саморазвитие и советы

Александра У.. Доверие к себе: Как перестать сомневаться

Доверие к себе: Как перестать сомневаться

Александра У.

Почему одни люди легко принимают решения и идут вперёд, а другие постоянно сомневаются в себе, даже обладая знаниями, опытом и способностями? Эта книга не предлагает поверхностных советов вроде «просто поверь в себя». Вместо этого она помогает...
Yasin Anvari. Золотые нити аромата

Золотые нити аромата

Yasin Anvari

Эта книга — ваш проводник в мир ароматов и глубокого самопознания. Она объединяет личные открытия, встречи и парфюмерные секреты в единое гармоничное целое. Издание состоит из двух взаимосвязанных частей: первая станет идеальным стартом для...
Наталья Становова. Слушая себя: Поэтические практики

Слушая себя: Поэтические практики

Наталья Становова

В этой книге представлены стихотворения собственного сочинения, которые стали результатом глубоких размышлений о внутреннем мире и самопознании. Каждый стих — это не просто литературное произведение, а настоящая психоэмоциональная практика,...
Максим Белов. «10 заповедей» саморазвития. Почему они не для вас и как это изменить

«10 заповедей» саморазвития. Почему они не для вас и как это изменить

Максим Белов

«Выйди из зоны комфорта». «Будь собой». «Не сравнивай себя ни с кем». Эти фразы, а также многие другие — священный код саморазвития. Их повторяют коучи, блогеры, авторы бестселлеров. Так они стали чуть ли не аксиомами. Но почему тогда от них так...
Берегиня. Сказки про Мурлыкина

Сказки про Мурлыкина

Берегиня

В волшебной книге вас ждёт удивительный чёрный кот Котофей Иванович Мурлыкин — мудрый проводник в мир СказкоТерапии. Через добрые истории с его участием взрослые научатся лучше понимать себя и окружающих, распознавать эмоции, находить общий язык...
Юрий Гагарин. Нейрогибкость. Как йога, голодание, спорт и добавки запускают нейропластичность и отменяют старение

Нейрогибкость. Как йога, голодание, спорт и добавки запускают нейропластичность и отменяют старение

Юрий Гагарин

Вы чувствуете туман в голове, зависимость от соцсетей и сладкого, страх перед старением? Всё это можно исправить. «Нейрогибкость» — это не просто книга о нейропластичности, а пошаговый протокол превращения вашего мозга в гибкую, молодую и мощную...
Игорь Леванов. Поток космической любви

Поток космической любви

Игорь Леванов

Книга "Поток космической любви" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) основной поэтический образ солнце любит землю, на солнечный ветер земля отвечает северным сиянием, поток космической любви -...
Елена Казанская. ЖИЗНЬ после РАЗВОДА? Есть!

ЖИЗНЬ после РАЗВОДА? Есть!

Елена Казанская

Развод — одно из самых сложных испытаний в жизни женщины. В один момент рушатся привычные планы, меняется будущее, появляются страх, боль и множество вопросов без ответов. Эта книга поможет пройти путь от растерянности и отчаяния к принятию,...
Светлана Литвинцева. Тайны обольщения. Как стать женщиной от которой невозможно отвести взгляд.

Тайны обольщения. Как стать женщиной от которой невозможно отвести взгляд.

Светлана Литвинцева

Эта книга переворачивает представление о женской привлекательности. Это откровенный и глубокий разговор о настоящей женской силе, уверенности и притяжении, которые рождаются не во внешности, а во внутреннем состоянии. Это книга не про маски,...
Твоя Вселенная. Магия мешочков

Магия мешочков

Твоя Вселенная

Эта книга — практическое руководство по созданию магических мешочков для любых жизненных ситуаций. Вы узнаете, как с помощью простых натуральных материалов — ткани, трав, кристаллов, символов и эфирных масел — создать работающий энергетический...
Игорь Леванов. Психологическое здоровье

Психологическое здоровье

Игорь Леванов

Книга «Психологическое здоровье» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Психологическое здоровье начинается с художественного осмысления реальности через призму психологической фантастики, где...
Виктор Кросс. Внутренний Эфир. Как перестать кормить тревогу и начать действовать

Внутренний Эфир. Как перестать кормить тревогу и начать действовать

Виктор Кросс

Вы устали жить под шум собственной головы? Хватит принимать каждую тревожную мысль за приказ. В этой книге я покажу, как перестать крутить одни и те же страхи, сомнения и неловкие разговоры по кругу. Вы научитесь проверять мысли тремя простыми...
Олег Владимирович Маценко. Осудить нельзя помиловать

Осудить нельзя помиловать

Олег Владимирович Маценко

Маленькая статья о том нужно или не нужно осуждать. И конечно каждый это решает сам. Любой автор только подскажет, но не научит.
Игорь Леванов. Королева северного сияния спасает мир

Королева северного сияния спасает мир

Игорь Леванов

Книга «Королева северного сияния спасает мир» в жанре психологической фантастики. Голливуд создаёт образ американского супергероя, который спасает мир от внешнего злоумышленника. Этот миф формирует массовые ожидания и упрощённые паттерны...
Onti_k Ates1t. ВЫЛУПИ ГЛАЗА И ВЫЛЕЙ ЭТУ СИВУХУ!

