общая психология
Общая психология. Книга 4. Депрессия
Валерий Антонов
Депрессия — одна из главных причин страдания в современном мире. Но это не «лень» и не «плохое настроение». Это остановка жизни: мир становится серым, тело — тяжёлым, будущее — безнадёжным. Книга ведёт читателя по всем уровням депрессии: от...
Общая психология. Книга 3. Психология тревоги
Валерий Антонов
Тревога — самый распространённый психологический симптом современности. Но это не слабость и не «просто нервы». Это древний сигнал опасности, который сломался. Книга ведёт читателя по всем уровням тревоги: от феноменологии — как она переживается,...
Общая психология. Книга 2. Психология мышления
Валерий Антонов
Мышление — самая привычная и самая загадочная способность человека. Мы пользуемся ею каждую секунду, но не видим её. Эта книга — попытка увидеть. Путь начинается с поверхности: что мы замечаем, когда человек думает. Затем — спуск к механизмам:...
Общая психология. Книга 1. Маршруты психики
Валерий Антонов
Психология расколота. Психоаналитик видит вытесненные влечения, когнитивист — ошибки мышления, нейробиолог — сети и медиаторы. Каждый прав. И каждый неполон. Эта книга — попытка собрать целое через стереоскопическое зрение: умение удерживать...
Вся жизнь в голове. Отвержение: как перестать бояться, что тебя не выберут.
Дария Карр
Практическая мини-книга о страхе быть ненужным, зависимости от чужого внимания и привычке заслуживать близость. Почему отказ одного человека иногда заставляет сомневаться во всей своей ценности? Почему мы начинаем подстраиваться, спасать других,...
Ты делаешь достаточно...
Айлин
Эта книга для мам, которым тяжело. Для тех, кто живёт рядом с диагнозом ребёнка и каждый день сомневается: достаточно ли она делает, справляется ли, имеет ли право уставать? «Ты делаешь достаточно» — это не инструкция и не сборник советов. Это...
Аромапсихология детства
Надежда Николаевна Мельник
«Аромапсихология детства» — путешествие в развитие личности через тело, эмоции, память и семейное пространство. Книга раскрывает, как формируется психика ребёнка: почему одни переживания становятся ресурсом, а другие — травматическим опытом, и...
Вся жизнь в голове. Самооценка: как перестать жить в сравнении и начать опираться на себя.
Дария Карр
**«Вся жизнь в голове. Самооценка: как перестать жить в зависимости от чужого мнения»** — практическая книга о том, почему мы начинаем сомневаться в собственной ценности и как постепенно возвращаем себе опору на себя. Самооценка формируется...
Камень, Ножницы, Бумага
Сергей Патрушев
"Камень, ножницы, бумага" — это не книга о детской игре. Это философское исследование трёх архетипов, управляющих миром и человеческой душой. Камень — несокрушимая точка опоры, стоицизм, который становится тюрьмой. Ножницы — аналитическая...
Теория полей личности
Бахыт Дисенбаев
«Теория полей личности>> — авторская модель личности, в которой человек рассматривается как система полей, ресурсов, каналов, сопротивлений и внутренней проводимости. Книга описывает, как модель мира интерпретирует события, запускает...
НЛП-стратегии для поиска «своего» человека без иллюзий
Виталий Гурьев
Вы снова сидите на свидании и пытаетесь понравиться. Снова гадаете, «тот ли это человек». Снова тратите месяцы на того, кто через полгода окажется «не вашим». Эта книга меняет саму задачу. Не «как влюбить в себя кого угодно», а «как за 15 минут...
Запрещённые методы убеждения. Железная хватка
Влад Тёмный
Вы устали ждать у моря погоды и надеяться на «суженого»? Хватит быть ведомой игрушкой в руках обстоятельств. Эта книга — жёсткий, но честный практикум по превращению в женщину, которая сама задаёт правила игры. Забудьте совет «будь собой» — он...
