саморазвитие / личностный рост
Между нами, девочками… Секреты женского здоровья
Наталья Волкова
В книге в доступной форме рассказывается об основных заболеваниях женских половых органов с позиций целостного понимания человека в единстве психики и тела. Объясняется авторский термин «психогинекология» как правильный подход к профилактике и...
Философия исцеления при экзистенциальном кризисе
Ирина Камалиева
Автором книги, кандидатом философских наук, признается проблема наличия у современного человека экзистенциального кризиса, сопряженного с периодической утратой смысла жизни. Научно-популярная книга «Философия исцеления при экзистенциальном...
Найти себя за 7 дней
Виктория Сергун
Эта универсальная рабочая тетрадь для самоанализа с упражнениями на осознавание и исследование своих желаний.
Понравиться за 90 секунд: Как завоевать внимание и расположить к себе
Николас Бутман
Во многих областях человеческой деятельности, будь то продажи, управление, поиск работы, ведение переговоров, вхождение в коллектив или сердечные дела, секрет успеха основан на общении с другими людьми. Всё начинается с первого впечатления....
Инвестиции. Простая книга для начинающих
Эдвард Роуэн
Погрузитесь в мир финансовых возможностей и узнайте все секреты успешного инвестирования! Перед вами аудиокнига, предлагающая простые и понятные подходы к управлению своими деньгами с целью достижения финансовой независимости. В отличие от...
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Даниэле Новара
Триггер – это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего...
Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы
Татьяна Порицкая
Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле,...
Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый
Ольмира Беланкова
Пришло время окончательно и бесповоротно признать, что мы выросли и весь мир простирается перед нами. А что делать с ним? Что делать с этой взрослостью, такой желанной еще недавно и такой неоднозначной теперь? Можно, конечно, спрятать голову в...
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
Ричард Шварц
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга от основоположника теории субличностей и...
50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения
Карин Кущик
Немецкий бестселлер от коуча с 20-летним стажем. Автор показывает, как правильно подобранные слова могут решить сложные проблемы. 50 фраз, которые успокаивают и вдохновляют, помогают стать увереннее, смелее и решительнее в защите своих интересов.
Альманах Гвоздетерапии, №1-2023
Алексей Семушев
Альманах гвоздетерапии – первое в России серийное (периодическое) издание, посвящённое развитию и изучению опыта практик на гвоздях. Этот проект может быть полезен начинающим мастерам Садху, которые нуждаются в более обширном теоретическом и...
Как найти своё дело в жизни?
Марианна Ковалева
Чем заняться в жизни? Кем стать? Какое деятельность или профессию выбрать? Нужно компетентное решение при выборе профессиональной деятельности, грамотное решение вопроса занятости. Автор поделится своим опытом изучения этого вопроса.Пособие...
Э.Т.О. – Модель девяти ступеней очага
Сергей Витальевич Нестеров
Перед человечеством к третьему десятилетию XXI века скопился целый ворох долго откладываемых проблем, во многом вытекающих из ошибок исторического прошлого и недостатков современной политической культуры, все настойчивее требующих комплексного...
Звезде мироздания 1
Михаил Константинович Калдузов
Книга, являющаяся спасением для идущих своим путём, ищущих или потерявшихся в правде, обретшей их на страдания. Будет полезна всем, кто занимается вопросами самопознания, поиска смысла жизни, развитием. В одной книге вы не сыщете ответы на все...
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
Эмма Таррелл
Мы все знаем, каково это – хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает,...
Развод – не повод для депрессии
Татьяна Викторовна Арцимович
Книга повествует о том, что даже такое неприятное событие в жизни человека, как развод – можно сделать трамплином для жизни даже лучше, чем она была до развода. Автор книги психолог, мама троих детей. Она сама была в состоянии затяжного,...
Тантра Стремления Великого Деяния
Максим Обухов
Данная книга представляет собой гибридное произведение, сочетающее в себе философскую и психологическую теорию и практику, а также черты художественной литературы, где часть понятий выражены с помощью психологических терминов, а часть – с...
