саморазвитие / личностный рост
Секреты самодостаточности. Как полюбить себя и жить свободно
Андрей Миллиардов
«Секреты самодостаточности. Как полюбить себя и жить свободно» — это книга, которая помогает открыть путь к внутренней гармонии, независимости и самоуважению. В ней раскрываются ключевые принципы самодостаточности, такие как принятие себя,...
Манускрипт просветления
Сергей Лунный Медведь
"Манускрипт Просветления" — это глубокое и вдохновляющее руководство, которое ведёт читателя через 22 уникальных шага к внутренней гармонии и самопознанию. Сергей ЛунныйМедведь, опираясь на древние традиции и современные...
ОТПБ: Охрана труда и персональный бренд.
Александра Сергеевна Сорокина
Автор, Александра Сорокина - креативный специалист и блогер с многолетним опытом работы в охране труда, на госслужбе, а также в собственном бизнесе, предлагает нестандартные подходы к продвижению персонального бренда в охране труда,...
Исцеляющие слова. 77 писем к морю
Дарья Чудакова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Как часто в суете дней нам не хватает тишины,...
Есть ли жизнь после инсульта? Записки выжившей
Инга Сенько
Можно ли после инсульта вернуться к полноценной жизни? В книге автор описывает свой опыт восстановления после болезни, оттеняя серьезность ситуации юмором. Рассказывает о методах и ситуациях, которые помогли ей справиться с последствиями.
Формула вдохновения. Как находить силы для новых идей
Андрей Миллиардов
"Формула вдохновения. Как находить силы для новых идей" — это книга, которая помогает раскрыть секреты креативности и вдохновения. В ней собраны практические советы и техники, направленные на то, чтобы научиться находить силы...
Медитации для быстрого освобождения от тревожности
Доусон Черч
Современные исследования показывают, что от многих тревог можно избавиться без лекарств, используя простые энергетические техники. Первая из них называется «техника эмоциональной свободы» (ТЭС). Ее также часто называют «простукиванием», потому...
Исповедь биржевого лудомана
Олег Александрович Таран
Это не просто книга о трейдинге. Это — исповедь. История падения, выгорания, лудомании и внутреннего перерождения. Здесь графики становятся метафорами судьбы, свечи — кострами надежды, а стоп-лосс — уроком любви к себе."Исповедь...
Магия свечей. От основ до сложных ритуалов
Валерия Бескровная
"Магия свечей: От основ до сложных ритуалов" — это исчерпывающее руководство по свечной магии, которое раскрывает силу свечей как инструмента для взаимодействия с энергией Вселенной. В книге вы найдете все необходимое: от...
50 качеств настоящего мужчины
Сергей Николаевич Абанин
Автор на своем примере раскрывает мужские качества. Оказавшись в начале своей жизни в аутсайдерах, автор решил добиваться успеха через раскрытие своих мужских качеств. "Прокачивая" одно за другим мужские качества, автору удалось...
Краткое изложение книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Автор оригинала – Роберт Лихи
Валерий Владимирович Муллагалеев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Свобода от тревоги — коротко, ясно, по делу![/b]...
Энергия успеха. Как вдохновлять себя каждый день
Андрей Миллиардов
«Энергия успеха. Как вдохновлять себя каждый день» — это книга для тех, кто хочет жить осознанно, глубоко и вдохновлённо, несмотря на усталость, ошибки и внешние обстоятельства. Она учит находить источник энергии внутри себя, пробуждать мотивацию...
Понять, почувствовать, помочь. Как стать образцовым взрослым для детей и подростков
Тома Д’Ансембур
Вы когда-нибудь чувствовали, что говорите с ребенком на разных языках, как будто между вами непреодолимая стена? Хотите научиться не «воспитывать», а сотрудничать с детьми, создавая атмосферу уважения и взаимопонимания? Готовы ли вы заглянуть...
