Бессонница: как вернуть здоровый сон
Казанский федеральный университет
«Кровать - это место только для сна и секса» - так говорит гость программы ПОД ПАРАШЮТОМ Мария Щевлягина - клинический психолог, ассистент кафедры клинической психологии Института психологии и образования Казанского федерального университета, а также руководитель Центра когнитивно-поведенческой психотерапии и ментального здоровья. С Марией мы поговорили о проблемах сна и о том, как формируется здоровый сон; почему он важен, как устроена бессонница и как ее можно преодолеть. Также Мария дала много простых и эффективных рекомендаций для того, чтобы бессонница не стала проблемой в Вашей жизни.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Казанский (Приволжский) федеральный университет
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 0 руб.
Слушать аудиокнигу «Бессонница: как вернуть здоровый сон» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
