о психологии популярно
Психолог короля
Александр Германович Маклер
Александр — молодой и амбициозный психолог — попадает в эпоху прошлого и оказывается перед выбором: стать сторонним наблюдателем или попробовать изменить ход событий для улучшения будущего мир. Он решает помочь королю, который находится в тяжёлом...
Сколько грамм в смысле жизни?
Александр Логвинов
Эта книга — как стопка: сначала обжигает, потом греет, а в конце рождает мысли, которые смешнее, чем тосты на свадьбе. Сколько грамм в смысле жизни? — вопрос, на который здесь отвечают не учёные, а внутренний голос после третьей.
Перестань гнаться начни жить.
Лилия Роуз
Книга «Перестань гнаться — начни жить» — это глубокое и честное размышление о современном человеке, потерявшем себя в бесконечной спешке. Автор приглашает читателя замедлиться, услышать собственное дыхание и вспомнить, что значит быть живым....
Расставание – моя точка опоры
Наталья Самородова
Расставание—это не просто конец отношений, это момент,когда рушится целый мир.В книге автор делится своим внутренним путешествием через все стадии проживания боли: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Это не сухая теория и не набор...
Замена операционной системы сознания: Записки эгоистического альтруиста
Игорь Юрьевич Паламонов
Размышления о процессе формирования целостной, глубокой и практической системы самоуправления. Это не просто психология, а комплексная антропологическая модель, описывающая переход от животного к разумному способу существования.
Когда ты проснешься. Книга-маяк для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбрать себя
Вальтер Рисо
Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться! Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии...
70 простых упражнений для профилактики деменции
Любовь Васильевна Кошелева
Профилактика деменции — это непрерывный процесс, требующий внимания на протяжении всей жизни. Этот сборник упражнений объединяет психологические методы и нейроупражнения для оптимального функционирования мозга. Книга основана на моих знаниях и...
Как справиться с чувством потерянности
Сергей Чувашов
Статья исследует феномен внутренней растерянности и кризиса идентичности, возникающий на стыке личных амбиций, социальных ожиданий и изменяющихся условий жизни. На основе качественного анализа интервью с людьми разных возрастных групп выявляются...
Свобода от долгов. Путь к финансовой независимости
Аркадий Владимирович Гранинский
Эта книга – ваш проводник к финансовой свободе. Она предлагает практические стратегии и проверенные методы для избавления от долгов, создания прочной финансовой основы и достижения долгосрочной финансовой независимости. Вы узнаете, как эффективно...
Не сжигая мосты
Николай Михайлович Чеканов
Вам знакомо желание всё бросить и начать жизнь с чистого листа? Мы часто верим, что счастье ждет где-то там, в новой жизни. Но настоящая трансформация начинается со смелости остаться и разобраться в том, что уже есть.Я, Чеканов Николай...
Освобождение от чувства вины.
Лилия Роуз
Книга «Освобождение от чувства вины» — это глубокое и честное исследование одной из самых тяжёлых человеческих эмоций. Автор показывает, как вина проникает в разные сферы жизни: детство, семью, работу, отношения, внутренний мир. На страницах...
Жизнь, наполненная красками
Елена Христофорова
Это не просто книга, а ваш надежный спутник на пути к самосовершенствованию. Она вдохновит вас на изменения и поможет раскрыть ваш потенциал, чтобы вы могли жить полной и насыщенной жизнью. В книге рассматриваются ключевые темы, такие как...
copia
Аурис Вэнтэль
Мы любим себя? Очевидно, и наша природа говорит нам, что мы должны быть лучше других. Если мы такие же как все, нас что-то мотивирует типа дофамина делать нечто, что нас сделает лучше, иначе кортизол и страхи, беспокойства, и прочие неприятные...
Бизнес в свою пользу. Фокус на экспертность
Татьяна Другова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Экспертность — это не просто профессионализм, а...
Прокладывая свои мосты: психология личных нарративов
Дмитрий Вектор
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете чужую жизнь? Что ваши решения принимают голоса из прошлого, а не ваша истинная воля?Каждый день мы рассказываем себе истории о том, кто мы есть. "Я не умею общаться", "У меня нет таланта", "Мне никогда не...
Переписать историю: ты больше, чем твои травмы.
Лилия Роуз
Эта книга — о силе человеческого духа и о том, что прошлое не определяет наше будущее. Она ведёт читателя от понимания корней боли и травм к осознанию своей внутренней силы, умению прощать, строить здоровые отношения, принимать и свет, и тень...
Этюды по психологии
Закия Байгужина
Два небольших этюда. Возможно, они помогут взглянуть на многое под другим углом и понять, что действительно важно в нашей такой непростой жизни.
«Эрекция: Нормы, Причины и Решения»
Матвей Комаров
Частая эрекция у мужчин — явление, которое может вызывать как радость, так и дискомфорт. В этой книге мы подробно рассмотрим физиологические, гормональные и нервные факторы, способствующие частым эрекция, а также их влияние на психоэмоциональное...