Мастерская жизни. Как создать будущее своей мечты
Андрей Миллиардов
«Мастерская жизни. Как создать будущее своей мечты» — это вдохновляющее руководство для тех, кто готов взять на себя ответственность за свою жизнь и стать её осознанным творцом. Книга проведёт читателя через этапы внутреннего пробуждения,...
Психология Буддизма. Практическое руководство по самопознанию
Александр Карачаров
Сквозь туман веков, эхом доносятся мудрость, рожденная в стенах древней Наланды, колыбели знания, где разум искал просветления. Эта книга – путешествие в самое сердце тибетского буддизма, где философия Наланды обрела новую жизнь, расцветая в...
Сила привычек. Как изменить свою жизнь шаг за шагом
Андрей Миллиардов
«Сила привычек. Как изменить свою жизнь шаг за шагом» — это практическое и вдохновляющее руководство о том, как перестроить свою повседневность через осознанные действия. Книга раскрывает механизмы формирования привычек, объясняет, как работает...
Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас
Андрей Миллиардов
"Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас" — это практическое руководство, которое поможет вам научиться жить в настоящем моменте, развивать внимание и управлять своими эмоциями. В книге подробно объясняется, что...
Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями
Кевин Финель
Мозг способен на большее, чем мы думаем! Кевин Финель научит 45 эффективным техникам самогипноза, которые помогут улучшить память, повысить концентрацию, наладить сон, лучше справляться со стрессом, разрешать внутренние конфликты и познать себя....
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Жан-Филипп Зермати
Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения — поддаться ему». Автор этой аудиокниги, Жан-Филипп Зермати — диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний...
Краткое изложение книги «Сказать жизни “Да!”: психолог в концлагере». Автор оригинала – Виктор Франкл
Александра Журавлева
[b]Как найти внутреннюю свободу, когда кажется, что всё потеряно?[/b] [b]Саммари книги Виктора Франкла поможет вам за короткое время понять главные идеи о силе духа, осмыслении страданий и способности человека преодолевать любые испытания.[/b]...
Дофамин. Счастливым быть страшно
Мацыганова Валерия
Ты думаешь, что у тебя ещё есть время? Что можно подождать, пока всё само как-то изменится? Эта книга не про ожидание. Она про действие. Про выбор. Про реальность, от которой ты так часто отворачиваешься.Она не будет удобной. Она не будет лёгкой....
Уверенность и гармония: Как обрести себя и управлять временем за 30 дней
Алекс Малинин
Практическое руководство на 30 дней для тех, кто хочет обрести уверенность, овладеть временем и жить в гармонии с собой. Каждый день — это шаг: от принятия своих сильных сторон до создания дорожной карты будущего. Упражнения, рефлексии и...
Смелость меняться. Как не бояться обновлять свою жизнь
Андрей Миллиардов
Перемены — это неотъемлемая часть жизни, но почему так сложно решиться на них? Страх неизвестности, сомнения в себе, привязанность к привычному — всё это мешает двигаться вперёд. Эта книга поможет вам понять, как изменить своё мышление,...
ПРОЧИТАТЬ ДОСТАТОЧНО
Анастасия Демьянова
Отбросьте всё, что вы знали о традиционной литературе. Эта книга — не просто сборник знаний, а интерактивное путешествие вглубь вашего сознания. Она создана с учётом работы нейронов головного мозга, которые активнее включаются в процесс...
Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно
Андрей Миллиардов
«Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно» — книга, которая поможет вам научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после стрессов и перегрузок. В ней рассматриваются методы, которые способствуют быстрому восстановлению...
Мышление победителя. Как всегда добиваться своего
Андрей Миллиардов
Мышление победителя. Как всегда добиваться своего — это книга, которая раскрывает секреты успеха, предлагая мощные инструменты и стратегии для развития уверенности, решимости и целеустремлённости. Она помогает понять, как мышление победителя...