В поисках стройности. Как похудеть без стресса
Вика Аниклам
Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не будет занудных советов, вроде: «включи силу воли», «не...
Избавление от лени: практическое пособие
Марианна Ковалева
Лекарство от лени найдено! Трудитесь эффективнее в 2-3 раза. Вы можете покончить с человеческой ленью навсегда! Психологи обнаружили простую, но эффективную методику, которая позволяет быстро избавиться от лени. Вспомните, как трудно было...
Понятие морали
Андрей Тихомиров
Существует несколько концепций, объясняющих происхождение морали. В известной мере они дополняют друг друга, создают в культуре объемное, многогранное видение морали. Так, религиозные и биологические воззрения фактически отмечают ограниченности...
А ну люби себя!
Александра Евгеньевна Ерофеева
Каждому знакома эта ежедневная гонка, в которой надо успеть искупаться в чувстве вины из-за опоздания на важную встречу или от неосторожно сказанного слова. А еще – раскритиковать себя за плохо сваренный суп, за тело с изъянами, за недостаточный...
Семейное право в историях
Антон Слипченко
Развод, раздел, алименты, наследство. Знать, как это было у других, всегда любопытно. А если еще и с подробным анализом ошибок и вариантами исправлений, то еще и полезно.Но если написать об этом юридическим языком, то читать будет сложно. Хуже...
Настоящий смысл жизни: фекальная философия
Александр Бёрнс
Эта книга должна коренным образом перевернуть как ваши личные представления о человеке и его месте на планете, о смысле вашего существования, так и все научные и философские представления об этом. Книга еще не завершена, обрисованы ключевые...
Притчи и истории
Наталья Шульц
Притчи и истории я пишу уже несколько лет.Всякий раз, когда мне требовался совет или ответ на непростой вопрос, я садилась за стол и писала его себе. Это помогало мне не унывать и двигаться дальше. А теперь мне просто захотелось поделиться с...
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
Светлана Цветкова
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть. Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет...
Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
Евгений Князев
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете...
Бонджорно, богиня! Секреты счастливой женщины. Книга-тренинг для той, которая осмелилась пустить в свою жизнь итальянское настроение
Джулия Эмманс
Джулия Эмманс – психолог, коуч по счастью и оптимистичная итальянка русского происхождения! Её книга-тренинг откроет слушателям все секреты смелого женского счастья по-итальянски! Джулия Эмманс – психолог, лингвист, журналист, коуч по...
Я – мой лучший друг
Кристина Колосовская
"Надейся на себя и никогда не прогадаешь", – знаменитое высказывание, в котором хоть раз убеждался любой. Каждый человек обладает уникальной судьбой, а также прекрасной возможностью распоряжаться своей жизнью так, как ему хочется. Но далеко не...
Сияние – оно внутри тебя
Ник Карвер
"Cияние – оно внутpи тeбя" – это глубокий и заcтавляющий задуматься тeкст, исследующий тонкости сaмоувaжения и личнoстнoй транcформации. В миpе, отмеченном постоянными пеpеменами, повеcтвование описывает тиxую рeволюцию, происxодящую в...
Как бросить курить за три дня
Сергей Зайцев
О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие...
Морнинг, дизайнеры мои
Саня Кво
У дизайнеров сложная и интересная работа. С одной стороны она творческая, а с другой – детерминированная и конкретная. Дизайнер может работать на фрилансе и воспринимать каждого клиента начальником, а может работать в офисе и быть абсолютно...
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Эми Тран
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны – нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или...
Белым по чёрному
Татьяна Александровна Ожаровская
Рассказы о моей жизни, испытаниях, болезни ребёнка, трансформации, укреплении веры в Бога.
7 навыков высокоэффективных семей. Стивен Кови. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Современные дети «живут» в гаджетах, имеют свободный доступ к видео и музыке, пропагандирующим порнографию, сексуальную распущенность и насилие. Если...
