саморазвитие / личностный рост
Женщины во второй половине жизни. Как добиться успеха и гармонии. Дебора Джонсон. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Многие женщины после 40 лет, несмотря на внешнее благополучие, испытывают чувство неудовлетворенности. Дети выросли, карьера построена, но появляется...
Зона гениальности. Прорывной способ покончить с негативным мышлением и наполнить жизнь творчеством. Гай Хендрикс. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Многие из нас увязают в рутине, пропадая на нелюбимой работе и оставаясь с нелюбимым партнером, бесконечно повторяя одни и те же ошибки и не решаясь что-то...
Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «У меня все хорошо» – пожалуй, самая распространенная ложь, которую мы произносим каждый день. Она стала нашим привычным ответом на вопрос о том, как у нас...
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность. Ричард Шварц. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Наш разум не монолитный и не целостный. Помимо истинного «я», в состав личности входят некие дополнительные части – субличности. Иногда их действия вредят...
Сон
Дмитрий Agnyi
«Сон» – это книга, которая объединяет художественный стиль с практическими рекомендациями, помогая читателю открыть для себя секреты качественного сна. Главный герой, борется с последствиями хронического недосыпа, которые постепенно разрушают...
У всего есть год спустя
Гоар Давтян
Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выбивает из колеи. Но что, если неприятности – не конец,...
Раскрывая смыслы
Алексей Сергеевич Варзаев
Сборник цитат и мотиваций на все случаи жизни с описанием каждой. 50 философских рассуждений о жизни, мотивации, самопознании, стиле жизни, судьбе.
Из худи в люди. История твоего успеха
Ирма Лэйк
«Из худи в люди» – это выражение может стать реальностью и вашей жизни. Книга предлагает практические рекомендации, позволяющие попасть в высший свет общества. Чем бы вы ни занимались, автор откроет самый короткий путь к доверию высшего...
Библия женского счастья. Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса
Ольга Ангеловская
Сборник аудиокниг: Библия женского счастья; Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса Сердце человека, его разум, сознание и подсознание – это аккумуляторы, хранители энергии счастья. В каждом человеке...
Магия архетипов. Как они влияют на наше подсознание, здоровье и сценарии, по которым мы живем
Анна Гончарова
Архетипы – один из самых увлекательных разделов психологии. Как только мы узнаем себя в том или ином архетипе, как только понимаем, что наши, как нам всегда казалось, осознанные решения и выбор – это часть сценария развития архетипа, мы...
Эволюция бизнес-тренингов: Практики Хьютагогики
Светлана Михайловна Воропаева
Эта книга для тех, кто хочет сделать преподавание более увлекательным и эффективным. В ней рассматривается подход хьютагогики, основанный на принципах саморазвития и непрерывного обучения. Книга состоит из 10 глав, каждая из которых освещает...
Как жить с большой ношей: психология и интимная жизнь мужчин с крупным пенисом
Дьякон Джон Святой
Эта книга – глубокое исследование пути к внутреннему комфорту и счастью. Автор, опытный писатель и психолог, делится практическими инструментами и стратегиями, которые помогут читателям раскрыть свою подлинную идентичность, наладить здоровые...
Ошибки женщин при первой встрече с мужчиной
Георгий Тарутов
Отношения – это тонкое искусство, которое требует не только желания и искренности, но и знания множества нюансов, чтобы избежать распространённых ошибок. Особенно это важно в момент первого свидания, когда формируется первое впечатление. Эта...
Как женщине первой подойти и познакомиться с мужчиной
Георгий Тарутов
Эта книга предназначена для женщин,которые стремятся развитьуверенность в себе и научитьсяпервым подходить к мужчинам длязнакомства. Все советы и техники,приведённые здесь, основываются нареальных примерах и психологическихподходах, позволяющих...
ТРЕНДЫ 2025
Дмитрий Agnyi
"Тренды 2025" – это книга для тех, кто стремится понимать изменения, которые формируют будущее. Мир развивается стремительно, и каждый год приносит новые идеи, технологии и социальные трансформации. В этой книге мы исследуем ключевые тенденции...
Техника прохождения поворотов: в мире «кольца». Просто о сложном
Никита Котровский
Итак, учебное пособие: "Техника прохождения поворотов: в мире «кольца». И опять же по Лауде и Смиту.Почему именно они? – Всё просто: Ники Лауда – один из лучших представителей (если не лучший!) старой (классической) европейской пилотажной школы;...
Новый старт: Как бросить алкоголь и начать новую жизнь
Олег Иванович Узкоглазов
Эта книга – полезный инструмент для тех, кто стремится избавиться от алкогольной зависимости. В ней освещаются все стадии перехода к трезвой жизни: от начальных шагов по преодолению зависимости до восстановления социальных связей и формирования...