Секреты долгосрочного успеха. Как строить будущее уже сегодня
Андрей Миллиардов
"Секреты долгосрочного успеха. Как строить будущее уже сегодня" — эта книга станет вашим путеводителем на пути к успешной жизни и карьере. В ней раскрываются ключевые принципы и стратегии, которые помогут вам не только достигать...
Порнозависимость и зависимость от маструбации. Теория и методика избавления
Александр Буров
Порно и мастурбация, каждый мужчина сталкивался с этим в своей жизни у кого-то легкое увлечение прошло бесследно, а для кого-то это стало настоящей пагубной зависимостью наряду с алкогольной или никотиновой. В обществе принято умалчивать эту...
Финансовая уверенность. Как перестать бояться за деньги
Андрей Миллиардов
"Финансовая уверенность. Как перестать бояться за деньги" — книга, которая поможет вам освободиться от страхов и сомнений, связанных с финансами, и научиться уверенно управлять своими деньгами. В ней раскрыты практические советы...
Стоицизм
Зарина Денилбековна Шаухалова
"Стоицизм" — это практическое руководство по обретению внутренней гармонии и стойкости. Узнайте, как древние философы учили справляться с жизненными трудностями, принимая их с достоинством и мудростью. Идеально подходит для...
Энергия в движении. Как сохранять силы на весь день
Андрей Миллиардов
«Энергия в движении. Как сохранять силы на весь день» – это практическое руководство по управлению жизненной энергией, которое поможет вам избавиться от хронической усталости, повысить продуктивность и научиться чувствовать бодрость в течение...
О лепестках Анахата чакры и энергетических телах
Светлана Владимировна Нестерова
Эта книга является продолжением серии книг «О космических законах и лепестках чакр», но немного отличается по своему содержанию от всех моих предыдущих книг. Здесь больше всего информации об энергетических телах, подробно раскрываю некоторые...
Секреты настоящего счастья. Как быть довольным каждый день
Андрей Миллиардов
Книга «Секреты настоящего счастья. Как быть довольным каждый день» — это руководство к осознанной, наполненной жизни. Здесь собраны ключевые принципы, помогающие обрести радость независимо от обстоятельств: сила благодарности, принятие себя,...
Код Власти
Дарья Бабкина
Как взять под контроль свою жизнь, управлять обстоятельствами, а не подчиняться им? Эта книга — руководство по созданию личной стратегии власти и самоконтроля. Здесь разобраны механизмы влияния, психология власти, осознанное подчинение и...
Что скрывает порно?
Роман Выборнов
Книга «Что скрывает порно?» — это откровенный и глубокий разговор о зависимости, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Автор, Роман Выборнов, делится своим личным опытом преодоления этой проблемы, а также предлагает практические шаги...
Руководство по развитию креативности. Как генерировать идеи на ходу
Андрей Миллиардов
Это практическое руководство предлагает читателю эффективные методы и техники для развития креативности и генерации идей в любых ситуациях. В книге рассматриваются способы активировать творческое мышление, как преодолевать психологические барьеры...
Мастерство концентрации. Как достигать большего за меньшее время
Андрей Миллиардов
«Мастерство концентрации. Как достигать большего за меньшее время» — книга, которая раскрывает секреты эффективного сосредоточения и улучшения продуктивности. В условиях информационной перегрузки и постоянных отвлечений, способность удерживать...
Бот для Телеграм: Создаем бота для бизнеса с нуля
Артем Демиденко
Откройте для себя невероятные возможности Telegram и узнайте, как создать своего первого бота для бизнеса с нуля! "Бот для Телеграм: Создаем бота для бизнеса с нуля" — это уникальное руководство, которое превратит вас из новичка...
Секреты смелости. Как поверить в себя
Андрей Миллиардов
«Секреты смелости. Как поверить в себя» — это книга, которая поможет вам раскрыть свою внутреннюю силу и уверенность. В ней вы найдете практические советы и вдохновляющие примеры людей, которые преодолели свои страхи и добились успеха. Автор...
