы получить доступ к расширенному функционалу и выжить, ознакомьтесь с инструкцией. Изучив руководство, вы получите...
Нейроменеджмент. Как управлять людьми с помощью нейробиологии
Александр Енин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Выживут только нейролидеры. Ведь в эпоху ИИ важнее не...
Простата Зарядка для мужского здоровья
Роман Сюжетов
Простата зарядка для мужского здоровья это практическое руководство для каждого мужчины, желающего сохранить силу и активность на долгие годы. В книге детально разобран уникальный комплекс упражнений Кегеля, адаптированный специально для мужской...
Влияние животных на нашу психику и здоровье
Юлия Никитина
Эта книга научный путеводитель по удивительной связи между человеком и домашним животным. Вы узнаете не только о душевном тепле, но и о конкретных биохимических реакциях, которые запускает в вашем организме мурлыканье кошки или виляющий хвост...
Как вернуть себе право на тишину
Луиса Хьюз
Эта книга бережный проводник для женщин, уставших от шума в голове, вечной гонки и роли сильной, которая всё держит на себе. Через понятные истории и практики осознанности ты научишься выходить из режима автопилота, находить паузу между стимулом...
Как вырастить счастливого ребенка и не потерять себя
Луиса Хьюз
Эта книга бережный путеводитель для мам, которые хотят воспитать эмоционально устойчивого и счастливого ребенка, не растворяясь в роли идеальной матери. Вместо очередных жестких правил здесь честный разговор о выгорании, чувстве вины, дефицитах...
Как занять своё место в мире больших амбиций
Луиса Хьюз
Эта книга манифест и практическое руководство для женщин, которые устали быть идеальными исполнителями и готовы занять место там, где принимают решения и распределяют ресурсы. Ты разберёшь миф о хорошей девочке, построишь архитектуру внутренней...
Как найти опору в мире бесконечного шума
Луиса Хьюз
Эта книга мягкое и честное путешествие к себе в мире бесконечного шума, ожиданий и выгорания. Через практики осознанности, работу с дыханием, телом и вниманием автор помогает вернуть внутреннюю опору, научиться слышать себя и жить не на автомате,...
Алхимия сна. Система сновидений Солы Медиум.
Сола Медиум
Это книга о снах, как о рабочем инструменте изменения жизни, а не о символах и предсказаниях. Здесь сон рассматривается как пространство, где Душа обучает тело, подготавливает к выборам и перестраивает мышление без логических усилий и внешних...
Голос отца. Сезон 1. Осознание
Юрий Соленов
В этом подкасте я говорю о жизни, семье и отцовстве без воды, но с солью. О том, что значит быть отцом сегодня: когда вокруг столько шума, а детям нужно просто твоё присутствие Если вам близки темы семьи, взросления, внутренней опоры добро...
Голос отца. Сезон 2. Отношения
Юрий Соленов
Сезон 2. В этом подкасте я говорю о жизни, семье и отцовстве без воды, но с солью. О том, что значит быть отцом сегодня: когда вокруг столько шума, а детям нужно просто твоё присутствие Если вам близки темы семьи, взросления, внутренней опоры...
Голос отца. Сезон 3. Сила и зрелость
Юрий Соленов
Сезон 3. В этом подкасте я говорю о жизни, семье и отцовстве без воды, но с солью. О том, что значит быть отцом сегодня: когда вокруг столько шума, а детям нужно просто твоё присутствие Если вам близки темы семьи, взросления, внутренней опоры...
Личный бренд и раскрытие женского потенциала.
Карина Помазан
Эта книга — практичное и вдохновляющее руководство для женщины, которая хочет проявляться смело, уверенно и по-настоящему, от психолога Карины Помазан.Она создана для тех, кто устал «умещаться» в рамки, сомневаться, откладывать себя на потом и...
Когда никого нет: путь к себе. Практика жизни в тишине
Лилия Роуз
Иногда самое страшное остаться без шума, без людей, без привычных опор. Когда никто не отвлекает, начинает звучать то, что мы долго не хотели слышать. Эта книга не о побеге от одиночества, а о тихой встрече с собой. О паузе, в которой перестаёшь...