После 35. Как пройти кризис среднего возраста и начать новую главу своей жизни
Валерия Волкова
Есть ли жизнь после 35 лет? Конечно, и это будут ваши лучшие годы, если вы увидите, что этот период – переходный этап на пути к счастливому будущему. Из этой книги вы узнаете, зачем нам нужен кризис среднего возраста и как пройти его с пользой...
На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок
Адити Неруркар
Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области...
Невротическая личность нашего времени
Карен Хорни
В книге «Невротическая личность нашего времени» Карен Хорни интерпретирует невротический процесс как особую форму человеческого развития, как своего рода антитезу здоровому росту. Она анализирует внутренние конфликты, которые запускают этот...
Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится
Спартак Бендеров
«Когда ты идешь к цели – все вокруг начинает работать на тебя». Оптимистичная установка, но именно уверенность – секрет любых достижений. Любая, самая амбициозная мечта достижима, если есть желание и силы ее воплотить. Так считает Спартак...
Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда
Татьяна Сергеева
Если вы устали бороться с лишним весом, от тренировок и диет, то эта книга для вас. Главный принцип – бережно к себе. Никаких голодовок и строгих ограничений! Ее особенность: не только помогает осознать, зачем вам лишние килограммы и устранить...
Я – Ветер!
Тая Юкка
Вы когда-нибудь думали, что именно осенью хочется сбросить лишнее? Почувствовать себя деревом освободившимся от груза плодов и листвы. Скинуть засохшие сучья и ветки. Расчистить внутри себя место для нового. Если это так, то ни в ч?м себе не...
Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире. Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса
Ольга Ангеловская
Сборник аудиокниг: Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире; Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса Сердце человека, его разум, сознание и...
Что делать, если никто не придет спасти вас
Феликс Рид
Пришло время меняться. Расширьте образ мышления и измените свои взгляды. Начните путешествие к самопознанию и живите той жизнью, о которой вы только мечтали.Четырехкратный автор бестселлеров, Феликс Рид отправляет вас в путешествие за пределы...
Уверенность на каждый день. Простые упражнения для сильного характера
Андрей Миллиардов
"Уверенность на каждый день. Простые упражнения для сильного характера" – это практическое руководство для тех, кто стремится развить уверенность в себе и создать внутреннюю гармонию. В книге собраны эффективные и доступные упражнения, которые...
Как бросить курить: избавление от никотиновой зависимости
Олег Иванович Узкоглазов
Книга состоит из нескольких частей, каждая из которых рассматривает отдельный аспект отказа от курения. Начинается с анализа причин бросить курить, затем рассматриваются различные методы отказа от курения, включая медикаментозные терапии,...
Что делать, если в отношениях тупик. Давай попробуем еще раз
Светлана Даренских
Что сегодня, прямо сейчас вы можете сказать про свои отношения? Вот так сходу, что вы себе ответите? Признаетесь, что «как-то все не очень» или уверенно заявите: «Все отлично!»? А как насчет профилактики? Это как ходить к стоматологу раз в...
Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Юлия Калимуллина
Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ; Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие Это живая и яркая история...
Как самому исцелить боль Души и открыться любви. Практическая методика
Роман Дюбков
У каждого есть ситуации, когда в Душе остаются обиды, претензии, непонимание, травмы, связанные с отношениями с противоположным полом, родственниками, родителями, в жизни не хватает любви, счастья, наполненности, понимания происходящих...
Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал
Вим Хоф
Вим Хоф по прозвищу «Ледяной человек» – живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает босиком полумарафон за Полярным кругом. Испытывая на себе мощную силу холода, он научился контролировать дыхание,...
Философия заработка
Андрей Кастор
Эта книга – путеводитель по философии успеха, который вдохновит вас на изменения и покажет, как прийти к финансовому благополучию, несмотря на все трудности и неудачи. Основанная на реальных историях успеха известных людей, таких как Стив Джобс,...
История менеджера Вики, которая начала продавать благодаря Мудролёту
Андрей Пылинский
Как начать продавать, когда долго не получается и нет идей. Просты способы как выйти из тупика на широкую дорогу.
«Перепрограммируй себя: Как выйти из матрицы страхов и начать жить своей жизнью»
Анастасия Инжиевская
Ты застрял в рутине? Мечты кажутся недостижимыми, а страх и сомнения мешают сделать первый шаг? Эта книга – твой проводник в мир саморазвития. Она поможет осознать, что твоя жизнь – результат твоих мыслей, убеждений и привычек, и покажет, как их...
От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался
Надежда Козина
Уже задолбались?На вас все держится, но на себя времени нет? Бегаете как белка в колесе, а потом силы кончаются? В результате ничего не делаете и ругаете себя за это?И никак не вырваться из этого порочного круга?Здесь простым языком написано,...
