саморазвитие / личностный рост
Я доверяю миру и мир откликается мне
Светлана Ботова
Эта книга — о том, как я училась доверять миру. Не когда всё хорошо. А когда вокруг тишина, когда нет денег, когда никто не приходит, когда кажется, что всё зря. О том, как сны становились картой. Как знаки приходили в мелочах. Как мир откликался...
Медитации и духовные практики
Quartz Y
Медитации и духовные практики — это инструменты для тренировки ума, управления вниманием и исследования своей внутренней природы. Медитация влияет на жизнь человека на двух уровнях: биологическом (улучшение качества повседневной жизни) и духовном...
Энергоинформационной архитектурой, Мета-инженерией сознания или Системной деконструкцией психосигнальных паттернов.
Quartz Y
Если убрать эзотерический налет и психологический символизм, эта работа представляет собой инженерную перепрошивку операционной системы вашего сознания. Вот конкретные параметры того, как классифицируется этот тип работы: Суть и Метод процесса По...
Код Световой Синхронизации
Quartz Y
Код Световой Синхронизации — это эзотерическая концепция и медитативная практика, направленная на активацию скрытых ресурсов ДНК, а также на проработку, очищение и трансформацию личных и родовых кармических программ. Данный метод часто связывают...
62 причины твоего одиночества и всего 12 шагов это исправить.
Максим Brizhan
Ты успешна, красива, умна. У тебя есть подруги, карьера, хобби, возможно, даже кот. Но когда гаснет экран смартфона и наступает тишина, ты чувствуешь это — глухое, непонятное одиночество. Ты спрашиваешь себя: «Почему я одна? Что со мной не так?»...
Сценарий который мы не писали
Максим Лаухин
Ты всё понимаешь, но жизнь не меняется. Ты снова срываешься, терпишь, откладываешь — будто внутри работает программа, которую ты не устанавливал. Так и есть. Это твой Сценарий. Автор не гуру, а сталкер, прошедший через долги, зависимости и потерю...
Сон тоже инструмент. Практики. Трактовки.
Quartz Y
Эта книга — глубокое исследование мира ночных видений на стыке кармических законов и современных психотехник. Авторы предлагают читателю выйти за рамки привычного понимания сна и взглянуть на него как на мощный инструмент самопознания и...
Дуальное восприятие ума. Практическая работа над сознанием.
Quartz Y
С точки зрения осознанности, привычка делить жизнь на «нравится» и «не нравится» — это фундаментальный механизм работы неосознанного ума. Этот паттерн называется дуальным восприятием. Этот паттерн запускает замкнутый круг страданий (в буддизме —...
Код гения
Артем Алексеевич Шапкун
ГЕНИАЛЬНОСТЬ — ЭТО ЛОЖЬ, В КОТОРУЮ ВЫ ВЕРИТЕ С ДЕТСТВА Вам сказали, что Леонардо был гением от рождения. Что Эйнштейн получил озарение под яблоней. Что у одних есть «искра божья», а у других — нет. Это неправда. Леонардо был незаконнорожденным...
Формула здорового тела: от мыслей к форме
Виталий Афанасьев
Почему диеты заканчиваются срывами, а вес возвращается с плюсом? Потому что лишний вес начинается не с еды, а с мышления. Виталий Афанасьев - сертифицированный фитнес-тренер с 12-летним стажем, автор групповых тренировок «Fat Off» - объединяет...
Привязки. Карма. Практики осознанного разрыва привязок.
Quartz Y
Освободи пространство: Как разорвать ментальные привязки и вернуть себе себя Почему мы годами прокручиваем в голове прошлые обиды, не можем забыть бывших партнеров или отчаянно зависим от чужого мнения? Ответ кроется в деструктивных...
Зачем я тебе нужен?
Дмитрий Сапожников
Почему люди, когда-то не представлявшие жизни друг без друга, со временем начинают жить словно соседи? Почему разговоры сводятся к детям, работе и быту, а однажды возникает вопрос: «Зачем я тебе нужен?» Эта книга не ищет виноватых и не обещает...
