общая психология
Как техника благодарности за 30 дней вытащила меня из депрессии, вернула деньги, любовь и смысл жизни — история парня, который нашёл своего гуру на свалке и изменил всё за месяц
Александр Малышев
Роман-тренинг о человеке, который потерял всё, но нашёл в себе силы начать заново благодаря самой странной методике на свете. Андрей Воронов — обычный парень, каких миллионы. Работа, ипотека, девушка, планы на будущее. Но одна неделя — и всё...
Глубинные коды одиночества мужчин
Александр Михайлович Андрианов
Мужское одиночество не всегда означает отсутствие женщины, семьи или людей рядом. Мужчина может быть женат, работать, воспитывать детей, заниматься сексом, выглядеть вполне благополучным — и при этом годами оставаться одиноким там, куда почти...
Как отличить духовную практику от секты
Дмитрий Малышев
Почему важно различать духовные практики и деструктивные сообщества. В современном мире интерес к духовности, саморазвитию, восточным учениям, эзотерике, медитации и альтернативным методам исцеления достиг небывалой высоты. Люди ищут ответы на...
Как правильно и быстро убираться. Чистота в квартире - это просто!
Лина Стоун
Беспорядок в окружающем пространстве часто отражается на внутреннем состоянии: захламленность может вызывать чувство тревоги, подавленности и ментальной перегрузки. Исследования показывают, что визуальный хаос активирует области мозга, отвечающие...
Кто постоянно думает о сексе?
Дмитрий Малышев
Лишь 18% женщин думают о сексе каждый день. Остальные ограничиваются мысли о половом сношении 1-2 раза в неделю. У мужчин все наоборот, более 80% думают о сексе постоянно. Тема сексуальных мыслей — одна из самых интригующих и одновременно...
Истинное мужество. Что это?
Дмитрий Малышев
Истинное мужество выражается в спокойном самообладании и в невозмутимом выполнении своего долга, невзирая ни на какие бедствия и опасности. Истинное мужество — это не отсутствие страха, а способность действовать в согласии со своими ценностями и...
Должен ли психолог утешать
Дмитрий Малышев
Вопрос о том, должен ли психолог утешать клиента, возникает на пересечении профессиональной этики, терапевтической эффективности и человеческой эмпатии. С одной стороны, человек, обращающийся за психологической помощью, часто находится в...
Жесты и психология
Дмитрий Малышев
Понимание языка тела становится критически важным навыком в условиях усложнения социальных взаимодействий. В профессиональной среде способность корректно интерпретировать невербальные сигналы позволяет выстраивать эффективные переговоры,...
Стыд. Регулятор отношений
Алексей Алексеевич Шароватов
Эта книга — шестая в цикле из шестнадцати и посвящена чувству 5 — стыду. В ней стыд рассматривается как чувство со своей задачей и механикой. Вы узнаете, чем он отличается от вины и страха, что такое фактический, качественный и диссоциативный...
Почему я сравниваю себя с другими Как превратить сравнение в информацию и перестать обесценивать собственный путь
Мира Ренн
Чужое повышение, свободный ответ на занятии или фотография красивого дома могут за минуту превратить обычный день в доказательство собственной несостоятельности. Почему отдельное различие становится приговором всей жизни? Эта книга помогает...
Твоя многодетная семья: «от и до» о многодетных
Дмитрий Малышев
Многодетная семья в современном обществе — это явление, которое привлекает к себе много внимания, порой противоречивого. С одной стороны, многодетность окружена ореолом уважения, народной мудрости и представлений о крепком роде. С другой стороны,...
Тревожники: как им помочь и не стать таким
Дмитрий Малышев
Нервная система человека, эволюционно настроенная на реакцию к краткосрочным угрозам, оказывается в условиях перманентного стресса, где сигналы опасности поступают непрерывно из новостей, рабочих чатов, социальных сетей и межличностных...
Утраченное мужское достоинство
Дмитрий Малышев
Современные мужчины становятся все менее привлекательными - они больше не зарабатывают деньги, не умеют ухаживать, не следят за собой. В общественном дискурсе всё чаще поднимается вопрос о снижении традиционной привлекательности мужчин, что...
