саморазвитие / личностный рост
Мне страшно, но я иду. Книга о социальной тревоге, которая перестаёт управлять жизнью
Роберт Стен
Я знаю, как это жить с ощущением, что люди опасны. Знать, что нужно сказать или сделать, и всё равно не идти. Прятаться, объяснять, откладывать, терпеть и называть это характером. Эта книга не про то, как стать уверенным. И не про то, как...
Лидерство - это выбор. Что происходит, когда перестаёшь ждать идеальных условий и начинаешь влиять
Роберт Стен
Эта книга для тех моментов, когда разговоры повторяются, задачи возвращаются, а влияние будто растворяется. Когда кажется, что проблема в людях, обстоятельствах или времени, но внутри уже появляется другое подозрение. Здесь нет вдохновляющих...
Из какого состояния ты живёшь. Книга о том, почему одни и те же события ломают одних и усиливают других и как изменить свой внутренний уровень
Роберт Стен
Я написал эту книгу не для вдохновения. И не для того, чтобы тебе стало полегче на душе. Я написал её для тех, кто устал жить в постоянном внутреннем напряжении и уже понял, что проблема не в обстоятельствах, не в людях и не в отсутствии...
За пределами мыслей. Как перестать жить в голове и вернуться к себе
Роберт Стен
Я написал эту книгу не потому, что нашёл ответы. А потому, что устал жить в голове. Если ты постоянно анализируешь себя, сомневаешься, прокручиваешь прошлое, тревожишься о будущем и чувствуешь, что жизнь проходит мимо, пока ты пытаешься её понять...
Жить не откладывая. Практичное руководство по устойчивой и осмысленной жизни без иллюзий
Роберт Стен
Если ты живёшь нормальной жизнью, но радости в ней меньше, чем должно быть эта книга для тебя. Если ты всё делаешь как надо, стараешься, развиваешься, терпишь, а внутри всё чаще возникает вопрос: и это всё? Значит, ты по адресу. Я написал эту...
Жить, когда всё нестабильно. О страхе, одиночестве и честном контакте с жизнью
Роберт Стен
Я писал эту книгу не тогда, когда всё было хорошо. Я писал её изнутри жизни, которая больше не держится за старые опоры. Эта книга не про успех, не про позитив и не про возьми себя в руки. Она для тех, кто устал делать вид, что справляется. Для...
Жизнь, которая стоит того! Как перестать жить в черновике и начать участвовать по-настоящему
Роберт Стен
Ты чувствуешь, что живёшь не в полную силу, но не можешь объяснить почему. Я написал эту книгу для этого состояния. Не для мотивации. Не для вдохновения. А для момента, когда старые ответы больше не работают. Если ты устал от советов будь...
Жизнь без комментариев. Практическое руководство по выходу из ума и возвращению в настоящий момент
Роберт Стен
Вы перегружены мыслями. Если внутри постоянно шумит, если ты всё время что-то прокручиваешь, анализируешь, объясняешь, ждёшь эта книга про тебя. Не потому что с тобой что-то не так, а потому что ты живёшь не там, где происходит жизнь. Я написал...
Думай ясно. Почему мужчины не выбирают, а женщины ждут и как вернуть себе позицию в отношениях
Роберт Стен
Я написал эту книгу для женщин, которые устали ждать. Ждать, когда он определится. Когда он созреет. Когда он наконец выберет. Здесь нет сказок про просто люби и будь терпеливой. Я честно разбираю, как мужчины принимают решения, почему любовь не...
Дискомфорт. Почему удобная жизнь делает нас слабее и как вернуть себе устойчивость
Роберт Стен
Я долго не понимал, почему при всех возможностях, удобстве и свободе внутри становится только тяжелее. Почему энергии меньше, решений больше, а уверенности почти нет. ПОМЕНЯЛИ СРЕДУ И ПОТЕРЯЛИ ОПОРУ Нас научили избегать напряжения. Делать проще....
Выкупить своё время. Почему занятость убивает рост и что с этим делать на самом деле
Роберт Стен
Ты просто слишком долго менял свою жизнь на занятость! Эта книга для предпринимателей и собственников, у которых бизнес есть, а ощущение свободы куда-то исчезло. Для тех, кто всё держит на себе, постоянно занят, принимает решения на износе и всё...
Держи стандарт. Путь без мотивации, таланта и поблажек — только то, что работает на длинной дистанции
Роберт Стен
Никто не придёт. Ни в трудный момент. Ни когда ты устал. Ни когда всё идёт не так. И если ты всё ещё надеешься, что однажды станет легче - эту книгу будет неприятно читать. Я написал её не для мотивации и не для утешения. Здесь нет историй...
Быть достаточно. Практика спокойной жизни в мире, где всё постоянно требует от тебя большего
Роберт Стен
Ты устал. Не просто устал, а от себя, от головы, от вечного надо, от ощущения, что с тобой что-то не так и ты всё время опаздываешь в собственную жизнь. Я знаю это состояние. Я жил в нём годами. Именно поэтому эта книга не про осознанность, не...
Атом за атомом. Как маленькие действия собирают устойчивую жизнь
Роберт Стен
Ты снова собирался начать. И снова не начал. После этой книги у тебя больше не будет ощущения, что ты живёшь мимо себя. У тебя появится ясность. Спокойная. Холодная. Рабочая. Ты перестанешь каждый день договариваться с собой. Перестанешь начинать...