Квантовый Мир. ДЫХАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ.
Алена Алларни
Милый, Читатель! Представляю Вам четвертую книгу из серии "Квантовый переход" - ДЫХАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ. Дайте своему Уму и другую базу Знаний, которая поможет Вам ориентироваться в Электромагнитном Поле более внятно, спокойно и гармонично. Присутствие...
Смысл жизни
Олег Владимирович Маценко
Статья конечно не отвечает на вопрос о смысле жизни. Но описывает как этот вопрос иногда решается.
Не Путевые заметки не сумасшедшего Графа
Граф Серго
Носишь старый чемодан обид? Думаешь, там богатство? Нет — в нем клопы грызут твою душу! Граф Серго ломает обман каждого пазла чужой жизни. Лариса Русская пронзает электрошокером насквозь. Юлия Аршинская — великолепная арка страхов. Нет сахарных...
Я смогла, и ты сможешь.
Елизавета Белова
За годы практики я помогла многим людям найти себя. Но прежде чем стать коучем, мне самой пришлось пройти путь через боль, буллинг и полную потерю ориентиров. Эта книга не про теорию из учебников. Здесь нет заумных терминов и обещаний измени...
Вайвейшн (Интегративный Ребёфинг)
Громолад Николаев
Как освободить жизненную энергию, снять телесные блоки и обрести внутреннюю целостность с помощью одного лишь дыхания? Книга представляет собой практическое руководство по технике Вайвейшн (интегративному ребёфингу) и эксклюзивный конспект...
Опять ОН
Павел Жданов
Опять он. Другое имя, другой город, даже другая профессия — а внутри всё то же узнаваемое сжатие под рёбрами и те же качели: сегодня влюблена, завтра ждёшь сообщения, как приговора. Тебе не «не везёт с мужчинами». Твоя система вознаграждения...
Живее некуда. Как вернуть энергию без насилия над собой
Илья Лейн
Вы просыпаетесь уже уставшим. Днём держитесь на кофе, вечером падаете в телефон, а ночью не можете нормально уснуть. Выходные проходят, но сил не прибавляется. И всё чаще кажется, что теперь так будет всегда. Не будет. «Живее некуда» поможет...
Старт без капитала. Как превратить навыки и время в доход
Илья Лейн
Денег нет, а жить надо уже сейчас? Вы начнёте с того, что есть, а не с мифического стартового капитала. Вы увидите, куда утекают деньги, перестанете покупать чужое одобрение, соберёте первый понятный план и найдёте, кому уже сегодня можете быть...
Не поздно начать. Как взрослому быстро освоить любой навык
Сергей Антонов
Вы ждете свободного месяца, чтобы научиться тому, о чем думаете годами? Его не будет. Но у Вас могут быть первые двадцать часов, и этого хватит, чтобы перестать ходить вокруг своего желания. Я проведу Вас через простой путь: Вы выберете один...
Спокойная мужская сила. Простой способ развить в себе уверенность и железную дисциплину
Итон Блейк
Бывает, один разговор не выходит из головы несколько дней. Уже всё закончилось, а внутри крутится одна мысль: почему опять промолчал? Почему согласился, хотя не хотел? Почему рядом с людьми, которые ничем не лучше тебя, вдруг становишься тише и...
Анапа. Шёпот камней: 16 легенд, которые исцеляют
Елена Сноу
Я переехала из Петербурга в Анапу в конце 2020 года. Искала тишину — а нашла голоса. Голоса камней, ветра, тумана и лотосов. Оказалось, каждое место на этой земле хранит свою боль и свою надежду. Анапа — не только галечные пляжи и песчаные косы....
«Опора внутри: как выстроить здоровые отношения с собой»
Руслан Квашнин
Почему одни люди уверенно принимают решения, а другие годами ждут чужого одобрения даже в мелочах? Почему нам порой так сложно сказать «нет», а любая ошибка превращается во внутренний суд над собой? Эта книга — не про то, чтобы «полюбить себя»...