Практическая психология за день
Михаил Чернета
Эта книга — не академический учебник по психологии, а прикладной путеводитель для тех, кто хочет за один день понять, как устроено его мышление, и получить конкретные инструменты для изменения жизни. В основе книги — пятнадцать простых, но...
Что такое любовь
Сергей Патрушев
В промозглой московской мастерской встречаются лёд и пламя: Юля — гениальный аналитик, верящая только в дофамин и Excel-таблицы, и Кристина — богемная художница, живущая магией «здесь и сейчас». Их дружба — это огненный танец цинизма и веры, где...
Страх перед новым в постели
Дмитрий Малышев
В сфере интимных отношений, как и в любой другой области человеческого взаимодействия, возникают сложности и переживания. Одна из таких тем, которая часто остается в тени, — это страх перед новым в постели. Этот страх может проявляться по-разному...
Как воспитать мужчину, который не боится счастья? Почему мальчики вырастают в мужчин-мучеников и как разорвать этот сценарий
Дарья Корякина
Когда последний раз Вы видели счастливого мужчину Не «нормального». Не «справляющегося». Не такого, у которого «всё в порядке». Счастливого — в том смысле, что он горит, делает то, что любит, живёт с тем, кого любит, говорит правду, выбирает...
Спонтанный секс с любимым человеком
Дмитрий Малышев
Многие пары, прожившие вместе несколько лет, замечают, что интимная жизнь теряет былую остроту и яркость. В начале отношений все происходит естественно, легко и часто неожиданно: поцелуй на кухне перерастает в нечто большее, случайное...
Обида. Топливо зрелости
Алексей Алексеевич Шароватов
Эта книга — седьмая в цикле из шестнадцати и посвящена чувству 6 — обиде. Обида маскируется под злость, «делание выводов», равнодушие, из-за чего разрушает отношения, карьеру и тормозит развитие. Здесь вы найдете механику обиды, ее три вида и...
Не живи моей жизнью
Марям Петросян
Здравствуйте, дорогие читатели! Это книга о том, что у каждого своя жизнь. Поэтому нужно быть самим собой и жить своей жизнью. Не стоит тратить свое время на то, чтобы лезть в чужую и участвовать в сплетнях. Также не позволяйте никому вмешиваться...
Стереотипы против женщин
Дмитрий Малышев
Одним из наиболее распространенных стереотипов является убеждение в том, что женщины по своей природе менее склонны к лидерству и принятию сложных решений, чем мужчины. Этот миф часто проявляется в профессиональной среде, где женщины могут...
А ты сейчас правильная или живая?
Ирина Калинина
"Эта книга — путеводитель для женщин, стремящихся сбросить оковы навязанных стандартов и обрести внутреннюю свободу, любовь к себе и радость жизни, чтобы быть не просто «правильной», а по-настоящему живой и счастливой."
Анатомия кармы: как тело хранит ваши тайны
Елена Чумакова
Ваше тело — это дневник. Оно записывает каждую непроговорённую фразу, каждый подавленный крик, каждую обиду, которую вы «проглотили». Вы боретесь с лишним весом, но он не уходит? У вас АИТ, аллергии, экзема, женские болезни, и врачи разводят...
Вербовка : Пошаговое руководство по привлечению агента ЦРУ
Дьякон Джон Святой
В книге "Вербовка: Пошаговое руководство по привлечению агента ЦРУ" читатели погружаются в захватывающий мир шпионской деятельности, исследуя ключевые аспекты вербовки агентов. Открывая страницы этого руководства, вы узнаете о богатой истории...
Все мои неправильные жизни
Алексей Корнелюк
Илья умеет исправлять чужое прошлое. В своей студии он оцифровывает старые кассеты, вырезает ссоры, неловкие паузы, пьяные лица и людей, которых семья больше не хочет помнить. После его монтажа даже самая несчастная жизнь начинает выглядеть почти...