ВЫЛУПИ ГЛАЗА И ВЫЛЕЙ ЭТУ СИВУХУ!

Onti_k Ates1t

Эта книга — не просто путеводитель, а жесткий манифест для тех, кто оказался на «алкогольном дне». Автор, используя беспощадный юмор и физиологические подробности, развенчивает мифы об «элитном» алкоголе, показывает, как спирт буквально...
Елена Сноу. Я буду жить. Книга для тех, кто остается, и тех, кто ищет себя

Я буду жить. Книга для тех, кто остается, и тех, кто ищет себя

Елена Сноу

«А что останется после меня?» Если этот вопрос приходит в тишине — эта книга для вас. Она не говорит «просто улыбнись». Вместо этого — море, камни и честный разговор о страхе исчезнуть. Перед вами книга клинического психолога, написанная живым...
Вадим Корниенко. Разорви матрицу привычек

Разорви матрицу привычек

Вадим Корниенко

Человек не живёт — он повторяется. День за днём, год за годом он ходит по одним и тем же невидимым тропам, думает одними и теми же мыслями и получает одни и те же результаты. Эта книга показывает, как разорвать эту невидимую паутину через...
Аркадий Тятькин. Ложь нашего времени. Налог на надежду

Ложь нашего времени. Налог на надежду

Аркадий Тятькин

«Эта книга — прививка от лотерейной зависимости. Будет больно. Но потом легче. И дешевле. И свободнее.» «Налог на надежду: Как лотереи продают вам мечту за копейки, а вы покупаете почти гарантированный проигрыш» — самый циничный манифест о...
Максим С.. СТОП

СТОП

Максим С.

Толе долго казалось, что деньги просто уходят сами. Постепенно он начинает замечать, что дело не только в них. Очень многое вокруг происходит почти автоматически: покупки, привычки, усталость, чужая скорость, чужие ожидания, чужая жизнь. Город...
Сергей Левченко. Ребёнок и ИИ. Как не запрещать, не паниковать и не потерять контакт

Ребёнок и ИИ. Как не запрещать, не паниковать и не потерять контакт

Сергей Левченко

ИИ уже вошёл в детскую комнату: через домашку, переводчики, голосовых помощников, ленты, генераторы картинок, школьные сервисы и чат-боты. Родителю легко сорваться: запретить, отобрать телефон, устроить допрос. Но запрет без разговора часто учит...
Игорь Леванов. Треугольник богинь изобилия

Треугольник богинь изобилия

Игорь Леванов

Книга "Треугольник богинь изобилия" в жанре психологической фантастики. Современная литература возвращает божественный масштаб через треугольник богинь изобилия. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре сюжета — мудрец...
Александр Логвинов. Как выживать и процветать в кризис по Библии

Как выживать и процветать в кризис по Библии

Александр Логвинов

Как найти ресурсы, когда вокруг пустыня, и сохранить веру, когда рушится всё? В книге исследуются библейские кризисы - от голода в Египте до разрушения Иерусалима и предлагаются практические принципы, которые помогут не только выжить в любом...
Марк Маяков. ИСКУССТВО БЫТЬ МУЖЧИНОЙ. УРОКИ МУЖЕСТВЕННОСТИ ОТ МАРКА

ИСКУССТВО БЫТЬ МУЖЧИНОЙ. УРОКИ МУЖЕСТВЕННОСТИ ОТ МАРКА

Марк Маяков

«Искусство быть мужчиной» — это не книга о пикапе, не манипуляции и не «альфа-самцовство». Это честный разговор от мужчины к мужчине. Марк Маяков — автор за пятьдесят, прошедший через ошибки, потери и ложные цели, — делится тем, что понял на...
Денис Убирайло. ОСНОВЫ ЭЗОТЕРИКИ

ОСНОВЫ ЭЗОТЕРИКИ

Денис Убирайло

«Основы эзотерики теоретический и практический курс"— путь к целостному восприятию» — это книга, которая поможет читателю по-новому взглянуть на мир и на самого себя. Автор предлагает читателю уникальный инструмент для настройки восприятия и...
Игорь Леванов. Золотая пропорция образного и логического восприятия мира

Золотая пропорция образного и логического восприятия мира

Игорь Леванов

Книга "Золотая пропорция образного и логического восприятия мира" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Основная идея книги исследование гармонии между образным и логическим восприятием мира...
Светлана Литвинцева. Лень здорового человека. Искусство выбирать главное.