Трепет – новая наука повседневного чуда. Как умение удивляться может изменить вашу жизнь. Дэшер Келтнер. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что мы знаем о чувстве трепета? Это многогранная эмоция, которая влияет на наше самочувствие и отношение к себе. Трепет – это источник идей, он вдохновляет...
Счастье на носу. Философия Икигай и другие секреты жизни в удовольствие
Харуки Канагава
Познайте секреты счастья по-японски: найдите своё предназначение, начните жить «здесь и сейчас» и ответьте на свои самые глубинные вопросы! «Причина, по которой вы встаете утром» – так приблизительно переводится японское слово «икигай». В...
Легенда в белом халате. Взгляд врача на личный бренд, востребованность и признание в обществе
Владимир Ткачев
Жизнь врача наполнена профессиональными событиями. Доктор осваивает новые методы диагностики и лечения, находит новую работу, меняет место жительства, строит успешную карьеру, ищет себя в коммерческой медицине. Известное врачебное имя помогает...
Философия бессмертия
Роман Викторович Душкин
Новая книга известного эксперта в области искусственного интеллекта и цифровых технологий, визионера и технооптимиста Романа Душкина рассматривает проблему бессмертия человека с позиций естественнонаучного мировоззрения и трансгуманизма....
Раскрой свой потенциал: Руководство по саморазвитию и достижению успеха
Сондер Абельсон
Книга «Раскрой свой потенциал: Руководство по саморазвитию и достижению успеха» представляет собой ценное руководство для всех, кто стремится к личному развитию и достижению успеха в жизни. Автор, с прицельно разработанным планом, предлагает...
Мой друг Время, или Как научиться жить в настоящем
Михаил Альбертович Суботялов
Перед вами небольшая книжка, в которой собраны материалы по любимому многими моими слушателями тренингу. Много лет назад я задумал тренинг о том, как важно подружиться с Временем. До этого мне попалась книга Стефана Рехтшафена «Мастерская...
Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику
Ольга Панова
Что делать, когда чувствуешь, что энергия, которая бушевала в тебе еще совсем недавно, начинает уходить или уже ушла? Как поддерживать ее на таком уровне, чтобы еще много лет жить активной и насыщенной, полноценной жизнью? Как предотвратить ее...
Как вести дневник с пользой и наслаждением. Хобби, которое помогает в делах
Антон Сергеевич Гончаров
Дорогой читатель, это книга написана мной по итогам многолетнего опыта ведения дневника. На себе убедился в том, насколько дневниковая практика помогает в решении различных вопросов от психологических до каких-то задач, которые на первый взгляд...
Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы
Наталья Осипова
Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания,...
Обними Себя: Секреты Повышения Самооценки
Вячеслав Пигарев
"Обними Себя: Секреты Повышения Самооценки" – это вдохновляющее путешествие в мир само понимания и самосовершенствования. В этой книге вы найдете ключи к укреплению вашей самооценки и развитию невероятно важной черты – любви к себе. Автор...
Серия «Истории Экспертов». Лилия Смирнова. Просветительский проект «Эволюция Садху»
Алексей Семушев
"Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам просветительского проекта «Эволюция Садху. 22 эксперта». В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии...
Мой путь
Анастасия Сергеевна Кузнецова
Книга посвящается тем, кто только начинает свой путь. Она о моём личном опыте, о моих ошибках и победах.
Серия «Истории Экспертов» – Анастасия Березная: Просветительский проект «Эволюция Садху»
Алексей Семушев
"Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам проекта «Эволюция Садху. 22 эксперта». В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии и подхода каждого...
Серия «Истории Экспертов» – Евгения Лекомцева: Просветительский прект «Эволюция Садху»
Алексей Семушев
"Эволюция Садху. Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам проекта «Эволюция Садху. 22 эксперта». В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии и...
тысячи историй в твоих наушниках