Мужской взгляд на женскую психику
Уилл Хендерсон
Женщины бесят. Плачут без причины, требуют внимания, когда вы устали, молчат там, где нужно говорить, и кричат там, где можно было бы решить всё спокойно. Вы пытаетесь их понять — но логика не работает. Вы пытаетесь помочь — но она злится ещё...
Что в твоей власти. Перестань тратить силы на то, чего не изменишь
Виктор Кросс
Вы снова прокрутили чужую фразу двадцать раз. Ответ в чате не пришёл, и внутри уже готов суд: меня не уважают, сейчас я покажу, сейчас я докажу. Новости испортили утро. Начальник сказал холодно. Ребёнок ответил резко. Прошлое опять пришло ночью и...
Начинай, пока страшно. Книга для тех, кто давно хочет сделать реальный шаг
Виктор Кросс
Сколько ещё вы будете готовиться к жизни, которую давно хотите? В папке лежит недописанная книга. В телефоне хранится номер, по которому страшно позвонить. Идея бизнеса обросла расчётами, но так и не встретилась с первым клиентом. Вы ждёте...
Искусство присутствия
Путник осознанности
«Искусство присутствия» — это практическая книга, которая проведёт вас через ступени к осознанной и целостной жизни. Дыхание и тело, медитация и письмо, творчество и бытовые ритуалы, работа с эмоциями и тенями, тишина и отношения, экологические...
Устала быть идеальной?Материнство без жертвенности и выгорания
Лилия Роуз
Материнство давно стало марафоном на выносливость, где от женщины ждут идеальности, жертвенности и бесконечной включённости. Эта книга — честный разговор о выгорании, гневе, усталости и страхе «недодать». О том, как выйти из культа правильного...
Кандалакша - место силы. Просветление за полярным кругом
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Просветление за полярным кругом" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) основная идея просветление - это взгляд со стороны солнечного ветра и северного сияния. Это...
Темная ночь души. Практики.
Quartz Y
Темная ночь души — это глубокий кризис духовного перерождения, при котором человек теряет прежние смыслы, эго-идентичность и связь с привычным миром. В осознанности: это процесс контролируемого демонтажа эго. Старые ментальные программы, маски и...
Хватит жить по чужому расписанию
Владимир Огородников
Вы прочитали не одну книгу по тайм-менеджменту, пробовали планировщики и подъёмы в 5 утра — но по-прежнему ничего не успеваете? Дело не в вас: универсальные советы написаны под чужой организм — чужой хронотип, темперамент и ритм жизни. Техника,...
Ребенок,запертый в теле взрослого.
Ислам Мусаев
"Ребенок, запертый в теле взрослого" Часть II. Первая часть этого пути была посвящена погружению в глубину темницы. Мы вместе провели хирургический анализ мышечного панциря, оцифровали контур «замри», препарировали ментальное сиротство и вскрыли...
Полив душевной засухи
Камиль Ханов
Иллюстрированное издание. 30 авторских гравюр. Полив душевной засухи. Как найти воду внутри себя, когда снаружи пустыня Книга родилась не в кабинетах, а на раскалённом песке реальных изломов. Это не теория и не инструкция по счастью. Это след от...
Коллега Архимеда
В. Кошкин и И. Мошкин
Главный герой Вася — ребёнок, у которого развелись папа и мама, когда ему было 6 лет, из-за постоянного вмешательства маминой мамы. Чтобы бабушка не мешала личной жизни мамы с отчимом, бабушке поручили бесконтрольное воспитание Васи. Бабушка...
Формы насилия и способ защиты. Осознание и практики
Quartz Y
Эта книга — практическое руководство по немедленному выходу из пространства психологического и физического насилия. Автор предлагает методы преодоления травмы, основанный на радикальной осознанности, который позволяет трезво оценить реальность и...
Присутствие, которое не ищет себя
Руфат Мустафин
В этой книге нет героев, но есть путешествие. Сквозь Вольтера и Достоевского, квантовую физику и древние веды, через зайца, морковь и орла — к самому неуловимому, что есть в человеке: к сознанию. Не как к предмету изучения, а как к живому опыту,...