Поворот к себе: книга вместо трех лет терапии
Ксения Савченко
Вы держите в руках книгу, которая является не просто частью моей жизни, а, пожалуй, самым честным и откровенным рассказом, которым я когда-либо делилась с таким количеством людей. Эта книга — результат моего внутреннего роста и изменений, которые...
Скрипты и алгоритмы успеха
Радислав Гандапас
[b]Успех — это не случайность, а система действий.[/b] [b]Разберите формулу успешности вместе с Радиславом Гандапасом, консультантом топ-менеджеров крупнейших компаний.[/b] [b]В аудиокниге — конкретные стратегии, которые помогут раскрыть...
Ресурсы времени. Как найти дополнительный час в каждом дне
Андрей Миллиардов
Ресурсы времени. Как найти дополнительный час в каждом дне — эта книга поможет вам осознать, как правильно распоряжаться временем, чтобы каждый день становился более продуктивным и насыщенным. Вы узнаете, как эффективно планировать свои задачи,...
Простые правила для сложных решений. Как выбрать лучший вариант
Андрей Миллиардов
"Простые правила для сложных решений. Как выбрать лучший вариант" — это книга, которая предлагает практичные стратегии и методы для принятия осознанных решений в самых разных жизненных ситуациях. В ней разобраны ключевые...
Финансы для фрилансера. Путь от выживания к благополучию. Как фрилансеру управлять нестабильным доходом. Финансовая безопасность. Принципы ведения бюджета. Формирование подушки безопасности.
Николай Козлов
Что делает фрилансера по-настоящему свободным? Не просто отсутствие начальника, а финансовая система, которая работает даже когда вы — нет.В этой книге программист с многолетним опытом делится своим путем от финансового хаоса к продуманной...
Восхождение к одиночеству. На пути к гениальности. Теория и практика формирования творческого человека
Светлана Георгиевна Шуман
В наше время мало творческих, талантливых, гениальных людей. Главная причина - в отсутствии теории формирования таких людей. В науке до сих пор не понят человек как целое. В книге предложено авторское понимание человека как процесс развития...
Психологическое консультирование. Часть 1. Работа с родителями и супругами
Светлана Георгиевна Шуман
Монография состоит из трех разделов. Поделена на две части. В данной книге представлена первая часть, в которой излагаются методологические и теоретические основы проблемы личности и её развития. В этой же части излагаются теоретические основы...
Радости и трудности воспитания. Размышления и советы психолога
Светлана Георгиевна Шуман
Возможно, многие родители не понимают своей ведущей роли в формировании гениального общества. В книге показан путь, которым должны пройти родители, чтобы сформировать из своего ребёнка личность - человека высокого интеллекта, способного, умного,...
ТАЙНЫ ПОДСОЗНАНИЯ Как метафорические карты помогают разобраться в себе и изменить жизнь?
Наталья Славянская
Как найти ответы на самые важные вопросы, если логика бессильна, а эмоции мешают увидеть суть? Метафорические карты – это простой и мощный инструмент, который помогает заглянуть в глубины подсознания, разобраться в себе и найти верные решения.Эта...
Алхимия сказки. Как работает сказка в психосфере человека
Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
[b]Сказки лечат, учат и вдохновляют.[/b] [b]Татьяна Зинкевич-Евстигнеева раскрывает тайны древних сюжетов и объясняет, как они помогают справляться с трудностями.[/b] [b]Откройте для себя сказкотерапию — метод, который делает нас мудрее, сильнее...
«Психология изнутри: Как понять себя и других, чтобы жить в гармонии»
Максим Даррел
"Психология изнутри: Как понять себя и других, чтобы жить в гармонии"Эта книга — ваш путеводитель в мир психологии, где наука становится практическим инструментом для повседневной жизни. Она поможет вам разобраться в себе, своих...
тысячи историй в твоих наушниках
