здоровье и медицина
Много работы = ожирение
Лина Стоун
Лишняя рабочая нагрузка считывается организмом в качестве опасности, что заставляет клетки запасать жир. Высокий кортизол блокирует нормальную выработку инсулина, а вредные привычки и любовь к перекусам усугубляет ситуацию...
Cimicifuga racemosa. Когда напряжение становится болью
Леонид Владимирович Космодемьянский
Почему после стресса у одного человека нарушается сон, а у другого напрягаются мышцы шеи и появляется затылочная боль? В клиническом эссе «Cimicifuga racemosa. Когда напряжение становится болью» Леонид Космодемьянский рассматривает препарат не...
Первый шаг к рассвету
Татьяна Медведева
Книга, для "любителей выпить", для членов их семей. Раскрывает суть проблемы и развитие болезни начиная с первого шага
Время имеет значение. Как циркадные ритмы управляют нашими сном, долголетием и счастьем
Линн Пиплз
Вы живете в постоянном джетлаге. И даже не подозреваете об этом. Каждое утро будильник вырывает вас из сна. Вы пьете кофе, чтобы проснуться, а вечером не можете заснуть без таблеток. Вы набираете вес, хотя следите за питанием. Чувствуете...
Формула засыпания ребенка без часовых укачиваний
Доктор Т
Каждый вечер одно и то же: ребёнок не хочет спать, просыпается при попытке переложить его в кроватку, требует укачивания, а родители часами пытаются добиться тишины. В результате — усталость, раздражение и ощущение, что спокойного укладывания...
Синхронизация с циклом
Юлия Фадеева
Почему в одни дни сложная работа даётся легко, а в другие привычные задачи требуют непривычно много сил? Дело не всегда в дисциплине. Сон, стресс, самочувствие и изменения в течение менструального цикла могут влиять на энергию, концентрацию и...
Улыбка как метод лечения
Юрий Гагарин
Эта книга родилась из простого вопроса, который я задал себе много лет назад. Почему одни люди, сталкиваясь с болезнями, стрессом и жизненными трудностями, восстанавливаются быстрее и живут дольше, а другие ломаются под тем же давлением...
Курс лекций по ЖКТ для нутрициологов и думающих пациентов
Сергей Вялов
[b]Книга для тех, кто хочет понять свой ЖКТ: от физиологии до практических шагов по восстановлению и осознанному питанию. [/b] Практический конспект лекций о работе желудочно-кишечного тракта — от строения и физиологии до причин нарушений и...
Влияние массажа на организм человека
Дмитрий Салтыков
Реферат на тему: «Влияние массажа на организм человека» Введение Массаж как метод лечения и профилактики заболеваний известен с глубокой древности и не теряет актуальности в век высоких медицинских технологий.
Традиционная китайская медицина. От симптома к системе
A. Nurlanova
Почему один и тот же симптом в традиционной китайской медицине может указывать на разные паттерны — и почему искать ответ по схеме «симптом = орган» недостаточно? Эта книга — системный путеводитель по ТКМ для читателя, который хочет разобраться в...
Медицинский экосад и здоровое питание от рождения до 100 лет по Доктору Распопову
Геннадий Распопов
Откройте для себя экосад как источник здоровья и силы природы! Эта книга— практическое руководство для молодых родителей и их родственников-садоводов. О том, как мудрость природы встречается с точной наукой. Это не просто руководство, а путь к...
За дверью врачебного кабинета. Как работают продажи в медицине и зачем вам это знать
Виктор Кросс
Бывший фарм представитель проводит читателя внутрь индустрии, где врач ничего не покупает, но именно ему каждый день «продают» решение: через визиты, тренинги, исследования, отношения, повторение, цифры и корпоративный язык. Это не разоблачение...
Стирай болезнь, как ошибку в тетради: простой способ запустить самоисцеление. Наш мозг не видит разницы между реальным и воображаемым. Используй это: нарисуй свой диагноз и стирай по чуть-чуть
Александр Малышев
Ластик - скандальная методика, которую замалчивают врачи. Почему официальная медицина не признаёт силу визуализации? Реальные истории исцеления через рисование и стирание. Читай и пробуй. Она сказала своей миоме прощай и стёрла её с УЗИ-снимка....
Если ты не можешь бросить пить, курить или жрать — эта книга для тебя. Жёстко, смешно, больно и с реальными результатами. Этот тренинг-практика выжигает любую привычку, которая тебя уничтожает
Александр Малышев
Дмитрию 28. Он пьёт с 16 лет. Сначала по праздникам, потом по выходным, потом каждый вечер. Сейчас он потерял работу, девушку, друзей, квартиру. Живёт в съёмной комнате, похожей на склеп, и каждое утро просыпается с одной мыслью: «Надо бросить»....
Бажаник. Семь сфер. Книга XVI. Архитекторы Веры
Александр Баженов
В Ольховке звонят колокола без звонарей. Бывший священник теряет веру, пациенты ссорятся из-за Бога, а Артём видит семь нитей, натянутых над миром. Одна из них, багровая, дрожит — и эта дрожь отдаётся во всех храмах Земли. Такшака рассказывает о...
