общая психология
Цифровой яд. То, что ты скроллишь – скроллит тебя
Руслан Зен
Ты уверен, что контролируешь свою жизнь? А если нет?«Цифровой яд» – это книга-пробуждение. Без воды. Без уговоров. Только честный разговор с тем, кто каждый день теряет себя в экранах.Ты думаешь, что просто листаешь – но тебя программируют. Ты...
«Раскрой секрет: Знаки твоей судьбы»
Елена V
Хотите научиться понимать, что говорит вам жизнь? Хотите получать четкие сигналы и уметь ими воспользоваться? Тогда эта книга для вас!"Ваши любимые вещи ломаются неожиданно, вы постоянно видите одни и те же цифры или получаете странные ощущения...
Ты не должен
Руслан Зен
Это книга – не инструкция и не морализаторство. Это прямая речь к тем, кто устал быть удобным. Каждая глава – как письмо от друга, который говорит правду без прикрас. Без давления, без догм. Просто честный разговор. Если ты чувствуешь, что...
Медитация дорога к себе
Родион Хотимченко
Биологическая эволюция не наградила нас крыльями. Однако порхать в своем сознании подобно журавлю абсолютно ничего не мешает. Мы живем в таком комфорте, о котором раньше и мечтать было нельзя. При этом мы самое недовольное и депрессивное...
Все о грамотном похудении. Личная история автора.
Нехай Вячеслав
Парень из деревни, сирота, переживший интернат, алкоголь и булимию, – прошёл путь от хаоса к гармонии. Сегодня он фитнес-тренер с 8-летним стажем, который ест всё, что хочет, и остаётся в форме. В этой книге он делится своей историей: как спорт...
Эмоциональный интеллект: Руководство для рациональных людей
Артем Демиденко
«Эмоциональный интеллект: Руководство для рациональных людей» – это уникальное путешествие в мир эмоций, специально созданное для тех, кто привык оперировать фактами и логикой. Эта книга разрушает стереотипы, доказывая, что эмоции – не враг...
Level: Жизнь как игра
Дмитрий Одиссеев
"Level: Жизнь как игра" – это увлекательное исследование жизни через призму игры, где каждый этап становится уровнем, каждая цель – миссией, а каждая встреча с трудностями – вызовом, который можно преодолеть. Книга вдохновляет читателей смотреть...
Трансформация через Привычки: Создай свою Жизнь Снова
Александра У.
"Трансформация через Привычки: Создай свою Жизнь Снова" – это практическое руководство, раскрывающее секреты формирования и поддержания полезных привычек, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга предназначена для всех, кто...
Сон: Загадка Коротких Ночей
Нейро Психолог
Книга «Сон: Загадка Коротких Ночей» посвящена одной из самых актуальных проблем современного общества – короткому сну. Автор подробно исследует физиологию сна, причины, по которым сон кажется коротким, и последствия недостатка сна для здоровья....
Химия счастья
Александр Сергеевич Скуратов
Что, если твоя жизнь – не лень и апатия, а просто сбитая внутренняя химия?«Химия счастья» – это вдохновляющий рассказ о том, как обычный офисный сотрудник Антон решается вырваться из серых будней и начать путь к себе настоящему. Устав от...
Стоп, тревога! Как перестать предсказывать катастрофы и начать дышать?
Наталия Демиденко
Тревога диктует вашу жизнь? Перестаньте бороться. Эта книга – ключ к миру, где страх становится топливом, а хаос – пространством для роста. Раскройте секреты, которые превратили учителя в создателя «тихих минут» для детей, а обычную прогулку – в...
Истории Преображения
Елена Преображенская
Это книга, которая ранее была издана в Канаде, а теперь она переиздана и в России. Сборник миниатюр о чудесах, которые начинают происходить в жизни, как только мы разрешаем им пребывать в ней. Особенность этой книги в том, что её можно открыть...
Я выбираю – любить!
Татьяна Свобода
Что такое любовь? Много ли мы о ней знаем? Является ли любовь тем основанием, на котором в современном мире строится семья? Что мы утратили или совсем не знали о любви? На страницах этой книги я хочу найти истинный смысл любви, любви...
Высшая психология
Максим Власов
Описанная в этой книге психологическая методика [высшая психология], которую я [Максим Власов] создал, поможет любому человеку научиться управлять своими мыслями, а значит и контролировать свое внутреннее состояние, либо состояние других людей....
Психология живым языком и сухим конспектом
Кирилл Ликов
Эта книга – ваш проводник в мир психологии, где научные факты переплетаются с простыми объяснениями, доступными каждому. Автор, Кирилл Ликов, стремится развеять популярные мифы и ложные представления о психологии, предлагая читателям глубокое...
Жизнь, которую мы не замечаем. Секреты повседневного счастья. Как не упустить главное.
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает читателю задуматься о простых, но важных вещах, которые мы часто принимаем как должное. От чистого воздуха и питьевой воды до здоровья близких и собственного благополучия – автор раскрывает, как эти аспекты влияют на нашу...
