личная эффективность
Биохакинг памяти
Андрей Райнхарт
Знакомая ситуация? Вы заходите в комнату и забываете, зачем пришли. Дочитываете страницу умной книги и понимаете, что не помните ни слова. Улыбаетесь новому знакомому, в панике пытаясь вспомнить его имя. И внутренний голос предательски шепчет:...
Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»
Коллектив авторов
Как достигать результатов, перестать саботировать свои же цели и «срываться» с обещаний не опаздывать, больше читать, меньше есть или наконец-то поменять работу? Психолог и блогер Бенджамен Харди уверен, что вместо приручения капризной силы воли...
Рассказы Кависта
Радик Яхин
«Рассказы Кависта» – исповедь Дмитрия Алексеевича Громова о путешествии в мир крепких напитков: от первой детской неудачи с алкоголем до осознанного наслаждения им во взрослости.Герой объезжает полмира, пробует водку в России, виски в Шотландии,...
Архитектура Реальности: Протоколы доступа к власти, когда система рухнула
Алекс Норд
Все, что ты строил годами – статус, активы, связи – обратилось в пыль, и ты стоишь на руинах собственной жизни, пытаясь реанимировать труп прошлого. Остановись. Алекс Норд в книге «Архитектура Реальности» жестко и без сантиментов объясняет: твой...
ТОЧКА НОЛЬ
Радик Яхин
После пяти лет работы в компании «СтройИнвест» Николай Тихонов неожиданно оказывается без работы: начальник вынуждает его подписать заявление об увольнении по собственному желанию. Перед героем встаёт вопрос: что дальше?Переломным моментом...
Дисциплина – Единственный выход
Буданов Михаил
Эта книга – о силе дисциплины, которая решает больше, чем талант, интеллект или вдохновение. «Дисциплина – единственный выход» показывает, почему большинство людей остаются на месте, даже понимая, что нужно делать, и как выстроить систему...
Механизмы разума
Радик Яхин
«Механизмы разума» – путешествие в мир нейронауки: от устройства мозга до сложных когнитивных процессов. Книга раскрывает, как работают нейронные сети и подкорковые структуры, объясняет нейрохимию эмоций (роль дофамина, серотонина, окситоцина),...
Саммари книги «Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни»
Коллектив авторов
Как успешно презентовать себя и свои идеи, вдохновлять команду, избавиться от страха неудачи, научиться мыслить вне рамок и запускать новые проекты так же мощно, как Илон Маск запускает ракеты в космос? Бывший инженер NASA рассказывает...
Эффект присутствия Управление вовлеченностью в эпоху цифровой дистанции и выгорания
Владимир Дусикенов
Книга «Эффект присутствия: Управление вовлечённостью в эпоху цифровой дистанции и выгорания» Владимира Дусикенова посвящена устойчивости руководителя в условиях современного бизнеса. Автор предлагает системный подход к управлению личной...
Энтропийное лидерство: управление хаосом без иллюзий порядка
Владимир Дусикенов
Мы живём в эпоху, где линейные прогнозы терпят крах, а традиционные модели управления – ловушки. Бизнес стал сложной адаптивной системой, где хаос – основное состояние.Эта книга – приглашение отказаться от иллюзии контроля в пользу навигации в...
Жить Иначе. Цена свободы. Как выйти из автопилота на своих условиях
Владимир Грушевский
«Жить Иначе» – это книга для тех, кто устал жить «не своей жизнью» и больше не готов это игнорировать. Для тех, кто чувствует: внутри есть больше, чем та реальность, в которой Вы живёте сейчас. И кто всё яснее ощущает – в жизни может быть больше...
КЛЮЧ К ПАМЯТИ
Радик Яхин
Устали всё забывать? Курс поможет подружиться с памятью и использовать её потенциал осознанно. Вы узнаете, почему возникают провалы («эффект дверного проёма» и др.) и как работает память с точки зрения современной науки – не как библиотека, а...
ЧУДЕСА ПОВСЮДУ
Алиша Эвель
Истории, которые лечат тишиной. Иногда сердце устаёт раньше, чем мы это замечаем. Не от событий – от постоянного напряжения, необходимости держаться, быть сильной, справляться.В такие моменты особенно важно не торопиться с ответами.А просто...
Выгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры
Рина Арден
Когда «всё сломалось», это ощущается не как грусть, а как потеря опоры: прежние смыслы не держат, цели обнуляются, тело реагирует тревогой и бессонницей, отношения трещат, а внутри – пустота и раздражение. Эта книга – практическое руководство по...
МЕТОД СНЕЖИНКИ
Радик Яхин
Андрей Власов – талантливый разработчик и создатель стартапа – сталкивается с истощением: память подводит, руки дрожат в моменты стресса, концентрация рассыпается. Невролог диагностирует выгорание и направляет его на семинар «Метод Снежинки» к...
