о психологии популярно
Когда жизнь ломает трижды, а ты - нет
Маргарита Топоркова
Эта книга - честный и тёплый разговор о жизни, о чувствах, потерях и новых началах. Здесь собраны истории, размышления и практики, которые помогут тебе увидеть себя настоящую, научиться беречь свои границы, отпускать боль и выбирать свет даже в...
Жить в голове. Как отделять тревогу от фактов и не позволять тревожным мыслям управлять вашей жизнью
Сергей Антонов
Я не буду обещать вам волшебный порядок. Его не будет. Но вы перестанете ждать дня, когда всё наконец станет удобно, и начнёте жить в том дне, который уже пришёл. Вы узнаете, как не спорить часами с сорванным планом, как не пропускать радость...
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
Йоханн Хари
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания...
Я у себя одна
Мари О
Её мир сузился до размеров его недовольства, а отражение в зеркале стало чужим и уродливым. Но однажды чаша терпения переполнилась. Когда унижение перешло в толчок, а страх уступил место ледяной ярости, она нанесла удар. Один-единственный....
Социограмма Семейный аквариум
Светлана Викторовна Руденко
Для выявления конфликтов в семье используются различные диагностические методики, которые помогают понять причины и динамику семейных отношений. Важно помнить, что каждый клиент уникален, и методы должны быть адаптированы к его индивидуальным...
Синдром спасателя - личная история освобождения. «Жилетка больше не принимает»
Александр Малышев
Меня зовут Андрей, мне 35, и я — профессиональный Спасатель. Нет, я не владелец плаща и суперспособностей. Моя суперсила в другом: я умею растворятся в чужих проблемах. Я тот самый друг, который в три часа ночи поедет вытаскивать кого-то из...
Когда с тобой легко. Почему мужчина сам тянется к женщине и не хочет уходить
Сергей Антонов
Вы поймете, почему мужчина сам тянется к одной женщине, а от другой постепенно отдаляется, даже если чувства были настоящими. Узнаете, какие слова согревают отношения, а какие незаметно разрушают доверие. Увидите десятки знакомых ситуаций, в...
Вопросы, которые дети хотели бы задать родителям. Ответы психолога
Светлана Джексон
[b]Книга для детей и родителей: психологи разбирают умные и важные вопросы, которые ребёнок часто задаёт, но не всегда получает ответ.[/b] Книга Катерины Мурашовой и Светланы Джексон для детей, у которых, как мы знаем, всегда очень много...
Там, где не успела начаться жизнь
Оксана Зевалко-Полякова
Свою книгу я адресую тем, кто сейчас переживают пренатальную потерю. Тем, чья жизнь началась не так, как они мечтали. Для тех, кто учится снова доверять миру, себе и своему будущему. Здесь нет пустых утешений и красивых фраз, что все будет...
Как перестать тонуть в хаосе и научиться делать то, что действительно важно
Виктор Кросс
Бывает, за один день на человека сваливается столько всего, что к вечеру он уже не понимает, за что хвататься. На работе новые проблемы, ребёнку срочно нужна помощь, родители звонят, а в почте лежит письмо, которое страшно открыть. Ночью вы не...
Когда молчат мужчины. Что Писание говорит о мужском руководстве
Рон Дейкар
Почему мужчины, которые должны брать ответственность, так часто молчат, отступают или прикрывают бездействие разговорами о главенстве? Эта книга исследует, что Библия действительно говорит о мужском руководстве — в семье, церкви и жизни...
Как мы заработали свои деньги. Рассказы миллионеров и миллиардеров
Сергей Васильевич Ковальчук
Здесь приведены рассказы 14 миллионеров и миллиардеров. Прочитав эту книгу, вы получите огромный прилив энтузиазма. Потому что на ее страницах вы не просто прочтете истории успеха, но и получите рецепт как вам самим встать на один уровень с этими...