Психология внутренней опоры: путь к устойчивости в эпоху тревоги
Лилия Роуз
Тревога стала фоном жизни тихим, но постоянным. Она не всегда кричит, чаще просто не даёт опереться ни на что снаружи. Эта книга о внутренней опоре, которая остаётся, когда мир нестабилен, планы рушатся, а уверенность ускользает. О способности...
Могущество подсознания: сердце подскажет путь. Техники изменения жизни на квантовом уровне
Намсалма Барлагэ
[b]Книга поможет научиться управлять своим подсознанием и использовать его силу в повседневной жизни, обрести уверенность, энергию и внутреннюю устойчивость для изменений.[/b] Наше подсознание обладает поистине удивительными возможностями! Такие...
Саморегуляция: как жить, когда нет опоры снаружи
Лилия Роуз
Иногда кажется, что мир больше не держит. Привычные опоры рушатся, слова не помогают, а внутри тревога и усталость. Эта книга не про стать сильным и не про быстрые решения. Она про умение оставаться живым, чувствующим и устойчивым, когда больше...
Наедине с собой: одиночество как пространство силы
Лилия Роуз
А что, если одиночество не пустота, а место, где начинается твоя сила? Эта книга не про бегство от мира и не про изоляцию. Она про тишину, в которой перестаёшь притворяться, про честную встречу с собой без масок и шума. Здесь одиночество...
Одиночество как пространство силы: встреча с собой в тишине
Лилия Роуз
А что, если одиночество не пустота, а место, где ты наконец перестаёшь прятаться? Эта книга не о том, как избавиться от тишины, а о том, как выдержать её и услышать себя по-настоящему. О внутренней паузе, в которой спадает шум ожиданий, ролей и...
Призвание: по методике 7 радикалов. Счастье в самореализации
Виктор Пономаренко
[b]Автор предлагает уникальную систему «7 радикалов», которая помогает расшифровать код вашей личности, чтобы найти путь к полной самореализации и подлинной компетентности как в сфере карьеры, так и за границами профессиональной...
Психосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть
Анабелла Стирз
Почему вес возвращается снова и снова, несмотря на все диеты? Потому что проблема не в калориях она в голове. Эта книга раскрывает скрытые психологические механизмы набора веса: как детские травмы откладываются на боках, почему стресс...
Психология стройности. Как перепрограммировать мозг и похудеть навсегда
Анабелла Стирз
Можно худеть без диет? Есть с удовольствием? Жить полной жизнью сейчас? Книга о перепрограммировании мозговых механизмов пищевого поведения. Научный метод, работающий долгосрочно. Для готовых к настоящим изменениям. Устойчивая трансформация...
7 Ступень Управление Универсальным Полем
Радик Яхин
Если предыдущие ступени были посвящены освоению внутренних инструментов, настройки личного восприятия и активного взаимодействия с реальностью, то эта Ступень знаменует собой переход от ученика к архитектору самого процесса взаимодействия. Мы...
Я остаюсь. Когда тишина становится домом
Лилия Роуз
Иногда самое страшное не остаться одной, а остаться с собой. Когда внешний мир замолкает, поднимаются вопросы, от которых раньше можно было убежать. Эта книга не о том, как заполнить тишину, а о том, как перестать с ней воевать. О том моменте,...
Ловушка лучшей версии себя: о выгорании, осознанности и праве просто быть
Лилия Роуз
Ты всё делаешь правильно но внутри всё чаще пусто. Эта книга для тех, кто устал быть лучшей версией себя, кто за осознанностью потерял живое дыхание жизни. Она не учит становиться лучше и не зовёт чинить себя. Она говорит о тонкой усталости, о...
Там, где начинается тишина: о пути к внутренней опоре
Лилия Роуз
Что происходит, когда шум мира наконец замолкает и ты остаёшься наедине с собой? Эта книга не о том, как избавиться от одиночества, а о том, как перестать в нём теряться. О тишине, которая пугает и одновременно лечит. О тревоге, пустоте,...
тысячи историй в твоих наушниках