Связь без случайностей
Виктория Москвина
Что делать, если отношений нет, а внутри гложет мысль «со мной что-то не так»? Как быть, если партнёр рядом, но тепла и близости не хватает? И что делать, когда семья стоит на грани разрыва?Эта книга — не про советы «будь удобнее» или «ищи...
Особенный ребенок: книга-компас для семьи. Ваш надежный путеводитель
Ольга Васильева
Дорогие родители, если вы держите эту книгу в руках, значит, ваша жизнь обрела новое, уникальное измерение – вы стали семьей особенного ребенка. Возможно, вы чувствуете растерянность, тревогу или страх перед неизвестностью. Это совершенно...
Мозг жертвы. Как нами манипулируют мошенники и лжецы
Кристина де Ведрин
«Мы все покалечены. Наш мозг напичкан ложью, впрыснутой под кожу, словно яд». — Кристина де Ведрин «Я подумал: почти десять лет! Должно быть, члены этой семьи — деградировавшие люди со странностями. Но нет! Они абсолютно нормальные». — Даниэль...
Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика.
Любовь Какурина
В мире дедлайнов и информации стресс стал нормой. Хватит терпеть!Руководство «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов» – ваш личный инструмент для избавления от тревог.Здесь 10 проверенных техник, которые быстро снимут напряжение в...
БукТрейлер. Привязанность: исцеление отношений и понимание себя (по книге Валентины Корневой)
Анна Михеева
[b]Почему мы строим отношения по одному и тому же сценарию? [/b] [b] Книга раскрывает, как детский опыт влияет на взрослые связи, и предлагает инструменты для исцеления травм привязанности и построения здоровых, доверительных отношений.[/b] Найти...
Дорогая Я: Письма Женщине, Которой Больше Нет
Дмитрий Вектор
Что, если бы вы могли написать письмо себе в пять лет? Или в пятнадцать? А что бы сказали себе двадцатилетней, находясь в сорок?Эта книга — уникальное путешествие через женское взросление в формате 52 писем к себе в разном возрасте. От...
Практический курс «Новые маршруты. Изменение привычек и зависимого поведения»
Елена Сергеевна Бартасова
Каждый из нас сталкивался с привычками, которые вроде бы появляются незаметно, но постепенно начинают управлять жизнью. Иногда это безобидные ритуалы, а иногда они перерастают в настоящие зависимости, мешающие чувствовать себя свободно и жить...
Ключи от собственной двери
Дмитрий Вектор
Тридцать пять лет, стабильная семья, хорошая работа — и полное ощущение, что живёшь чужую жизнь. Знакомо?Аня проснулась однажды утром и не узнала женщину в зеркале. Не потому что постарела — а потому что поняла: она никогда не была собой. Всю...
Вкус к жизни. Снова!
Макс Тайгер
Сколько лет вы собираетесь притворяться, что «всё нормально»? Откладывать проекты, сгорать на работе, просыпаться с мыслью «и ради чего всё это?» — стало новой нормой. Мы называем это «взрослой жизнью», а психологи — эпидемией.Три состояния,...
Ветеран Духовного Труда
Федор Капитанов
Анти-саморазвитие: протоколы духовного хакерства, где ваши "заслуги" теряют власть, а подлинная свобода оказывается побочным эффектом тотальной Сдачи
Цифровая зависимость? Возьми на контроль!
Макс Тайгер
СТОП. Прочитайте эти 30 секунд — они вернут вам 4 часа жизни ежедневно.Прямо сейчас ваш телефон манипулирует вашим мозгом. Алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами. Они крадут ваше время, внимание, отношения — вашу ЖИЗНЬ.Но есть способ...
Прощай, прокрастинация!
Макс Тайгер
Стоп! Не откладывай эту книгу на потом! Знаешь, что происходит прямо сейчас? Твой мозг уже придумывает отговорки: "прочитаю завтра", "сначала проверю соцсети", "может, лучше посмотрю сериал"... Это и есть она — прокрастинация, твой главный...
За пределами постели. Секс как основа глубоких отношений
Арина Яновна Фишш
Пришло время переосмыслить секс. Книга "За пределами постели" не просто о физической близости, это руководство по превращению интимной жизни в краеугольный камень глубоких и прочных отношений. "За пределами постели" - это свежий взгляд на секс,...
Сестра .Там где учишься делить и выбирать
Оливия Кросс
Вторая книга серии "Пять жизней" , о детстве, в котором радость появления сестры сплетается с болью потери своего места. О том, как ребёнок учится делить внимание и любовь, которые раньше казались безраздельными. Здесь — ревность и нежность,...
С любовью, твоя мама
Лиана Сергеевна Шуликова
Эта книга должна оказаться в руках каждого мужчины этой планеты. Она написана с одной-единственной целью – поддержать мужчину в создании им своей счастливой жизни. Именно на плечах мужчины стоит этот материальный мир. Помимо обязательств, которые...
Сад души. Практика психологической устойчивости
Оливия Кросс
Книга «Сад души. Практика психологической устойчивости» приглашает читателя отправиться в путешествие внутрь себя, где каждый из нас хранит свой «сад» — пространство психики, способное цвести, но часто забытое и заросшее сорняками. Автор с...
