Тренировки в поездке
Сергей Орлов
Командировка или отпуск не требуют превращать номер в случайный тренажёрный зал. Сергей Орлов предлагает выбрать цель поездки, проверить место, собрать короткое занятие из знакомых движений и вернуться к обычной программе без компенсации пропусков. Внутри — варианты с минимальным оборудованием, правила работы в незнакомом зале, список вещей и рабочие листы. Короткое руководство для взрослых. Оно не обещает, что несколько упражнений заменят любую полноценную тренировку.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Автор
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 99.9 руб.
Слушать аудиокнигу «Тренировки в поездке» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