Лень здорового человека. Искусство выбирать главное.

Светлана Литвинцева

Вы постоянно называете себя ленивым? А может, вы просто устали жить в бесконечной гонке? Эта книга поможет по-новому взглянуть на прокрастинацию, отсутствие мотивации, хроническую усталость и внутреннее сопротивление. Вы узнаете, как связаны...
Anna Hardikainena. Перепрошивка привычек: как за 21 день сменить сценарий жизни

Перепрошивка привычек: как за 21 день сменить сценарий жизни

Anna Hardikainena

«Перепрошивка привычек: как за 21 день сменить сценарий жизни» — это практическая книга о том, как изменить поведение через систему маленьких ежедневных действий. Вместо мотивационных лозунгов автор объясняет, как на самом деле формируются...
Anna Hardikainena. Жизнь — игра: играй, а не выживай

Жизнь — игра: играй, а не выживай

Anna Hardikainena

«Жизнь — игра: играй, а не выживай» — философско-психологическая книга о внутренней трансформации человека и изменении восприятия реальности. Её главная идея заключается в том, что большинство страхов, ограничений и жизненных сценариев создаются...
Твоя Вселенная. Инструкция по перезагрузке денежного кода

Инструкция по перезагрузке денежного кода

Твоя Вселенная

Что, если финансовый статус — это не результат усилий, а следствие вредоносной программы, запущенной когда-то давно? Программы, которая шепчет: «У меня никогда не будет больших денег», «Деньги — это зло», «Я не достоин». Эта книга — не...
Наталья Землянуха. Дневник мыслей

Дневник мыслей

Наталья Землянуха

Ваши мыслеформы приходят не просто так, а для проработки каких то конкретных заданий. Ваши мысли несут и негативные эмоции и положительные. Поэтому стоить фиксировать и те и другие . Для этого можно вести сразу два дневника. Таким образом...
Владимир Юрьевич Малянкин. Код жизни

Код жизни

Владимир Юрьевич Малянкин

Было ли у тебя такое: сидишь на кухне, смотришь в потолок, в кружке остывает чай, а внутри — пустота? Вроде всё нормально. Работа есть. Семья есть. Деньги какие-то есть. Но что-то не так. Как будто жизнь проходит мимо. Как будто ты — не автор...
Игорь Леванов. Волшебное зеркало души

Волшебное зеркало души

Игорь Леванов

Книга "Волшебное зеркало души" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Волшебное зеркало души демонстрирует, что в каждом мужчине скрыта внутренняя женщина, а в каждой женщине — внутренний...
Андрей Усков. Ювелирные камни и нумерология

Ювелирные камни и нумерология

Андрей Усков

Задумывались ли вы что выбор украшения может быть не случайным, а осознанным шагом к выбору гармонии между вашей собственной вибрацией и вибрацией камня. Книга рассказывает о том, как следует выбирать тот самоцвет, числовое значение которого...
Твоя Вселенная. Как стать любимчиком Вселенной

Как стать любимчиком Вселенной

Твоя Вселенная

Вы когда-нибудь чувствовали, что удача обходит вас стороной? Что другие получают всё легко, а вы вынуждены пробивать стены головой? Эта книга — не про магию и не про «позитивное мышление». Она — про возвращение себе естественного состояния...
Хельга Димитар. Рецепт от выпадения волос + бонусы

Рецепт от выпадения волос + бонусы

Хельга Димитар

Эти простые и доступные рецепты помогут укрепить волосы, предотвратить их выпадение и способствовать росту новых. Они основаны на натуральных ингредиентах, которые легко найти в любом магазине. Регулярное применение этих рецептов не только...
Алла Богат. ТЕЛО КАК ДОМ. Как перестать быть удобной и снова стать живой.

ТЕЛО КАК ДОМ. Как перестать быть удобной и снова стать живой.

Алла Богат

Ты всё успеваешь: работа, дом, дети, спортзал, курсы. Но внутри выжженная земля. Тело стало просто инструментом, а секс по расписанию или «как-нибудь потом». Когда ты в последний раз танцевала просто так? «Тело как дом» это путешествие через...
Платон Тишин. Писатель и ритуалы. Почему левая бровь так важна

Писатель и ритуалы. Почему левая бровь так важна

Платон Тишин

Вы писатель? Ваша работа начинается с ритуала? Поздравляю: вы не одиноки. Мы все немного сумасшедшие. Кто-то пишет только стоя, кто-то — лёжа в кровати, обитой пробкой, кто-то выпивает пятьдесят чашек кофе в день и умирает в пятьдесят лет (не...
Аркадий Тятькин. «Сказки успешного успеха».  Ложь нашего времени