Внутренний диалог: Как перестать мешать себе жить
Артем Демиденко
В мире, где каждый из нас сталкивается с внутренними конфликтами и самокритикой, книга «Внутренний диалог: Как перестать мешать себе жить» открывает дверцу к глубокому самопознанию и преобразованию. Автор проводит читателя через мир внутреннего...
Самые необычные зависимости
Евгений Клычев
Самые необычные зависимости. В данной книге будет рассмотрено разнообразие зависимостей, которые выходят за рамки традиционных представлений, включая зависимости от технологий, социальных сетей, а также менее известных форм зависимости, таких...
Жестокие методы лечения в психбольнице
Евгений Клычев
Жестокие методы лечения в психбольнице. Исследование включает анализ исторических и современных подходов к лечению психических заболеваний, акцентируя внимание на этических аспектах и последствиях применения жестоких методов. Рассматриваются...
Искусство манипуляции: Путеводитель по миру скрытых влияний
RemVoVo
Эта книга открывает завесу тайны над манипуляцией – искусством скрытого влияния, которое пронизывает все сферы нашей жизни. Через исторические примеры, психологические исследования и практические советы вы узнаете, как распознавать и...
10 шагов на пути к себе. Практики осознанной любви.
Наталия Демиденко
Устали гнаться за идеалом? «10 шагов к себе» – ваш проводник в мир, где не нужно быть совершенным, чтобы быть счастливым. Эта книга, созданная при поддержке экспертов DeepSeek, – не про теорию, а про жизнь. Здесь нет сложных терминов, только...
САМОРАЗВИТИЕ – ЛОЖЬ. И ВОТ ПОЧЕМУ
Данил Е
В этой книге автор просто и нескучно объяснит тренды саморазвития, а также поделиться своей оригинальной личной методикой. Не нужно долго читать, чтобы понять ценность всей изложенной информации, именно поэтому книга столь небольшая и подвластна...
Полюби свою зависимость
Кара Инь
Эта книга – не о борьбе, а о понимании. О том, как зависимость, которую мы привыкли считать врагом, может стать нашим учителем и проводником к глубинному осознанию себя. Автор предлагает новый, неочевидный взгляд на природу зависимости, помогая...
Дети Темной Матери
Баира Буваева
Дети Тёмной МатериВ мире, где дети становятся безмолвными жертвами войн, предательств и жестокости взрослых, рождается легенда о той, кто вернулась с того света, чтобы стать голосом беззащитных и забытых. Её зовут Тёмная Мать – дух утраты,...
«Психология счастья: Простые практики для гармоничной жизни»
Елена Юрьевна Задорожняя
Что делает нас по-настоящему счастливыми? Деньги, успех, идеальные отношения? Или, может быть, счастье – это нечто глубже, доступное каждому, независимо от внешних обстоятельств?Эта книга – практическое руководство по психологии счастья. В ней...
Психология влияния: Как не стать жертвой манипуляций
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает глубокое погружение в мир психологии влияния и манипуляций, раскрывая механизмы, которые управляют нашими решениями и поведением. Вы узнаете, как конкуренция, дефицит, социальные доказательства и другие психологические...
Психотерапия генерализованного тревожного расстройства
Дарья Владимировна Стрекалина
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это психическое расстройство, характеризующееся постоянной, чрезмерной и неадекватной тревогой и беспокойством, которое трудно контролировать и которое влияет на повседневную деятельность человека....
Психотерапия выученной беспомощности
Дарья Владимировна Стрекалина
Выученная беспомощность – это психологический феномен, при котором человек, столкнувшись с повторяющимися неудачами и бессилием в ситуациях, которые он не может контролировать, начинает ощущать, что его действия не способны повлиять на исход...
Психотерапия магического мышления
Дарья Владимировна Стрекалина
Магическое мышление – это форма мышления, при которой человек верит, что его мысли, действия или слова могут напрямую влиять на события в реальном мире, несмотря на отсутствие логической связи между ними. Это явление широко распространено как...
Психотерапия синдрома Дориана Грея
Дарья Владимировна Стрекалина
Синдром Дориана Грея – это термин, заимствованный из знаменитого романа Оскара Уайльда «Портрет Дориана Грея», который описывает стремление к вечной молодости, идеализированию внешности и бессознательное желание скрыть свои истинные чувства и...
Психотерапия деперсонализации
Дарья Владимировна Стрекалина
Деперсонализация – это психологическое состояние, характеризующееся чувством отчуждения от собственного тела и личности. Люди, переживающие деперсонализацию, часто чувствуют, что они наблюдают за собой со стороны, как бы становясь зрителями...
Психотерапия страха неудач
Дарья Владимировна Стрекалина
Страх неудач – это глубокое психологическое переживание, которое оказывает существенное влияние на жизнь человека. Он может стать серьезным препятствием на пути личного и профессионального роста, мешая принимать решения, действовать и стремиться...