Точка опоры. Практическая психология кризиса смысла
Игорь Коган
Потеря работы, развод, переезд, выгорание — каждое из этих событий обрушивает старые смыслы. Как жить дальше, когда привычные ориентиры исчезли? Книга «Точка опоры» — тёплая, честная психология для тех, кто застрял между «было» и «стало»....
Разрешение на жизнь
Марина Иванова
Ты устала жить в режиме "белки в колесе"? Чувствуешь, что делаешь всё "надо" и никогда не спрашиваешь себя "хочу"? Соглашаешься на "так сойдёт" и боишься заявить о себе? Эта...
Тихое выгорание. Почему мы откладываем жизнь на потом — и как другие смогли выбраться
Сергей Светлов
Вам кажется, что настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом — после выплаты ипотеки, похудения или в идеальный понедельник? Это главное заблуждение людей, оказавшихся в ловушке тихого выгорания. Книга честно и без самобичевания разбирает синдром...
Медитация Глубокого Отдыха ( Без засыпания)
Евгений Бондин
Данная медитация разработана и адаптирована согласно западным протоколам восстановления. Подойдёт людям увлекающимся нейробиологией и биохакингом. Цель - глубоко отдохнуть в состоянии бодрствования. Разработана и записана психологом с 6-летним...
Не стыдно быть взрослым. Всё, что делает жизнь проще каждый день
Сергей Антонов
После первых глав хочется встать, выбросить лишнее, купить нормальный нож, разобрать одну полку и наконец почувствовать: жизнь не стала проще сама. Вы просто взяли её в руки. Эта книга для тех, кто устал делать вид, что быт сам как-нибудь...
Как обрести любовь к себе. Практическое руководство
Оксана Коновалова
[b]Опытный психолог раскрывает любовь к себе как навык, доступный каждому, и предлагает конкретные шаги, чтобы научиться слышать свои истинные потребности и выстраивать бережные отношения с собой.[/b] В современном мире, полном давления, стресса...
Огненный дракон
Валерия Иванова
Огненное тепловое воздействие .Безупречная инструкция Автор: Валерия Иванова Я не изобретала огненный массаж, но я создала его безупречную техническую инструкцию. Без «воды» — только безопасное знакомство со стихией огня. Это профессиональное...
Персональная экспериментальная лаборатория: один месяц моей жизни. Том четвертый
Мария Александровна Виниченко
Издание для человека, которому интересен он сам. Этот Том посвящен одному слову – ДЕРЖАТЬ. Психология ДЕРЖАТЬ окружает нас повсюду. В повседневной рутине некогда замечать, что мы постоянно: то держим рот на замке, то держим строй, то держим...
Персональная экспериментальная лаборатория: один месяц моей жизни. Том третий
Мария Александровна Виниченко
Практикум представляет собой третью часть Серии из 12 томов по саморазвитию и самостоятельному экспериментальному изучению собственной личности в вопросах взаимодействия с окружающими людьми в социальных, деловых и личных связях, а также...
"Я всегда выигрываю в шахматы"
Люсьена Честнова
Миниатюра о формировании мышлении. О том как формируется отношение к успеху во время игры в детстве. Какое виляние оказывают обучающие игры.
Когда тревога выбирает сыр. Смешная и честная книга о повседневной панике
Виктор Кросс
Вы можете потратить двадцать минут на выбор сыра. Потом ещё сорок на мысль, что выбрали не тот. Вернуться проверить дверь, хотя помните, как закрывали. Отменить встречу, о которой сами мечтали, потому что внутри уже проиграли все неловкие...
Логоблабия или как прото-существо реагирует на наши мысли
Алексей Юрьевич Щинников
Теоретическое исследование, связывающее ГНМ доктора Хамера с теориями Павлова, Быкова и Дамасио. Автор вводит понятие «логоблабия» — логическая ошибка, запускающая биологические программы выживания и вызывающая телесные симптомы. Издание поможет...
Гонка без финиша. Как успевать главное и не выгорать
Илья Лейн
В этой книге я покажу, как перестать начинать новую жизнь с понедельника! Вы сэкономите часы, которые уходят на суету, лишние обещания, телефон и бесконечное «надо бы». Начнёте выбирать одну цель вместо десяти, ставить границы без скандала,...