Перепрограммируем отношение к деньгам: от нехватки к изобилию
Марина Макарова
Почему при высоком интеллекте и усердной работе многие из нас продолжают сталкиваться с нехваткой денег? Ответ кроется не в внешних обстоятельствах, а в наших глубинных убеждениях и подсознательных программах, унаследованных из детства.Эта книга...
Психология секса. Книга 6. Секс после измены.
Андрей Клименко
Измена разрушает не только доверие.Она разрушает ощущение безопасности.После неё меняется всё: взгляд, прикосновения, паузы в разговоре. Даже тишина становится напряжённой. Но самый болезненный вопрос звучит не о прощении – а о близости. Можно...
Психология секса. Книга 8. Зависимость от страсти.
Андрей Клименко
В начале отношений всё похоже на магию.Сообщения до утра, постоянные мысли о человеке, желание, которое не отпускает.Но проходит время – и интенсивность снижается.И вместе с ней появляется тревога:«Куда исчез огонь?»«Это конец?»«Мы больше не...
Сильная речь
Радик Яхин
Хотите говорить так, чтобы вас слушали и слышали? Книга «Сильная речь: как говорить убедительно и с лёгкостью» раскроет секреты харизматичной и убедительной речи. От постановки голоса до работы с аудиторией – здесь собраны проверенные техники,...
Успеть всё
Радик Яхин
Книга «Успеть всё: учимся управлять временем. Тайм‑менеджмент» поможет освоить основы эффективного планирования и научиться грамотно распоряжаться своим временем. В ней собраны практические инструменты и проверенные методики, которые позволят...
Психология секса. Книга 5. Страх близости.
Андрей Клименко
Вы хотите отношений. Хотите любви. Хотите тепла.Но каждый раз, когда кто-то становится слишком важным, внутри появляется тревога.Вы начинаете отдаляться. Искать недостатки. Снижать глубину контакта.Желание может исчезнуть именно тогда, когда...
Психология секса. Книга 3.Почему пропадает желание.
Андрей Клименко
Сначала всё было иначе. Желание возникало само. Прикосновения волновали. Взгляд зажигал. А потом – тишина.Партнёр тот же. Отношения продолжаются. Но внутри больше нет прежнего отклика. Приходится уговаривать себя. Делать усилие. И постепенно...
Психология секса. Книга 4. Когда один хочет больше.
Андрей Клименко
В каждой паре наступает момент, когда ритмы перестают совпадать. Один хочет чаще. Инициирует. Скучает по близости. Другой – устал, отстраняется или просто не чувствует того же импульса.Сначала это кажется временным. Потом начинает ранить. А...
Психология секса. Книга 2. Секс начинается в голове.
Андрей Клименко
Почему вы хотите близости, но тело не откликается?Почему возбуждение исчезает в самый неподходящий момент?И почему рядом с одним человеком легко, а с другим – тревожно?Сексуальная реакция начинается не с прикосновения. Она начинается с мысли.С...
Психология секса.
Андрей Клименко
Мы привыкли думать, что проблемы в сексе – это вопрос техники или несовместимости. Но чаще всего близость разрушается не в теле, а в голове.Почему человек может хотеть, но не чувствовать?Почему возбуждение возникает и внезапно исчезает?Почему...
Как одно маленькое решение запускает цепную реакцию грандиозного успеха
Люцифер Монтана
Книга «Как одно маленькое решение запускает цепную реакцию грандиозного успеха» Люцифера Монтана посвящена механизмам достижения успеха. Автор исследует, как правильно структурированные решения могут привести к значительным результатам.Читатели...
Твоя Реальность Тебе Врет. Книга 3: Архитектор
Александр Разумов
Перестаньте себя «чинить». Начните управлять самой Реальностью. Вы научились балансировать. Вы больше не страдаете. Но «нормально» – это не цель. Это лишь стартовая площадка. Хватит бесконечно чинить старый механизм выживания. Пришло время для...
Эго: из тюрьмы страха в Мир Любви
Дарьяна Матийкова
Что, если голос внутри тебя – не истина, а Эго?Он говорит, что ты должна быть идеальной. Не ошибаться. Всё контролировать.Он шепчет, критикует, сравнивает.И кажется – это и есть ты.Эта книга – путь освобождения от внутреннего надсмотрщика.Ты...
А ДАВАЙТЕ РАЗБУДИМ АДМИНА
Майк Мэйкер
Знакомо чувство, что внутри что-то «не так»? Тревога, усталость, нерешительность. Кажется, нужно сильно постараться, чтобы «начать жить».А если всё проще? Что если проблема не в том, что вы «недостаточно хороши», а в том, что где-то внутри не...
