саморазвитие / личностный рост
Искусство держать границы. Древнекитайские стратегии против манипуляций и чужого влияния
Нам Хун Ли
Перед вами книга о том, как стать хозяином собственной жизни. Ли Намхун обращается к мудрости древнекитайских стратегов, чтобы показать: личные границы — понимание того, где заканчиваются чужие желания и начинаются ваши собственные. Двадцать пять...
Пока я здесь
Анастасия Телепова
Что останется после нас - кроме фотографий, вещей и воспоминаний? «Пока я здесь» - личная книга Анастасии Телеповой о жизни, принятии, родителях, любви, границах, выборе и умении слышать себя. Автор честно говорит о собственном непростом детстве,...
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. Аннибали
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Современному человеку живется нелегко. Его мучает...
Мастер переговорщик
Алексей Скворцов
Это не учебник. Это твой личный коктейль из адреналина, наглости и холодного расчёта. Скворцов — тот самый бро, который сидит напротив, щёлкает зажигалкой и вываливает правду-матку без соплей. Забудь про «эмпатию» и «компромиссы»: здесь ты...
Деньги не от зарплаты
Алексей Скворцов
Ты сидишь на работе, считаешь дни до зарплаты и чувствуешь, как жизнь утекает сквозь пальцы? А что, если я скажу, что тебя наебали? Деньги — не в банке, не в зарплатной ведомости, не в ипотеке. Они там, где твоя улыбка, твой смех, твоя...
Как перестать ждать идеального момента
Эд Эд
Идеальный момент часто выглядит разумно: сначала нужно ещё немного подготовиться, собрать больше информации, всё продумать и только потом начинать. Но из-за этого многие идеи так и остаются в голове. Эта маленькая книга — о другом подходе: не...
Что у тебя уже есть, хотя кажется, что у тебя ничего нет
Эд Эд
Иногда кажется, что начинать не с чего: денег нет, ресурсов мало, полезных связей не видно. Но капитал — это не только деньги. Навыки, вещи, знания, опыт, цифровые материалы, доступы и даже незавершённые проекты могут стать сырьём для нового...
Создание AI-ассистентов и чат-ботов без кода
Мария Крупнова
Представьте: ваш бизнес работает 24/7, а клиенты получают ответы мгновенно, даже когда вы спите. AI-ассистент не просит зарплату, не уходит в отпуск и не делает ошибок от усталости. Научитесь создавать таких помощников на конструкторах без кода....
Как придумать 100 идей, когда в голове пусто
Эд Эд
Иногда проблема не в том, что идей нет, а в том, что мы ждём слишком хорошую идею сразу. Эта маленькая книга предлагает механический способ генерировать десятки вариантов без вдохновения: через комбинации проблем, аудиторий, форматов, ресурсов и...
37 скучных навыков, на которых можно заработать
Эд Эд
Не все навыки, на которых можно зарабатывать, выглядят эффектно. Иногда ценность приносят самые обычные умения: искать информацию, сравнивать варианты, упорядочивать данные, объяснять сложное простыми словами, проверять ошибки и собирать всё в...
Денежный инвентарь
Эд Эд
Иногда деньги не нужно сначала искать с нуля. Часть ресурсов уже находится рядом: вещи, подписки, старые проекты, цифровые материалы, навыки, бонусы, забытые возвраты и привычные расходы. Эта маленькая книга поможет провести ревизию того, что у...
Вдохновение каждый день: Простые техники для творческого старта
Артем Демиденко
«Вдохновение каждый день: Простые техники для творческого старта» — это незаменимый путеводитель для тех, кто хочет раскрыть свои творческие возможности и научиться генерировать идеи без устали. В книге подробно раскрываются принципы вдохновения,...
Публичные выступления: Как не бояться и завоевывать слушателей
Артем Демиденко
«Публичные выступления: Как не бояться и завоевывать слушателей» — практическое руководство для тех, кто стремится преодолеть страх сцены и стать уверенным спикером. Автор шаг за шагом раскрывает секреты подготовки яркой и убедительной речи,...
Искусство общения: Как находить общий язык с любым человеком
Артем Демиденко
«Искусство общения: Как находить общий язык с любым человеком» — универсальное руководство для тех, кто хочет улучшить свои навыки коммуникации в разных сферах жизни. От понимания психологии восприятия собеседника и управления эмоциями до...
Оздоровительные практики со всего света. Рабочая тетрадь
Любовь Васильевна Кошелева
Рабочая тетрадь «Оздоровительные практики со всего света», практический инструмент для тех, кто хочет бережно поддерживать здоровье. В ней собраны все упражнения из двух книг. Практикум содержит готовые меню и комплексы для снижения веса,...
Зазор
Виталий Корчагин
«Зазор» — практическая книга о коротком пространстве между событием и выводом. Мы постоянно превращаем факты в объяснения: человек не ответил — значит, обиделся; что-то не получилось — значит, «я такой». Иногда первая версия верна. Иногда она...
ВТОРАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ. Трансформация
Надежда Александровна Порошина
Первого решения недостаточно, чтобы изменить жизнь. Старая версия себя возвращается в минуты страха, усталости и неудач — и снова предлагает молчать, откладывать и ждать чужого разрешения. Марина уже оставила прежнюю работу и сделала первые шаги...
Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других
Артем Демиденко
«Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других» — практическое руководство для тех, кто хочет управлять своими эмоциями, улучшать отношения с окружающими и добиваться успеха в жизни и работе. Книга открывает глубокое понимание того, что...
Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания
Артем Демиденко
«Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания» — это практическое руководство, которое раскрывает секреты продуктивного обучения и помогает максимально раскрыть потенциал памяти. В книге подробно объяснены особенности работы памяти,...
От одной строчки до книги: простой путь с ИИ
Ася Петрова
Хотите написать книгу, но не знаете, как использовать нейросети с пользой? «От одной строчки до книги: простой путь с ИИ» — практическое руководство Аси Петровой, которое превращает хаос возможностей ИИ в чёткую систему. Вы освоите инструменты...
Фриланс для новичков: Как найти клиентов и начать зарабатывать дома
Артем Демиденко
«Фриланс для новичков: Как найти клиентов и начать зарабатывать дома» — практическое и вдохновляющее пособие для тех, кто хочет освоить свободный стиль работы в России. От основ понимания фриланса и выбора профессии до создания профессионального...
Иностранный язык за 3 месяца: Эффективные методики для новичков
Артем Демиденко
«Иностранный язык за 3 месяца: Эффективные методики для новичков» — это практическое руководство, которое поможет вам быстро и уверенно освоить базовые навыки нового языка. От постановки целей и оценки ресурсов до построения индивидуального плана...
Гимназия Долголетия
Сергей Петрюков
Вспоминаю строчки известной песни – «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью». Они вполне применимы к нашей жизни, а именно здоровью и долголетию. Любой человек рождается с большим запасом прочности, с приличным внутренним потенциалом. Наши предки...
Логопед. Старт
Татьяна Федяева
Вы получили диплом. Или вот-вот получите. Или решили переучиться на логопеда. Перед вами — чистый лист и множество вопросов. С чего начать? Как принять первого ребёнка, если страшно? Как не навредить? Как выстроить занятие, если в голове — каша...
Тайм-менеджмент в реальной жизни: Как успевать всё без стресса
Артем Демиденко
«Тайм-менеджмент в реальной жизни: Как успевать всё без стресса» — практическое руководство для тех, кто хочет взять контроль над своим временем и жить полноценно, не жертвуя здоровьем и гармонией. Книга раскрывает суть управления временем,...
Про любовь
Твоя дорога сил
Почему у одних любовь случается сама, а другие наступают на одни грабли? Ответ есть в вашей карте: Венера — как вы любите, Марс — как влюбляетесь, Луна — что нужно, чтобы открыть сердце, а седьмой дом — где встретить СВОЕГО человека. Эта тетрадь...
Эпистемическая археология
Феникс Фламм
Каждый текст, каждый фильм, каждая культура, каждая жизнь содержит слои смысла. Мы привыкли останавливаться на поверхности — видеть сюжет, но не замечать философии; совершать действия, но не осознавать ценностей; жить в культуре, но не видеть...
Пробуждённый ум. Буддийский путь от привязанности к внутренней свободе
Сергей Антонов
Алмазная сутра — один из самых почитаемых текстов буддизма, который две тысячи лет произносят нараспев, не задавая вопросов. А что, если каждая строчка этого канона — не просто мудрость, а отточенный инструмент, который веками учил людей...
Ребёнок, который хочет учиться. Как вернуть интерес к знаниям и научить ребёнка заниматься самостоятельно
Рон Дейкар
Почему один ребёнок часами разбирает конструктор без напоминаний, а другого не усадишь за уроки даже под угрозой отобрать телефон? Дело не в силе воли и не в способностях. Дело во внутренней мотивации — и её можно вырастить. Это не сборник...
Говори меньше. Влияй больше. Искусство точных слов, правильного тона и общения с высоким эмоциональным интеллектом
Адриан Нортвейл
Нерешительность тоже принимает решение. Обычно за вас и почти всегда в пользу обстоятельств. Пока человек ждёт полной уверенности, возможность стареет, чужая воля становится сильнее его собственной, а страх ошибки превращается в привычку ничего...
Вторая версия себя. Пробуждение
Надежда Александровна Порошина
Почему однажды человек понимает, что живёт не свою жизнь? Марина привыкла быть удобной, выбирать безопасное и откладывать мечту «на потом». Стабильная работа больше не приносит радости, усталость не проходит, а страх перемен кажется сильнее...
Задача не начинается
Илья Ровен
Есть особый вид прокрастинации: вы заняты весь день — и всё равно обходите одну задачу кругами. Открыли файл. Закрыли. Проверили почту. Ещё немного «подготовились». Перенесли на завтра. И чем дольше это продолжается, тем проще решить, что...
Дневник внутренней опоры: 90 дней практик, чтобы перестать зависеть от чужого мнения
Евгения Калафат
Книга представляет собой практическое руководство по обретению внутренней свободы и независимости от чужого мнения. В основе издания — авторский метод, сочетающий психологические техники, арт-терапию и современные подходы к работе с личностью....
Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться
Артем Демиденко
«Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться» — ваше практическое руководство к полноценному отдыху и бодрому дню. В книге раскрыты основы сна и его важнейшие фазы, объяснены причины проблем с засыпанием и способы их преодоления. Вы...
Афродита Белого моря
Игорь Леванов
Книга «Афродита Белого моря» в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В противовес античной Афродите, где любовь часто переплетается с коварством, здесь представлен образ Афродиты Белого моря —...
"Займись собой". История о потере привычной жизни и возвращении к себе
Вера Ерёмина
"Займись собой" - история о женщине, которая потеряла привычную жизнь и благодаря этому впервые встретилась с собой. Книга будет интересна читателям, которые переживают развод, профессиональный или личный кризис, ищут опору после потерь и...
Увеличиваем словарный запас и формируем красивую речь (с практическими заданиями). Улучшенная версия
Мария Михайловна Андреева
Каждый из нас стремится говорить выразительно, уверенно и убедительно — а для этого нужен богатый словарный запас и чувство языка. Книга «Увеличиваем словарный запас и формируем красивую речь» станет надёжным помощником на пути к...
НЛП в психологической самозащите
Виталий Гурьев
Каждый день мы сталкиваемся с попытками манипуляции: на работе, в семье, в социальных сетях, в очереди за кофе. Эта книга превращает вас из уязвимого участника чужих игр в уверенного хозяина собственных границ. Опираясь на инструменты...
Белое море - Белая Тара
Игорь Леванов
Книги "Белое море - Белая Тара" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре творчества — образ богини Тары в двух ипостасях: Белой Тары как символ ясности, чистоты восприятия и долголетия;...
Начну, когда станет легче
Илья Ровен
«Начну, когда станет легче» — книга о странном зазоре между «я решил» и «я делаю». О том, почему одна задача запускается за десять минут, а другая месяцами остаётся перед глазами, хотя она важнее. Есть дела, которые вы не бросили. Вы к ним...
Дворянские сказки
Александр Неклюдов
Сборник добрых сказок для детей от 3 лет. Дети на примерах из жизни усадьбы учится замечать детали, выстраивать логику, видеть связи между событиями и принимать ответственные решения. Рассказы мягко прививают наблюдательность, системное и гибкое...
Как преодолеть кризис среднего возвраста?
Серик Тажиев
Это книга гипнотерапеата, целителя и шамана. Я делюсь своим многолетним опытом в преодолении кризиса среднего возраста. Ко мне за эти годы обращались очень много людей с этой проблемой, и я решил поделится опытом решений этого вопроса. Книга...
Самооценка в когнитивном программировании сознания
Лэй Энстазия
Эта книга — не сборник аффирмаций и не советы «полюбить себя». Это инженерное руководство по перестройке сознания, основанное на синтезе нейробиологии, психолингвистики и бихевиоризма. Автор утверждает: самооценка не даётся при рождении, а...
Проза, сказки, мечты, проекты и реальность 2026. Дневник писателя. Часть 2
Ольга Голубева
Это вторая часть дневниковых записей автора за апрель – август 2026-го года: о жизни, делах, мечтах и проектах, о шагах реализации задач на пути к Большой Цели. Ещё эта книга о самоанализе событий, чувств, действий и потребностей; о практиках,...
Исцеляющие руки мамы
Алексей Шевкунов
Каждая мама знает это чувство: вы просыпаетесь за секунду до плача малыша и чувствуете его жар на расстоянии. Это не совпадение, а древний дар целительства, который природа подарила вам в момент рождения ребенка. В современном мире мы привыкли...
Нейро-Трансферинг. Айкидо для мозга.
Кай Вектор
Эта книга — не про мотивацию, а про технологию перенастройки мозга через управление вниманием, мыслями и телом по принципам айкидо: не бей, а перенаправляй энергию страха в нужное русло. Ты перестанешь бороться с тревогой и прошлым — вместо этого...
Две доктрины. Доктрина вторая. Архитектура Сознания. Том 1
Герман Ломов
«Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого интеллекта», - говорили древние. А зачем вообще это делать? Зачем думать, как мы думаем, в принципе?! С позиции обывателя такие «размышления» – суть «дуракаваляние», ибо прикладного...
Не просто слова
Дамир Мирсаяпов
Ты и так всё знаешь. Знаешь, что надо начать. Знаешь, что время идёт. Знаешь, что «с понедельника» не работает. Но почему-то забываешь. Каждый день. Эта книга — не учебник по тайм-менеджменту. Не набор техник. Не мотивационный крик. Это тихое...
ИИ_Коммуналка. Помири своих демонов
Лиля Храмова
Она разочаровалась в психологах, устала от марафонов и тренингов и решила разобраться со своими демонами сама. Что тут началось...
Юридический суверенитет
Сергей Александрович Кузнецов
В настоящей книге мы рассмотрим такое сложное правовое понятие и явление, как юридический суверенитет. Дадим его юридическое определение, признаки, юридические квалификации и классификации. Генезис юридического суверенитета тоже имеет важное...
тысячи историй в твоих наушниках