Спокойная голова. Как жить спокойно, когда будущее не даёт гарантий
Итон Блейк
Вы устали думать за всех и обо всём? Хватит отдавать ночи одной фразе, одному сообщению, одному чужому взгляду. Я буду говорить с Вами прямо: Вы перестанете принимать догадки за факты, начнёте быстрее ловить момент, когда голова уходит в круг, и...
Ох да Андерсен. Сборник сказок с культурологическими разборами
Ганс Христиан Андерсен
Андерсен явно что-то недоговаривал. Иначе как объяснить принцессу, которая чувствует горошину через двадцать перин, Дюймовочку, которую постоянно пытаются выдать замуж, и оловянного солдатика, который умудрился попасть в рыбу? В этом сборнике вас...
НЕ сказочный рэд флаг. Сборник сказок с психологическими и культурологическими разборами
Ганс Христиан Андерсен
В детстве нам казалось, что это сказки о принцессах, любви и счастливом финале. Но что, если всё немного сложнее? Почему Русалочка жертвует своим голосом? Что на самом деле ищет Красная Шапочка, отправляясь в лес? О чём может рассказать молчание...
Мал, да удал. Сборник народных сказок с психологическими разборами
Анна Овасапян
Кажется, что в этих сказках всё просто: Колобок катится по лесу, медведи возвращаются домой, а Лиса с Журавлём ходят друг к другу в гости. Но что, если за знакомыми сюжетами скрывается нечто большее? Почему Колобок напоминает подростка, который...
Ай да Пушкин. Сборник сказок с культурологическими разборами
Александр Пушкин
Что общего между золотой рыбкой, царевной Лебедью и Балдой? Больше, чем кажется на первый взгляд. В этом сборнике вас ждут знаменитые сказки Александра Пушкина и неожиданный взгляд на их скрытые смыслы. Почему образ старика из «Сказки о рыбаке и...
Почему не мне. Как перестать сравнивать себя и вернуть радость своей жизни
Сергей Антонов
Вы листаете ленту просто на минуту. У неё новая квартира. Его повысили. У них ребёнок, поездка, книга, свадьба, тело, голос, лицо человека, у которого всё вовремя. И вот вы уже не в своём вечере. Чай остывает, посуда стоит, телефон лежит в руке,...
Дорисовать реальность: почему наш мозг – плохой редактор, но хороший выдумщик
Евгения Талицких
Наш мозг – не видеокамера. Он домысливает, упрощает, сбоит. Эти сбои называются когнитивными искажениями. Они не лечатся. От них нельзя избавиться. Но о них нужно знать. 20 притч о том, как мы принимаем свои иллюзии за истину и что с этим делать....
В своём сценарии. Как психологу найти профессиональный стиль, клиентов и удовольствие от работы
Александр Цапенко
Почему одни психологи быстро становятся востребованными, а другие годами ищут клиентов, несмотря на одинаковое образование и постоянное обучение? Эта книга предлагает необычный ответ. Успех в профессии определяется не только знаниями, маркетингом...
Крепкие семейные узы.
Илария Филина
Родители должны создавать благоприятную среду для развития души своего ребёнка. Это означает не только обеспечение физических потребностей, но и кормление его духовной пищей: примером, словом, терпением и безусловной любовью. Когда ребёнок...
Пауза сильнее слов. Как перестать портить себе жизнь первой реакцией
Адриан Нортвейл
Одно сообщение. Один чужой тон. Один человек не ответил вовремя, и вы уже внутри суда: назначили виновного, придумали резкую фразу, испортили себе вечер. Потом вроде бы всё стихло, но осадок остался. Снова сказали лишнее. Снова нажали «отправить»...
Дочери растут на эмоциях матери. Создавай поток любви, а не обиды
Пак Уран
[b]Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разорвать этот круг и обрести свободу — без идеализации, но с глубоким пониманием обеих...
Исповедь сильной женщины.