Вся жизнь в голове. Тревога: как вернуть себе чувство безопасности.
Дария Карр
Тревога умеет уносить нас далеко вперед: в возможные проблемы, неприятные разговоры, плохие новости и события, которых еще нет. Мы начинаем проживать будущее заранее, пытаясь всё предусмотреть и получить гарантию, которой невозможно обладать....
Самая лучшая женщина
Юлиана Де Рада
Данная книга является инструментом изменения неозвученных мыслей женщины. Единственная женщина, не равно лучшая, и главный вопрос для женщины, на определённом уровне, будет заключаться в том, для чего я нахожусь в отношениях, в которых, у меня...
Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания
Наталья Соловьева
Хронический стресс заставляет тело работать на износ в режиме «бей, беги или замри». Из этого состояния сложно выйти самостоятельно, что ведет к выгоранию и болезням. Эта книга-практикум объясняет, как устроена реакция на стресс, и предлагает...
Я абьюзер. И это моя исповедь. 10 лет я ломал близких, а потом остался один. Дневник бывшего Тирана. От авторитарного босса до растоптанного мужика: шокирующая история перерождения
Любовь Знойная
Эта книга — не исповедь, чтобы вымолить прощение. Не попытка оправдать чудовище. Это вскрытие. Без анестезии. Меня зовут Андрей, мне сорок пять, и большую часть жизни я считал себя жертвой: неблагодарной жены, ленивых сотрудников, тупого мира,...
Спокойной ночи
Сергей Патрушев
Эта книга — не руководство по гигиене сна и не сборник советов. Это тихий спутник на границе дня и ночи, написанный полушепотом, для тех, кто остаётся наедине с собой, когда гаснет свет. Девять глав проводят читателя сквозь синий час сумерек и...
Как стать душой компании
Эндрю Росс
Эта книга не про дежурные улыбки и анекдоты из интернета. Такие люди утомляют на пятой минуте. Мы поговорим о том, как читать сигналы, которые люди посылают друг другу постоянно. Замечать парня, который хочет что-то сказать, но не решается....
Тихая сила: как достоинство каждый день выбирает жизнь вместо разрушения
Валерия Трепкош
Книга о незаметной, но настоящей силе человека. Через простые, узнаваемые ситуации герой учится беречь себя и других: говорить нет, признавать ошибки, не отвечать болью на боль, ценить право просто быть. Это не свод правил, а честный опыт о...
Эпитафия
Александра Деленив
«Эпитафия» — это психологическая сага о том, как стыд, вина и страх маскируются под заботу, а слова, призванные защитить, становятся клеткой. И о том, что разорвать вековую цепь можно только одним способом — выбрать другие слова. Не из страха, а...
Как быть довольной собой всегда?
Ксюша Краснова
Это практическое пособие для женщин, которые привыкли относиться к себе как угодно, только не с теплотой и не с уважением. Для тех, кто знает наизусть все свои «недостаточно»: недостаточно стройная, недостаточно успешная, недостаточно хорошая...
Рефлексы мозга. Элементы мысли
Иван Михайлович Сеченов
[b]Сборник двух ключевых трудов Ивана Сеченова — «Рефлексы мозга» и «Элементы мысли». Классика нейробиологии о том, как физиология влияет на эмоции, почему навыки становятся автоматическими и как из ощущений рождается мысль.[/b] «Что делалось...
Я смогла, и ты сможешь
Елизавета Белова
За годы практики я помогла многим людям найти себя. Но прежде чем стать коучем, мне самой пришлось пройти путь через боль, буллинг и полную потерю ориентиров. Эта книга не про теорию из учебников. Здесь нет заумных терминов и обещаний измени...
ПУТЬ К СЕБЕ - Книга о психологической грамотности Скороход А. А.
Алексадр Скороход
Всё построено на соотношении человека с самим собой, с людьми и с миром. Если это отношение — негативное, ты начинаешь действовать невыгодно для себя. Испытываешь негативные эмоции, которые толкают на новые невыгодные поступки. Цикл замыкается....