С неба на землю
Анна Мисайлова
Каждый человек, в независимости от статуса, семейного положения, в определённый момент жизни сталкивается с ощущением бессмысленности своего существования, потерей или отсутствием жизненных ориентиров, удовлетворенности от жизни, непониманием со...
Эмоциональный код
Олеся Васильева
Привычка не замечать собственных чувств, не обращать внимания на эмоции «зашита» в нас поколениями. Но именно сейчас люди в большинстве своем хотят не выживать или как-то проживать свою жизнь, а жить хорошо, эмоционально качественно. Эта книга –...
Как вырасти нормальным в ненормальной среде.
Александра Юрьевна Дорофеева
Эта книга – путь.Автор прошел через жестокое отношение в семье, пережил насилие над близкими, безразличие матери, потерю любимых, связь в подростковом возрасте со взрослым мужчиной. Прочитав ее, вы узнаете, как не сломаться и продолжить верить в...
4:44. Последний Штрих. До этого все было компромиссом
Дмитрий Хара
Роман-притча, который станет вашим путеводителем к гармонии и истинной любви. Пройдите путь духовного самопознания, научитесь жить в радости и свете. Бывает, пазл вроде бы подходит, но картинка не складывается. Как будто что-то не то. Как...
Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя. Что если с тобой ВСЁ ТАК? Как прекратить искать себя и начать ЖИТЬ
Ольмира Беланкова
Сборник аудиокниг: Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя; Что если с тобой ВСЁ ТАК? Как прекратить искать себя и начать ЖИТЬ Мы знаем, что врать другим нехорошо, но самих себя обманываем каждый день, уверяя,...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТТЯГИВАТЬ ВРЕМЯ. МОЩНЫЕ СТРАТЕГИИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ЛЕНИ И УМНОЖЕНИЯ ВРЕМЕНИ
Феникс
Вам когда-нибудь казалось, что в сутках не хватает часов, чтобы завершить важные дела?Испытываете ли вы стресс, тревогу и беспокойство из-за того, что ваши списки дел никогда не выполняются?Признайте, что в какой-то момент вашей жизни вы...
Философия леди. Искусство повседневной элегантности
Мария Богословская
От основательницы популярного сообщества ВКонтакте «Академия леди». Книга «Философия леди. Искусство повседневной элегантности» стала результатом двенадцатилетнего опыта работы над успешным сообществом ВКонтакте «Академия Леди», цель которого...
Девочка, которая никому не нужна
Ирина Долгих
В книге «Девочка, которая никому не нужна» автор предлагает читателям исследовать внутренний мир человека, погруженного в состояние ненужности. Это сборник терапевтических историй, которые помогут вам преодолеть и ваши эмоциональные трудности....
Пиши всё – от книги до сценария игры. Дневники Автора
Влада Мишина
Перестаньте теряться в идеях и начните творить с уверенностью! Откройте секреты успешного писательства и вдохновитесь на воплощение мечты. Не знаете, как начать создавать книгу, сюжет игры или сценарий фильма? Теряетесь в объёме информации...
Психология избавления от одиночества
Александр Цовма
Одиночество цепляется к тем, кто страшится остаться ненужным, кто боится быть без компании и близкого человека рядом. Избавится от него можно, вначале приняв навсегда. Всего лишь читая, вы откроете для себя те особенности отношений между...
Дельта
Никита Ирз
Бодибилдинг и эскапизм, объединенные друг с другом, способны привести к самым непредсказуемым результатам.
Нейромедитация «Внутренняя Опора» для психосоматического восстановления через сознание, бессознательное и тело
Екатерина Тур
Нейромедитация «Внутренняя Опора» от Екатерины Тур – это мягкий и эффективный метод психосоматического восстановления, который гармонизирует тело, сознание и подсознание. Благодаря уникальной технике, вы научитесь находить внутреннюю опору, и...
Успех за 5 недель
Богдан Радионович Персиянов
Достижение успеха – это не случайность, а результат чётко выстроенного плана действий. В книге «Успех за 5 недель» вы найдёте пошаговую программу, которая поможет вам достичь поставленных целей всего за 35 дней.Вас ждут:Упражнения для...
Зеркало. Как управлять реальностью, используя принцип отражения
Майя Крутицкая
Мир – зеркало, которое показывает нам, как мы относимся к себе, к другим людям, к жизни, чего хотим и чего не хотим на самом деле.Осознавая и изменяя свое восприятие, мы меняем реальность.В книге впервые раскрываются инструменты работы...
Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Юлия Калимуллина
Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие Это живая и яркая история девушки, которая победила...
тысячи историй в твоих наушниках