Границы и внутренняя свобода
Оливия Кросс
Эта книга — честный рассказ о том, как жизнь без границ приводит к выгоранию, потере себя и иллюзии любви, построенной на жертвах. Автор делится опытом растворения в чужих желаниях, бесконечных «да» и чувства вины, которые превращают человека в...
Мальчик, ты не обкакался, ты круто облажался! (Как превращать фейлы в топливо для побед)
Наталья Константиновна Шпетная
В этой книге я хочу поговорить с читателем начистоту – без морализаторства, занудства и заумных терминов. Все мы ошибаемся, все мы облажались, и не раз. Но вот вопрос: почему одни после этого сдуваются, а другие вырастают? Почему кто-то после...
Терапевт , плачущий на сессии
Оливия Кросс
Двадцать третья книга серии "Я лечила всех кроме себя", «Терапевт, плачущий на сессии», открывает честный и уязвимый взгляд на профессию психолога и на человеческую сторону тех, кто привык быть опорой для других. Автор показывает, что за фасадом...
Год без таблеток , хроника боли.
Оливия Кросс
Двадцать первая книга серии "Я спасала всех кроме себя" , «Год без таблеток, хроника боли» , это честный дневник женщины, решившей отказаться от обезболивающих и прожить каждую встречу с болью без защиты химии. В тексте отражены сомнения, страхи...
Где заканчивается сочувствие и начинается зависимость
Оливия Кросс
Четырнадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя" , поднимает тему тонкой грани между искренним желанием помочь и опасной склонностью растворяться в чужих проблемах, превращая заботу в зависимость. Автор исследует, как сочувствие способно...
Перезагрузка. Как избавиться от старых паттернов и создать жизнь, о которой вы мечтаете
Оксана Владимировна Лова
В этой книге вы найдете конкретные инструменты и техники, которые помогут вам: Выявить и проанализировать повторяющиеся негативные сценарии в вашей жизни. Понять корни этих паттернов и осознать, как они влияют на ваши решения и действия....
Психотерапевт в реанимации
Оливия Кросс
Одиннадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя" , «Психотерапевт в реанимации» , раскрывает внутренний кризис человека, привыкшего лечить других, но оказавшегося бессильным перед собственной уязвимостью. Автор показывает, как профессиональная...
Клиент №7, девочка как я
Оливия Кросс
Шестая книга серии "Я лечила всех кроме себя", «Клиент 7 , девочка как я» , раскрывает историю встречи с пациенткой, чья судьба становится зеркалом собственных ран автора. Через историю девочки, пережившей боль, одиночество и поиск любви, автор...
Он не любил меня , Я – тоже.
Оливия Кросс
Пятая книга серии "Я лечила всех кроме себя" ,«Он не любил меня , Я — тоже» , это исповедь женщины, которая прожила болезненный опыт несчастливых отношений и осознала в них отсутствие подлинной близости и взаимности. Автор показывает, как иллюзия...
ТИХОЕ ДЫХАНИЕ ДЛИННОГО ПУТИ
Оливия Кросс
Двадцать пятая, заключительная книга цикла "Тихое дыхание длинного пути", это мягкое подведение итогов пройденного пути и встреча с самим собой в тишине. Автор показывает, что настоящая зрелость рождается не из борьбы и доказательств, а из умения...
Я НЕ СПАСАЮ
Оливия Кросс
Эта одиннадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", предлагающей читателю откровенный рассказ о женщине, для которой долгие годы жизнь сводилась к спасению других. Она жила не собой, а чужими нуждами, веря, что любовь можно заслужить...
НЕЛЮБИМОЕ ДЕТСТВО
Оливия Кросс
Эта двенадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой читатель увидит честное признание о детстве, в котором всё было «как надо»: дом, одежда, школа, но не было главного — любви и тепла. Автор показывает, как отсутствие...
СТЫД И ТЕЛО
Оливия Кросс
Это семнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", предлагающая читателю откровенный рассказ о том, как стыд, впитанный с детства, становится невидимой клеткой для женщины. Автор показывает, что тело с годами превращается не в дом, а в...
Я НЕ НУЖНА ЧТОБЫ БЫТЬ НУЖНОЙ
Оливия Кросс
Это восемнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", предлагающая читателю честное исследование о потребности быть необходимой другим любой ценой. Автор рассказывает о ловушке, в которую попадают многие женщины: их жизнь превращается в...
НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНО
Оливия Кросс
Третья книга цикла " Я никуда не спешу" — о внутреннем освобождении от бесконечных «надо» и «должна», которые годами определяли жизнь и лишали радости. Автор показывает, как страх не оправдать ожидания других превращает женщину в заложницу...
ГОЛОС КОТОРЫЙ НЕ УСЛЫШАЛИ
Оливия Кросс
Это девятнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" , рассказывающая о женском голосе, который годами оставался скрытым за чужими ожиданиями и страхом показаться «слишком». Автор делится историей о том, как легко спутать умение говорить с...
тысячи историй в твоих наушниках
