Не заводись. Как спокойнее реагировать на повседневные трудности
Рон Дейкар
Сколько ещё времени вы готовы отдать мелким обидам и раздражению? В этой книге короткие истории и комментарии помогают увидеть знакомую неприятность с другого ракурса: переключить внимание, ослабить хватку обиды, не тащить рабочие тревоги домой. Здесь есть злость, зависть, упрямство, неудачи и простые радости, которые за ними перестаёшь замечать. Узнавая себя в чужих ситуациях, легче поймать собственную реакцию до ссоры. Прочитайте одну историю перед тем, как снова вспылить. Этот вечер ещё можно оставить себе. В процессе редактирования текста книги применялся Claude.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Автор
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 359 руб.
Слушать аудиокнигу «Не заводись. Как спокойнее реагировать на повседневные трудности» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