Алгебра устойчивости. Деньги, решения и ответственность на длинной дистанции
Феликс Рид
Я не обещаю тебе быстрых денег. Я обещаю, что после этой книги ты перестанешь терять годы. Ты получишь не мотивацию, а опору. Такую, которая остаётся, когда нет вдохновения, роста и удачных месяцев. Ты начнёшь принимать решения без паники. Даже...
Выбираю себя – как вернуть энергию, границы и деньги без вины
Екатерина Лобзева
Эта книга — про женщину, которая перестаёт жить “для всех и начинает выбирать себя.Если вы устали тащить, держать всё в голове, спасать чужие эмоции, боитесь конфликтов, стесняетесь цены и часто отдаёте больше, чем договаривались — вам нужна не...
Как влюбить в себя стерву
Сергей Сизый
Эта книга не сборник манипулятивных трюков, а стратегия личностной трансформации. В ней соединены знания о мужских техниках соблазнения и женской психологии стерв . Структура книги повторяет путь, который предстоит пройти герою: от полного нуля...
Исповедь пикапера: Ошибки, которые сделали меня мастером
Сергей Сизый
Рассказ о том моменте, когда иллюзии разбиваются о реальность. Краткая история автора: от неуверенного юноши, который боялся подойти к девушке, до человека, сделавшего соблазнение своей профессией, а затем разочаровавшегося в системе и нашедшего...
Одиночество трансформации:Что происходит, когда ты перестаёшь быть удобной
Лилия Роуз
Лилия Роуз. Одиночество трансформации: что происходит, когда ты перестаёшь быть удобной это книга о поиске себя и преодолении внутренних кризисов. Автор делится личным опытом и рассказывает о том, как справиться с эмоциональным выгоранием и...
Искусство Быть Матерью и Не Потерять Себя
Фёдор Баснописец
Вы любите своего ребенка. Бесконечно. Но иногда просыпаетесь ночью и не узнаете себя в отражении. Куда исчезла та женщина, которая строила карьеру, встречалась с подругами и точно знала, чего хочет от жизни? Почему чувство вины стало вашим...
Когда мама устала быть идеальной. Как выйти из культа правильного родительства
Лилия Роуз
Книга Лилия Роуз. Когда мама устала быть идеальной это история о поиске баланса между родительскими обязанностями и личной жизнью. Автор делится своими переживаниями и опытом, показывая, как важно сохранять свои личные границы и не жертвовать...
Считывание человека
Радик Яхин
Человек а вместо головы открытая книга будующее фантастикаХотите научиться «видеть насквозь» — понимать истинные эмоции и намерения людей по мимике, жестам, позе и голосу? Книга бывшего агента ФБР, эксперта по поведенческому анализу, откроет вам...
Свобода от тревожности
Радик Яхин
Книга поможет разобраться в природе тревожности и научиться эффективно справляться с ней — шаг за шагом, опираясь на научно обоснованные методы и практические упражнения.
Таро для работы и дохода: полный практический курс
Рина Арден
Эта книга — практическое и глубокое руководство по работе с Таро в темах денег, работы, карьеры, дохода и профессионального выбора. Таро здесь раскрывается как целостный язык понимания процессов, внутренних состояний и внешних обстоятельств,...
Рунические амулеты: что они делают на самом деле
Рина Арден
Рунические амулеты издавна привлекают людей как способ поддержки, ориентира и внутренней опоры. Эта книга предлагает спокойный и вдумчивый взгляд на то, чем являются амулеты в современной практике и как с ними взаимодействовать осознанно. Без...
Бизнес-план для психики: как строить результаты без выгорания
Лилия Роуз
Бизнес-план для психики: как строить результаты без выгорания это книга о том, как сохранить себя в мире жёсткой конкуренции и высоких требований. Автор делится личным опытом преодоления выгорания и помогает читателям пересмотреть свои...
Дневник Ретроники
Радик Яхин
Практическое руководство, которое поможет перестроить мышление и выработать осознанные привычки за 90 дней. Книга предлагает систему ежедневных упражнений — от утренних и вечерних ритуалов до поведенческих экспериментов и техник работы с...
Анатомия выгорания сильной женщины: почему успех не спасает от внутренней пустоты
Лилия Роуз
Книга Анатомия выгорания сильной женщины: почему успех не спасает от внутренней пустоты исследует феномен эмоционального выгорания и утраты личной идентичности среди успешных женщин. Автор анализирует, как культ продуктивности и социальные...
Цена силы: почему успешные женщины теряют себя
Лилия Роуз
Сильная, успешная, независимая она привыкла справляться со всем. Но за фасадом силы часто скрываются усталость, выгорание и потеря себя. Эта книга честный разговор о цене постоянной эффективности, о культе надо и о том, как вернуть себе право...
Как замотивировать себя на занятия спортом
Виктория Шатц
С понедельника. С нового года. С первого числа. Вы снова купили абонемент, скачали приложение, достали с антресолей кроссовки. И снова бросили через три недели. Знакомо? Поздравляю: вы не ленивы. Вы просто пользуетесь неправильными инструментами....
Иллюзия объективности и другие способы обманывать себя с чистой совестью
Виктория Шатц
Тысячи людей каждый день дочитывают скучные книги, затягивают мертвые проекты, обижаются на партнеров за мысли, которые те никогда не думали. Нами управляют когнитивные искажения эволюционные ловушки, которые когда-то спасали предков от...
Цифровая гигиена: как вернуть внимание и перестать уставать
Рина Арден
Мы живём в мире, где внимание постоянно разрывают уведомления, экраны и потоки информации. Усталость, тревожность, рассеянность и ощущение, что день проходит «мимо», стали нормой. Эта книга — практическое руководство по цифровой гигиене для...
тысячи историй в твоих наушниках