Как создать мини-приложение "Калькулятор" для вашего дела. Практическое руководство для всех, кто предоставляет услуги
Диана Васильева
Мини-приложение «Калькулятор» может стать простым, но сильным инструментом для любого, кто предоставляет услуги: эксперта, мастера, консультанта, салона, студии, фрилансера или небольшого бизнеса. В этой книге вы разберёте, как придумать идею...
Месть Карма Практики осознанности
Quartz Y
С точки зрения законов Вселенной, кармы и осознанности, месть — это добровольное принятие на себя чужого кармического долга и разрушение собственной энергетики. Пытаясь наказать обидчика вручную, человек вмешивается в глобальный баланс и...
Великие учителя
Quartz Y
Великие учителя осознанности — это души, пришедшие на Землю с особыми миссиями для перевода человечества на новые уровни восприятия реальности. Главная цель таких душ — ускорение эволюции земного сознания. Их конкретные задачи делятся на три...
Действие к действию
Роман Никитин
Большие перемены никогда не начинаются с одного грандиозного поступка. Они начинаются с одного небольшого действия. «Действие к действию» — это книга для тех, кто хочет перестать откладывать жизнь на потом, найти свои истинные цели, выработать...
Дочь своей матери
Павел Жданов
Ты только что сказала это её голосом. Та самая интонация. Та самая холодность в ответе ребёнку. Хотя когда-то ты поклялась себе: никогда. Это не характер и не слабость воли. Это реакция, которую твоё тело переняло ещё до того, как ты научилась...
Код привычки
Артем Алексеевич Шапкун
О чем книга: Почему я знаю, что мне вредно, но продолжаю это делать? Тысячи раз вы давали себе обещания: начать бегать по утрам, не залипать в телефоне, бросить курить или меньше есть сладкого. Тысячи раз вы срывались и ненавидели себя за...
Выходи
Ария Соболь
Ты считаешь часы до его сообщения. Оправдываешь то, что причиняет боль. Уходишь — и возвращаешься, презирая себя за слабость. И не можешь понять: если это любовь, почему так больно почти каждый день? "Выходи" — тихая, тёплая книга для женщины,...
Ребёфинг. Путь к своей сути
Ирина Милюкова
Что происходит с человеком, когда он делает глубокий вдох и позволяет себе отпустить контроль? Эта книга родилась из личного опыта прохождения дыхательной практики ребёфинга. Автор не ставит перед собой цель чему-то научить или убедить читателя в...
Спокойный ум: Управляй эмоциями без усилий
Александр Гончаров
Вы привыкли бороться с эмоциями: сжимать зубы, убеждать себя «не злись» — и каждый раз проигрывать. Эта книга разоблачает миф: управление чувствами — это не подавление, а умение перестать бороться и начать наблюдать. Вы узнаете, почему попытки...
Дефицит. Осознанный подход.
Quartz Y
Внутренние дефициты — это не наша суть, не наша идентичность и не приговор. Это тонко настроенный «тренажерный зал» для духа, учебный контракт, который подписывается душой еще до воплощения. Работа с дефицитами превращает осознанность из...
Притча "Странник"
Люсьена Честнова
Путь в самореализации у каждого человека свой: что одному человеку хорошо, то для другого не приемлемо. Жизненный путь это не странствие из точки А в точку В - это путешествие без конца с остановками и приключениями. Желаю найти читателю свою...
Тело не врёт. Как вернуть энергию без диет и срывов
Илья Лейн
Устали восстанавливать себя через силу? Начните с того, что каждый день ворует у вас энергию. Я покажу, как навести порядок в сне, еде, движении, воде, свете, дыхании и стрессе. Вы перестанете гадать, почему к вечеру нет энергии, почему тянет на...
Полный бак пустоты
Алексей Корнелюк
Он просто ехал, потому что возвращаться было некуда. Без маршрута, без плана, с почти пустым баком и жизнью, которая закончилась чуть раньше, чем он это заметил. Когда на трассе появляется одинокая заправка, это кажется спасением. Но здесь не...
тысячи историй в твоих наушниках