Свет в комнате, где никто не живет
Сергей Патрушев
Эта книга начинается там, где заканчиваются все разговоры. Ты закрываешь дверь за последним гостем. Тишина накатывает, как волна. И в этой тишине загорается свет — не тот, что от лампы. Ты смотришь в чужое окно и придумываешь целую жизнь....
365 терапевтических фраз на каждый день для людей с РПП
Дарья Воронова
Эта методичка создана как пространство для ежедневной самоподдержки и бережного возвращения к себе. Собранные в ней терапевтические фразы помогут развивать более заботливый внутренний диалог, лучше понимать свои потребности и поддерживать себя на...
Сага о любви. Зеленая книга
Гульнара Хакимова
Эта книга — для вас, если вы чувствуете, что ваш настоящий потенциал намного больше того, что вы проявляете сегодня. «Сага о любви» про деньги нового времени, станет проводником к вашему глубинному «я» и ответит на главные вопросы: «Чего я хочу...
Закрой дверь. Как перестать быть донором для окружения. Научный подход.
Эндрю Росс
Вы просыпаетесь разбитым ещё до того, как зазвонил будильник. Кофе уже не бодрит, а лишь приглушает фоновую тревогу. К десяти утра начальник выжимает вас досуха одним взглядом, а к вечеру вы не можете выдавить из себя ни слова — только молча...
Измена. Простить или уйти?
Светлана Иванова
Измена - одна из самых частых причин развода. Считается, что самый опасный период приходится на первый год жизни ребёнка, когда внимание молодой мамы сосредоточено на малыше, а муж начинает чувствовать себя заброшенным и никому не нужным....
Слышать себя
Claude Opus
Первая книга серии «Эмоциональный интеллект: три ступени» — фундамент: самосознание. Девять глав о том, как замечать, точно называть и понимать свои эмоции: задачи базовых эмоций, эмоциональный словарь, телесные сигналы, триггеры, отделение...
ПСИХОЛОГИЯ ВНЕШНОСТИ 2.0
Граф Миасский
Эта книга — для тебя. Для того, кто устал воевать со своим телом. Кто сравнивает себя с блогерами и звёздами. Кто внутри знает: красота — не про идеальные параметры. Но снаружи всё ещё ждёт «когда похудею», чтобы начать жить. «Психология...
Навигатор выхода из зала ожидания. Синдром отложенной жизни
Герман Чаус
Эта книга для тех, кто всё время говорит «вот когда... тогда и...». Кто живёт в черновике, считая, что премьера ещё впереди. Кто устал ждать и уже начал подозревать, что проблема не только в обстоятельствах. Я предлагаю вам не мотивационные...
Инженерный протокол перезагрузки. Выгорание
Герман Чаус
Эта книга для тех, у кого словосочетание «завтра понедельник» вызывает даже уже не скуку, а тихую панику. Для тех, кто не помнит, когда в последний раз делал что-то просто потому, что «хочется», а не потому, что «надо». Я предлагаю вам карту с...
Самоповрежление, карма, причины,следствие и помощь.
Quartz Y
С точки зрения кармических законов, наше тело — это священный храм, данный душе в аренду для прохождения земных уроков. Любые действия, направленные против этого храма, рассматриваются не как изолированная ошибка, а как глубокий духовный узел.
"Перекрёстки юности"
Елена V
Подростковый возраст называют периодом бурных изменений, когда физическое, эмоциональное и социальное развитие достигает новых высот. Этот этап жизни, обычно начиная с 12 лет и заканчиваясь около 18-19, характеризуется не только гормональными...
Афоризмы-размышлизмы
Валерий Николаевич Ковалев
Рассуждения о бренности земной жизни, выраженные в афоризмах, размышлизмах и прочих суждениях. Прозаические, стихотворные, песенные, а также анекдотические. Содержит нецензурную брань.