«Сказки успешного успеха». Ложь нашего времени

Аркадий Тятькин

«Сказки успешного успеха: Ложь нашего времени» — книга-разоблачение. Без соплей. Без мотивации. Без обещаний сделать тебя миллиардером. Автор — человек, который купил десятки курсов и книг по саморазвитию и потратил на это годы жизни. Пока не...
Андрей Усков. Форма и цвет ювелирных камней

Форма и цвет ювелирных камней

Андрей Усков

В книге автор раскрывает то как форма и цвет ювелирных камней влияют на их силу.
Игорь Леванов. Бог - постоянный ток, люди - переменный ток

Бог - постоянный ток, люди - переменный ток

Игорь Леванов

Книга «Бог - постоянный ток, люди - переменный ток» автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию), философская проза в формате психологической фантастики о дуэте двух потоков: Бог — как постоянный ток (непрерывная энергия, источник...
Александр Рыжков. Узы Яви. Война за бессмертие. Книга вторая.

Узы Яви. Война за бессмертие. Книга вторая.

Александр Рыжков

«Узы Яви. Книга вторая» — не пособие по позитивному мышлению, а жесткий трактат о выживании семьи в агрессивном мире. Ваш брак должен стать не уютным гнездышком, а Империей Крови — суверенным монолитом. Здесь нет утешения, только оружие. Вы...
Витах Салдан. Я - НЕ РАБ

Я - НЕ РАБ

Витах Салдан

Вы просыпаетесь, берёте телефон, пьёте кофе, идёте на работу и так годами. Это не жизнь? Это автоматизм. Книга — не инструкция по спасению. Это разговор о том, как привычки, страхи и «надо» незаметно стали главными режиссёрами вашего дня. О том,...
Виктор Столбов. Дыхательная гимнастика Виму Хофу

Дыхательная гимнастика Виму Хофу

Виктор Столбов

Дыхательная гимнастика — это научно доказанный инструмент саморегуляции, доступный каждому. Осознанное дыхание напрямую влияет на блуждающий нерв, переключая организм из режима «стресс» в состояние спокойствия и восстановления. Всего 11 минут...
Аида Родан. Код ребенка: что говорят арканы

Код ребенка: что говорят арканы

Аида Родан

22 ключа к детской душе — чтобы не сломать, а вырастить Ваш ребёнок не слушается, замыкается, бунтует или, наоборот, слишком тих? Вы устали от чувства вины и советов «правильных» мам? Эта книга — не инструкция по идеальному воспитанию. Это 22...
Ольга Трофимова. Куда приводят мечты о красивой жизни. Психология девушек из эскорта

Куда приводят мечты о красивой жизни. Психология девушек из эскорта

Ольга Трофимова

Ох уж эта шикарная жизнь на фото у этих ярких девушек, она так и манит. Зачем же сидеть в офисе с копеечной зарплатой, жить от выходных до выходных, в то время как можно зарабатывать месячную зарплату всего за один день? Многие ответят – нафиг...
Игорь Леванов. Психологический антилайфхак

Психологический антилайфхак

Игорь Леванов

Книга «Психологический антилайфхак» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Неологизм «лайфхак», образованный путём слияния английских слов life («жизнь») и hack («взломать»). В центре внимания...
Наташа Дол. Тайный код русской скзки: Гипнопутешествие к самому себе

Тайный код русской скзки: Гипнопутешествие к самому себе

Наташа Дол

Эта книга — как тихая тропа через тёмный лес страхов к внутреннему свету. Три сказочные истории становятся проводниками: герой встречает чудовищ, находит силу и возвращает утраченную целостность. Исцеление через магию архетипов и мягкие...
 Кристина. Найти себя

Найти себя

Кристина

«Найти себя» — это не руководство и не исповедь. Это диалог с самим собой, искренний поиск смысла, свободы и внутренней целостности.
Ольга Сторм. Из тревожности в глубокий покой. Сборник вечерних медитаций.

Из тревожности в глубокий покой. Сборник вечерних медитаций.

Ольга Сторм

«Из тревожности в глубокий покой» — это сборник вечерних медитаций с Ольгой Сторм для тех, кто устал от внутреннего напряжения, переутомления и бесконечного потока мыслей перед сном. Внутри — 4 мягкие практики, которые помогают замедлиться,...
Наталья Землянуха. Алкоголизм. Болезнь души

Алкоголизм. Болезнь души

Наталья Землянуха

Что же такое алкоголизм? Почему это происходит в вашей жизни. Как бороться с этим недугом? Все эти вопросы вы найдете в этой книге. Сама книга не призывает вас менять правила, но позволяет осознать, как вы в это втянулись, и дать понять, на каком...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
тысячи историй в твоих наушниках
© 2011-2026. ZvookBook. All Rights Reserved.