Вся жизнь в голове. Вина: как перестать жить под грузом чужих ожиданий
Дария Карр
Бывает трудно понять, за что именно мы чувствуем себя виноватыми. За отказ, который кому-то не понравился. За чужое разочарование. За невыполненное обещание или собственную ошибку. За желание поступить по-своему, когда от нас ждали другого. Вина...
Психологическая философия. Итог всего. Единая теория жизни
Александр Мамин
"Психологическая философия. Итог всего. Единая теория жизни". Что такое жизнь и для чего человек приходит в этот мир? Как течёт время и какова его роль в перспективе? Погоня за счастьем - зачем и нужно ли? Обзор ведущих философий мира и научной...
Я ЕСТЬ. Манифест тотальной самодостаточности, личной силы и права быть собой.
Ксения Маньшина
Книга представляет собой прямой и честный манифест для тех, кто устал подстраиваться под чужие ожидания, терпеть контроль и фальшиво улыбаться. Нас с детства учат быть удобными, что во взрослой жизни оборачивается фоновой тревогой и потерей...
Осознанность в когнитивном программировании сознания
Лэй Энстазия
Это книга-инструкция по взлому собственной операционной системы. Автор, когнитивный программист, утверждает: мы живём на автомате, управляемые чужими программами — интроектами. Осознанность здесь не созерцание, а мета-позиция и инструмент...
Вся жизнь в голове. Стыд: как перестать бояться быть собой.
Дария Карр
Конечно — вот версия короче 1000 символов, с сохранением смысла и без лишней рекламности: Стыд знаком каждому, но не всегда мы замечаем, как сильно он влияет на нашу жизнь. Он заставляет прятать чувства и желания, молчать об ошибках, отказываться...
Апокалипсис 2030 год
Сергей Патрушев
Мир рухнул в одночасье. Города превратились в пепел, небо затянуло багровой пеленой, а тишина стала страшнее любого крика. Среди руин, сквозь серый туман и бесконечную пыль, бредёт одинокий путник. Он не ищет спасения, он ищет ответ на вопрос,...
Вибрация
Alice Silverstone
Эта книга ломает привычные объяснения о том, почему жизнь «не складывается». Здесь нет утешительных историй о том, что «всё зависит только от мышления» или что достаточно просто «полюбить себя». Вместо этого — прямой разбор того, как на самом...
Я больше не хочу бояться
Павел Семчук
Страх способен незаметно разрушать жизнь человека годами. Страх будущего, болезней, потерь, одиночества, осуждения, бедности, панических атак и внутренней боли. Со временем человек привыкает жить в постоянном напряжении, тревоге и ожидании...
Синдром свидетеля. Книга 2
Алиса Верещагина
В оздоровительном центре «Гармония» находят тело известного коуча по позитивному мышлению — в позе для медитации, с тканевыми смайликами, пришитыми к векам и уголкам рта. Судмедэксперт-антрополог Агния Воронова понимает: это не тот же почерк, что...
Верните мужчину
Альберт Лашёв
Мужчина живёт на восемь–десять лет меньше женщины. Уходит из жизни добровольно в три-четыре раза чаще. К сорока годам остаётся почти без друзей. Его сердце изнашивается первым. Победитель так не выглядит. Так выглядит расходный материал. Эта...
Последняя женщина на земле
Сергей Патрушев
Последняя женщина на земле — это пронзительная, глубокая история о женщине, оставшейся одной в опустевшем мире, где не осталось ни голосов, ни надежд, ни времени в привычном его понимании. Она живёт в старом доме, хранящем чужие воспоминания,...
Начало… Больше, чем психология
Эльмира Казарян
Вся суть этой книги умещается в несколько строк. Я хочу, чтобы ты перестал делить мир на доброе и злое. На справедливое и несправедливое. Перестань думать, что всё, что у тебя есть, — только в твоих руках. Что ты можешь менять, создавать, строить...
Поход
Сергей Патрушев
Андрей и Марина — обычная городская пара, увязшая в бесконечной гонке за успехом, дедлайнами и цифровым шумом. Однажды вечером, глядя на карту, Андрей предлагает спонтанную идею: бросить всё и уехать в глушь, на безымянное лесное озеро. Марина...