Темная риторика. Как победить манипулятора его же оружием
Мартин Верле
Темная риторика – это искусство скрытого воздействия, в котором слова превращаются в оружие. Психолог Мартин Верле подробно объясняет, в каких ситуациях ваши аргументы обесцениваются, а когда становятся решающим фактором. Он учит видеть, где...
Твоя Реальность Тебе Врет. Книга 2: Нейрохакинг
Александр Разумов
Почему 99% попыток «начать новую жизнь» с понедельника заканчиваются провалом к вечеру среды? Вы читали много книг про успех, тайм-менеджмент и позитивное мышление. Но почему, когда доходит до дела, вас накрывает лень, апатия и срывы? Вы не...
35 книг успешного руководителя
Станислав Логунов
В книгах по бизнесу и саморазвитию содержатся ответы на все вопросы, которые подкидывает нам жизнь. Но чтобы прочитать хотя бы половину из них, может не хватить и целой жизни. Эта книга – отличное решение для всех, кто ценит собственное время....
Финансовая экспансия
Люцифер Монтана
«Финансовая экспансия» – это книга, которая поможет изменить ваше представление об инвестициях. Автор предлагает новый взгляд на мир финансов, который подходит для женщин. Книга разрушает стереотипы о том, что инвестиции – это сложно и скучно....
Золотая жила привычки
Радик Яхин
Книга раскрывает механизм формирования привычек через концепцию «петли привычки» – трёхшагового цикла, включающего сигнал (триггер), действие (рутину) и награду. Автор объясняет, почему мозг не различает полезные и вредные автоматизмы, и...
Говорить по-настоящему
Радик Яхин
Эта книга – путеводитель по искусству настоящего диалога. На примере пронзительной истории Анны и Марка автор показывает, как слова, призванные сближать, превращаются в оружие, а молчание становится глухой стеной между близкими людьми.
Иванов Ю. А. Учебник успеха
Юрий Иванов
Книга является квинтэссенцией более 200 топовых книг в основном известных зарубежных авторов (эту идею мне «подсказал» Том Батлер-Боудон –австралийский автор нон-фикшен-литературы – 185 его книг издано у нас), издававшихся большими тиражами в...
Эффективные Переговоры Выигрывай Всегда
Гордей Черкасов
Хотите всегда добиваться своего в бизнесе и жизни, не жертвуя отношениями и репутацией? Эта книга ваш пошаговый гид по мастерству переговоров. Вы получите не просто теорию, а конкретные, готовые к применению техники: от стратегической подготовки...
Как все успевать за 24 часа
Арнольд Беннетт
Беннетт не учит тайм-менеджменту в современном смысле, а предлагает философию осмысленного распоряжения временем, превращая каждый час из единицы графика в шаг к личному развитию и наполненной жизни. В издание также вошли его работы...
Зеркало чужого взгляда: плен чрезмерного внимания
Нейро Психолог
«Зеркало чужого взгляда: плен чрезмерного внимания» – это книга, которая помогает читателям осознать влияние информационного потока и чужого мнения на их жизнь. Автор исследует, как постоянное внимание к внешним стимулам и оценкам других людей...
Твоя Реальность Тебе Врет. Книга 1: Пробуждение
Александр Разумов
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете в «Дне сурка»? Что бьетесь головой о невидимый потолок? Что, несмотря на все усилия, тревога и чувство нехватки стали вашим фоновым режимом? Ваша проблема не в характере, не в генах и не в карме. Ваша...
ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЁ 2.0
Радик Яхин
Книга открывает читателю удивительный мир подсознания – невидимого «суперкомпьютера», управляющего 95 % нашей жизни. Автор наглядно демонстрирует фундаментальное различие между сознанием (критиком и логиком) и подсознанием (гениальным...
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
Жаклин Брасси
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия – систему, основанную на исследованиях нейронаук,...
Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил. Кей Си Дэвис. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Ваш дом – крепость или поле боя с самим собой? Для многих из нас ответ на этот вопрос неутешителен. Мы живем в мире глянцевых стандартов, где идеально...
Менталитет дефицита. Как избавиться от навязчивых желаний и процветать в достатке. Майкл Истер. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что общего между стремлением колонизировать Марс и визитом в ближайший супермаркет? Чем похожи соцсети и игровые автоматы в казино? Почему школьные...
Общение. Искусство беседовать и оставаться собой. Элисон Брукс. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Разговор зашел не туда…», «Не получается понять друг друга…» – мы часто воспринимаем общение как стихийных процесс, который сложно поддается координации....
тысячи историй в твоих наушниках
