История бредовых расстройств. Жизнь в плену иллюзий
Виктория Шеперд
[b]Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: «Ты недостаточно хорош». Аккредитованный психолог Анастасия Суслова проводит личную терапевтическую сессию под одной обложкой, помогая шаг за шагом пройти от тревоги и вечного «я не такой» к осознанию своей истинной ценности.[/b] Анастасия Суслова — аккредитованный психолог-консультант ОППЛ, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, ведущая психотерапевтических групп, групп интервизии для психологов. Применяет техники когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии, коучингового подхода, арт-терапии.
Ты лучше, чем думаешь — и это не просто слова.
Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: «Ты недостаточно хорош». Пора услышать свой настоящий голос — сильный, уверенный и достойный любви.
Эта книга — не просто сборник упражнений. Это личная терапевтическая сессия с опытным психологом Анастасией Сусловой, которая проведёт тебя шаг за шагом от тревоги, стыда и вечного «я недостаточно хорош» к осознанию своей истинной ценности.
Здесь не будет абстрактных советов. Ты: — Найдёшь ответы на вопросы «Кто я?», «Какой я?», «Куда иду?» — без шаблонов и чужих ожиданий. — Разорвёшь порочный круг негативных мыслей, страха ошибок и зависимости от чужого мнения. — Научишься принимать даже те свои части, которые всегда прятал, — и превратишь их в свою силу. — Освоишь практики, которые помогут тебе выбирать себя каждый день — в отношениях, карьере, в моменты сомнений. Если ты узнал себя в человеке, который жертвует своими мечтами ради одобрения других или годами ждёт «идеальной версии себя», чтобы начать жить, — эта книга написана для тебя. Твоя настоящая ценность уже внутри. Пора её осознать. [spoiler=Копирайт] ООО «Издательство АСТ» [/spoiler]
Ты лучше, чем думаешь — и это не просто слова.
Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: «Ты недостаточно хорош». Пора услышать свой настоящий голос — сильный, уверенный и достойный любви.
Эта книга — не просто сборник упражнений. Это личная терапевтическая сессия с опытным психологом Анастасией Сусловой, которая проведёт тебя шаг за шагом от тревоги, стыда и вечного «я недостаточно хорош» к осознанию своей истинной ценности.
Здесь не будет абстрактных советов. Ты: — Найдёшь ответы на вопросы «Кто я?», «Какой я?», «Куда иду?» — без шаблонов и чужих ожиданий. — Разорвёшь порочный круг негативных мыслей, страха ошибок и зависимости от чужого мнения. — Научишься принимать даже те свои части, которые всегда прятал, — и превратишь их в свою силу. — Освоишь практики, которые помогут тебе выбирать себя каждый день — в отношениях, карьере, в моменты сомнений. Если ты узнал себя в человеке, который жертвует своими мечтами ради одобрения других или годами ждёт «идеальной версии себя», чтобы начать жить, — эта книга написана для тебя. Твоя настоящая ценность уже внутри. Пора её осознать. [spoiler=Копирайт] ООО «Издательство АСТ» [/spoiler]
- Категория: психиатрия
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-186498-9
- Легальная стоимость: 499 руб.
Слушать аудиокнигу «История бредовых расстройств. Жизнь в плену иллюзий» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