Руководство по ментальной гигиене в безумном мире
Виталий Корчагин
Почему мы так уверены в том, что думаем? Мы спорим, делаем выводы, вспоминаем прошлое, строим планы и почти никогда не замечаем, сколько всего мозг достраивает за нас. Эта книга — о самых обычных вещах, которые начинают выглядеть странно, если...
Мозг и тело: Как соматика исцеляет то, о чём молчит психотерапия
Валерий Антонов
Вы проработали детство, переписали мысли, наладили отношения. Но тело всё равно болит. Спина скручена, плечи каменные, дыхание поверхностное, живот реагирует на любой стресс. Вы чувствуете: что-то осталось невылеченным. Четвёртая книга серии...
Мозг на работе: Как перестать выгорать и найти своё призвание
Валерий Антонов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы просыпаетесь с чувством тяжести. Работа, которая...
Общая психология. Книга 8. Психология богатых
Валерий Антонов
Почему в России «богатый» — часто ругательное слово? Как советское наследие, опыт 90-х и среда — мегаполис или глубинка — управляют нашим отношением к деньгам? Эта книга — не про «успешный успех» и не про схемы быстрого обогащения. Это...
Общая психология. Книга 10. Психология Метафизического Реализма: Реконструкция портретов авторов жанра Мамлеева, Пелевина и их последователей
Валерий Антонов
Эта книга — глубокое исследование метафизического реализма, самого загадочного направления русской прозы, представленного именами Мамлеева, Пелевина, Сорокина и их последователей. Автор обращается к психологии творчества, чтобы реконструировать...
Ни копейки за душой
Сергей Патрушев
Игорь ещё вчера был успешным бизнесменом: компания, семья, уверенность в завтрашнем дне. Сегодня от всего этого не осталось ничего, кроме пустой квартиры, матраса на полу и звонков коллекторов. Он опускается на самое дно: ночной склад, случайные...
Вся жизнь в голове. Выбирать себя: быть собой рядом с другими.
Дария Карр
Мы так часто прислушиваемся к чужим мнениям, ожиданиям и советам, что постепенно перестаём понимать, чего хотим сами. Эта книга — о том, как возвращать себе право чувствовать, выбирать и оставаться собой рядом с другими людьми. Вместе с книгой вы...
Анатомия тьмы
Веспера Холлоуэй
Эта книга не утешает. Она вскрывает. Двенадцать глав — двенадцать срезов человеческого материала. Страх, написавший первую ведомость. Голод, построивший больше, чем боги. Жестокость как тариф. Психиатрия как лавка ярлыков. Психопатия как...
Общая психология. Книга 9. Психология ЖАДНОСТИ: Дофаминовая ловушка и культурные коды обладания
Валерий Антонов
Эта книга — попытка ответить на вопрос, почему человек продолжает хватать, даже когда у него уже всё есть. Почему разумный взрослый превращается в Плюшкина, Гобсека или Гарпагона, почему успешный правитель парализован страхом потери, а влюбленный...
Общая психология. Книга 7. Психология бедных.
Валерий Антонов
Эта книга — не очередное руководство по финансовой грамотности. Она о том, как бедность меняет мышление, привычки и самооценку, превращая умных и старательных людей в заложников «психологии бедности». Опираясь на научные исследования, автор...
Общая психология. Книга 6. Психология таланта
Валерий Антонов
Талант — это не дар избранных. Это способность, которая есть у каждого. Просто у кого-то её развивали, а у кого-то заглушили. Книга ведёт читателя по всем уровням таланта: от феноменологии — как он переживается, — к механизмам: эволюция, мозг,...
«НЕ УМРИ, НЕ РОДИВШИСЬ ЗАНОВО. КРИЗИС ПО-РУССКИ»
Константин Черкасов
Тебе под сорок или уже за. Ты просыпаешься по ночам с чувством, что жизнь прошла мимо. Работа не радует, семья стала чужой, зеркало показывает незнакомца. Ты думаешь, что сходишь с ума. Что ты один такой неудачник. Что все вокруг живут правильно,...
тысячи историй в твоих наушниках
