Антистресс для Женщин Тело Дыхание Эмоции
Артем Новицкий
Постоянная усталость, напряжение в плечах и нескончаемый поток мыслей знакомы каждой активной женщине. Эта книга не про длительные медитации или бегство от реальности. Это практическое руководство по экстренной самопомощи. Вы получите набор простых и эффективных телесных и дыхательных упражнений, а также техник работы с мыслями, которые можно применять мгновенно: в офисе, в машине, дома среди дел. Научитесь снимать стресс за несколько минут, возвращать себе спокойствие и ясность ума. Превратите заботу о себе в быстрый и доступный ежедневный ритуал. Начните дышать полной грудью и чувствовать легкость прямо сегодня.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 299 руб.
Слушать аудиокнигу «Антистресс для Женщин Тело Дыхание Эмоции» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