Зоя Герасименко
Мы живем в культуре, где ценится движение. Быстрее, больше, выше, эффективнее. Нас учат достигать, преодолевать, справляться. Но почти никто не учит нас останавливаться, выдыхать, отдыхать. И однажды жизнь делает это за нас. Через болезнь,...
Твои денежные мультики
Фея Наташа
Хотите понимать, почему деньги не задерживаются, а бизнес упирается в потолок, даже если вы ходите к психологам и читаете умные книги? Меня зовут фея Наташа, я психолог, сценарист вашей новой богатой во всех сферах жизни. У меня несколько...
Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы
Ольга Викторова
[b]Хотите перестать быть удобным для всех и начать жить для себя, но боитесь испортить отношения? В этой книге вы научитесь защищаться от манипуляций, перестанете зависеть от чужого мнения и наконец почувствуете себя по-настоящему свободным.[/b]...
Коды регрессии два
Яна Ананьева
Книга содержит описание реальных сеансов регрессивного гипноза, которые длились более пяти часов и дали хороший психотерапевтический эффект.
Сила настоящего: как жить осознанно и находить радость в каждом моменте
Гала Ковач
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я опять не здесь — жизнь проходит мимо»? Книга «Сила настоящего: как жить осознанно и находить радость в каждом моменте» поможет вернуть контакт с настоящим и обрести внутренний баланс даже в бешенном ритме...
О чем думает слон
Анастасия Егорова
В этой книге собраны последние научные данные о сознании, эмоциях и мышлении животных — от рыб-чистильщиков, узнающих себя в зеркале, до крыс, спасающих сородичей. Автор показывает, что способность чувствовать и осознавать себя не является...
Книги, которые исцеляют
Ольга Арнольд
Книга написана психотерапевтом, который не понаслышке знает, что такое библиотерапия. Книги, которые влияют на читателей, и книжные герои, которые становятся идеалами. Ну и, разумеется, истории из жизни. Фото на обложке сделано автором.
Левая книга. Приключения в левостороннем мире
Анна Науменко
Каждый день мы автоматически выполняем десятки привычных действий: открываем дверцу холодильника и микроволновки, вставляем проездной в турникет, а карту в банкомат, разрезаем ножницами упаковку и открываем дверь ключом. Все это мы делаем легко...
Лень или баг прошивки
Дмитрий Капустин
Мы привыкли ругать себя: за лень, прокрастинацию, тревогу, неумение говорить «нет» и эмоциональные качели. Но что, если всё это не наши личные пороки, а просто «баги» в прошивке мозга? Эта книга — остроумная и научно обоснованная инструкция по...
Свет внутри: встреча с самоценностью
Елена Валерьевна Зубанова
Эта книга — тёплая и честная история внутреннего пути женщины, которая долго искала свою ценность во внешнем мире: в одобрении, успехе, заботе о других и в попытке быть удобной. Но однажды в парке она встречает загадочную незнакомку — образ своей...
Ход делают за вас
Николай Майстер
Каждый день на тебя влияют — незаметно, системно и предсказуемо. Реклама, соцсети, новости, окружение, даже самые «личные» решения часто оказываются не такими уж личными. Эта книга показывает, как устроено современное управление вниманием и...
Любовь в закоулках души
Олег Владимирович Маценко
Это третья статья из серии. Делаю платной так как по другому не сделаешь аудио версию. Статья о том где прячется любовь. И если невозможно определить что такое любовь, то обнаружить её возможно.
Сексуальный диалог с телом. Услышать себя и партнёра
Людмила Гештальт
Почему важно видеть и понимать язык тела. Сигналы притяжения и сексуальности. О чём говорит нам наше тело.
Преодоление страха смерти: Как перестать бояться неизбежного и начать жить полнее. Практическое руководство
Евгений Орлов
Что, если главный страх вашей жизни может стать вашей главной силой? Эта книга — доказательство того, что это возможно на практике и одновременно пошаговое руководство по внутренней трансформации, в котором страх смерти превращается в энергию,...
тысячи историй в твоих наушниках