Психотерапия чувства обреченности
Дарья Владимировна Стрекалина
Чувство обреченности – это сложное эмоциональное состояние, при котором человек испытывает ощущение неизбежного негативного исхода, утрату надежды и веру в будущее. Это состояние может быть временным или хроническим, сопровождающим депрессию,...
Психотерапия тоски
Дарья Владимировна Стрекалина
Тоска – это эмоциональное состояние, которое часто бывает трудно поддается объяснению, но сопровождает многие жизненные периоды и ситуации. Это чувство характеризуется внутренним напряжением, тоской по чему-то недостижимому или утраченному, и...
Психотерапия страха осуждения и критики
Дарья Владимировна Стрекалина
Страх осуждения и критики – это один из наиболее распространенных и глубоких психологических феноменов, который существенно влияет на жизнь человека. Это чувство возникает в ответ на возможную негативную оценку со стороны других, что может...
Психотерапия грусти без причины
Дарья Владимировна Стрекалина
Грусть без видимой причины – это одно из наиболее часто встречающихся, но при этом сложных состояний, которое может возникать у человека в любой момент его жизни. Она может появляться внезапно, без очевидных внешних триггеров, и оставаться...
Психотерапия чувства брошенности
Дарья Владимировна Стрекалина
Чувство брошенности – это состояние, которое возникает, когда человек ощущает, что он остался один, не востребован, заброшен или оставлен другими людьми, независимо от того, есть ли для этого объективные причины или нет. Это чувство может быть...
Психотерапия нерешительности
Дарья Владимировна Стрекалина
Нерешительность – это состояние, при котором человек сталкивается с трудностями при принятии решений. Она может проявляться как в повседневной жизни, так и в более значимых ситуациях, оказывающих влияние на личные и профессиональные отношения....
Психотерапия страха собак
Дарья Владимировна Стрекалина
Страх собак – это одна из наиболее распространенных фобий, которая может проявляться как у детей, так и у взрослых. Этот страх часто описывается как иррациональная и непреодолимая тревога или паника при виде собак или даже при мысли о возможной...
Психотерапия страха темноты
Дарья Владимировна Стрекалина
Страх темноты – это распространённое явление, которое сопровождает людей на протяжении всей жизни. Хотя в детском возрасте он особенно ярко выражен, многие взрослые также испытывают определённую тревогу и дискомфорт в темноте. Этот страх...
Психотерапия страха насекомых
Дарья Владимировна Стрекалина
Страх насекомых – это одно из самых распространенных фобий, которое затрудняет нормальную жизнь и порой сильно влияет на психоэмоциональное состояние человека. В психологии этот страх называется энтомофобией. Он может проявляться по-разному – от...
Психотерапия страха открытых пространств
Дарья Владимировна Стрекалина
Страх открытых пространств – это эмоциональная реакция на большие, незаполненные или открытые пространства, часто описываемая как чувство паники или тревоги, которая возникает в ответ на ощущение уязвимости, изоляции или потерянности. Это может...
Психотерапия ложной беременности
Дарья Владимировна Стрекалина
Ложная беременность – это психосоматическое расстройство, при котором женщина проявляет симптомы, схожие с настоящей беременностью, но на самом деле она не беременна. Это явление, несмотря на отсутствие плода, вызывает у женщины сильные...
Психотерапия страха прикосновений
Дарья Владимировна Стрекалина
Страх прикосновений – это одна из форм социальной фобии, когда человек испытывает сильное беспокойство или тревогу в ситуации, где возможны физические контакты с другими людьми. Этот страх может проявляться в различных формах и может серьезно...
Психотерапия мании величия
Дарья Владимировна Стрекалина
Мания величия – это психологическое состояние, при котором человек испытывает завышенное чувство собственной значимости, могущество и исключительность. Это может быть как симптом психического расстройства, так и черта личности, связанная с...
Психотерапия Стокгольмского синдрома
Дарья Владимировна Стрекалина
Стокгольмский синдром – это психологический феномен, при котором жертва развивает положительные чувства или привязанность к своему захватчику, насильнику или обидчику. Это странное поведение было названо в честь одного из наиболее известных...
Психотерапия синдрома Котара
Дарья Владимировна Стрекалина
Синдром Котара (или «декомпенсированная деперсонализация») представляет собой редкое психическое расстройство, которое характеризуется интенсивным ощущением утраты реальности, сопровождаемым убеждением, что человек или окружающий мир лишены...
Психотерапия гебефренического синдрома
Дарья Владимировна Стрекалина
Гебефренический синдром (или гебефрения) – это форма шизофрении, характеризующаяся ярко выраженной дезорганизацией поведения и эмоциональных реакций, что приводит к нарушению социальной адаптации и способности к выполнению повседневных задач....
Психотерапия синдрома Алисы в Стране чудес
Дарья Владимировна Стрекалина
Синдром Алисы в Стране чудес (САСЧ) – это редкое нейропсихологическое состояние, при котором человек переживает искажения восприятия, похожие на те, что описаны в одноименном произведении Льюиса Кэрролла. Это состояние проявляется в нарушениях...
тысячи историй в твоих наушниках