Как в современном мире бросить курить и навсегда отказаться от никотина
Арт Гаспаров
Новая прорывная лекция Арта Гаспарова! Из лекции вы узнаете: Как Арт Гаспаров и его ученики легко бросают курить и быстро отказываются от никотина. Почему никотин в вейпах и гаджеты типа айкос вызывают привыкание сильнее, чем обычные сигареты....
Я и МИР ВОКРУГ Лабиринт эмоций
Валерий Борисов
Аня грустит, и Миша предлагает ей отправиться в необычное путешествие — по лабиринту эмоций! Вместе они встретят Грусть, Радость, Страх и Покой, узнают, зачем нужны все эмоции, как они помогают нам и почему их не нужно бояться. Вместе с героями...
Серпантин. Путевые заметки о дороге, ответственности и выборе
Алексей Шевцов
Жизненный путь человека или организации всегда индивидуален. Он редко бывает прямым: на нем встречаются подъемы и спуски, развилки и тупики, попутчики и расставания, остановки и неожиданные повороты. Можно ли сделать этот путь более осмысленным,...
Собираю мысли
Максим Бухнин
В детстве автор разбирал игрушки, чтобы понять, что внутри. Теперь вместо шестерёнок он вскрывает собственные ощущения и мысли: откуда берутся желания, почему запрет становится приманкой, как внутренний голос подменяет реальность, а чужая улыбка...
Гайд по ии-психологу
Светлана Линн
Эта книга — практическое руководство по использованию искусственного интеллекта как инструмента для самостоятельной психотерапии. В эпоху, когда доступ к живому специалисту остается дорогим и не всегда возможным, нейросети открывают новую...
Криминальная психология. Курс академических лекций
Анастасия Егорова
Этот курс лекций — ваш ключ к пониманию глубинных механизмов криминального поведения. От психотипов преступников и основ профайлинга до психологии жертвы и современных вызовов киберпреступности. Книга — незаменимый ресурс не только для...
ВЕРНИ СВОЮ ЖИЗНЬ
Кирилл Миньковский
Ты просыпаешься и снова чувствуешь эту тяжёлую пустоту в груди. Ты делаешь всё, что от тебя ждут: помогаешь людям, не отказываешь, тянешь на себе, улыбаешься через силу. А по ночам лежишь и думаешь: как жить свою жизнь, если ты уже давно её...
Там, где кончается лес
Сергей Патрушев
Имя стёрто из памяти. Лица жены, голоса детей, тепло родного очага — всё обратилось в пепел, развеянный ветром долгих скитаний. Осталась лишь дорога — бесконечная, бесцельная, уводящая через мёртвые равнины к тёмной стене древнего леса. Тот, кто...
Решиться
Кирилл Макухин
Решиться — не действие, а состояние. Эта книга — о внутреннем шаге, который меняет всё. О том, как услышать себя, выбрать своё и найти точку опоры. Для тех, кто не просто мечтает уехать за город, а хочет вернуться к себе. [spoiler=Содержание]...
Усиление биополя. Усиление души
Георгий Сытин
Усиление биополя и божественное возрождение души Этот многогранный, наполненный светом комплект из пяти настроев, записанных проникновенным голосом Георгия Николаевича Сытина, создан для тех, кто хочет укрепить свою энергетическую оболочку и...
Я живу под защитой Бога
Георгий Сытин
Я живу под защитой Бога. Божественная защита внутренних органов Этот величественный, наполненный абсолютным покоем комплект из четырех настроев, записанных проникновенным голосом Георгия Николаевича Сытина, создан для тех, кто желает вверить свое...
Исцеление от гастрита
Георгий Сытин
Божественное исцеление от гастрита Этот мощный, бережно восстанавливающий настрой, записанный спокойным, проникновенным голосом самого Георгия Николаевича Сытина, дарит желудку долгожданное исцеление и комфорт. Авторское исполнение обладает...
тысячи историй в твоих наушниках