Анатомия распада
Виктор Безматерний
Лондон, XIX век. Доктор Джеймс Морган — не просто врач, а Архитектор новой реальности. После того как древний Бог Болот слился с его телом и фундаментом города, Лондон начал превращаться в единый пульсирующий организм. Чтобы спасти Империю от...
Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
Стивен Гандри
В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Парадокс энергии» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения...
Пока город спит. 26 часов в хирургическом отделении
Сергей Антонов
5:45 утра. Будильник, зелёный халат, кофе на бегу — и двадцать шесть часов смены, в которые уместится жизнь и смерть десятков людей. Молодая хирург-ординатор идёт в отделение, зная: сегодня она снова будет держать чьё-то сердце в руках — в...
Бажаник. Практическая эзотерика. Курс лекций Артема
Александр Баженов
Двадцать одна лекция-практикум, в которых Артём Бажаник раскрывает метод интуитивной диагностики: как распознавать три базовых паттерна — воспаление, застой, деструкцию — до того, как их покажут анализы. Вы научитесь сканировать сердце, лёгкие,...
Как перестать есть сладкое? Вернуть выбор там, где раньше управляли тяга и привычка
Алекс Вельс
Как перестать есть сладкое без жёстких запретов и бесконечных срывов? Эта книга помогает отличить физический голод от привычной тяги, увидеть личные триггеры и сократить свободные сахара без войны с едой. Вы составите карту сладких привычек,...
Как перестать переедать? Распознавать голод, эмоции и триггеры до автоматического срыва
Алекс Вельс
Как перестать переедать, если вечером решение будто исчезает, а утром начинается новый круг ограничений? Эта книга помогает отличить обычное переедание от эпизодов с потерей контроля, составить карту пищевого поведения и заметить связь между...
Как похудеть? Устойчивые привычки питания и движения без войны с телом
Алекс Вельс
Как похудеть без жёстких диет, изнуряющих тренировок и войны с собственным телом? Эта книга поможет определить безопасную цель, понять причины колебаний веса и собрать устойчивый режим питания, движения, сна и наблюдения за прогрессом. Вы...
Чудесная доктор
Владимир Савельевич Гудошник
Здоровье - да это ведь больная, вечная и никогда не надоедающая тема.
Как помочь сыну справиться с пивным алкоголизмом? Как договориться с подростком, когда слова не работают, а ремень уже не помогает. Жесткий метод. Инструкция по возвращению сына в реальность
Александр Малышев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Твой сын-подросток начал «баловаться» пивом? Ты...
Невроз
Александр Ткаченко
Каждый поход к врачу заканчивается «норма». Каждый психолог — «проработаем мышление». А вопрос «что со мной» так и остается. Тревога, паника и бессонница часто начинаются не в психике, а там где вы не искали - щитовидка, дефицит магния и витамина...
Бажаник. Семь сфер. Книга XVII. Архитектура Бездны и Света
Александр Баженов
Артем и Алиса сталкиваются с самым страшным испытанием в своей жизни: их пятнадцатилетняя дочь Мира впадает в необъяснимую кому. Медицина разводит руками — мозг угасает, надежды нет. Но старый шаман Айдар открывает родителям иную правду: душа...
Аортокоронарное шунтирование- от диагноза до восстановления
Казанский федеральный университет
Что такое аортокоронарное шунтирование (АКШ), для кого оно необходимо и как проходит эта сложная операция. Ведущий программы, врач-нутрициолог Иван Андреевич Киясов, вместе с гостем — сердечно-сосудистым хирургом Альбертом Равиловичем Хафизовым —...
Здоровье изнутри – интервью с эндокринологом
Казанский федеральный университет
Почему так важно «слушать» свой гормональный фон? Как связаны лишний вес и повышенный сахар в крови? Что такое «гормональный сбой»? Как различные диеты влияют на эндокринную систему? На эти и другие вопросы ведущим программы ответила...
Код вашей улыбки – интервью со стоматологом.
Казанский федеральный университет
Сахар, брекеты и пломбы: вся правда о ваших зубах. Как сэкономить на лечении зубов и сохранить их здоровыми на долгие годы? В новом выпуске программы «Вне клиники» поговорили с врачом-стоматологом о профилактике кариеса, чистке, отбеливании и...
Страсти по позвоночнику: интервью с нейрохирургом
Казанский федеральный университет
Как лечить и у кого? Что такое грыжа межпозвонкового диска? Можно ли ее вылечить без операции? Какой спорт полезен для позвоночника? Какая еда ему вредит? Можно ли рожать и заниматься спортом после операции на позвоночник? На самые актуальные...
Мужское здоровье
Казанский федеральный университет
Аденома простаты – профилактика и лечение Узнайте, кто и с какими симптомами должен обратиться к урологу Как развивается аденома простаты, какие бывают признаки и когда появляется болезнь Современные методы диагностики и лечения, включая...
Метаболическая гибкость. Эффективная программа снижения веса, нормализации уровня сахара в крови и восстановления энергии за 5 шагов
Джилл Вейзенбергер
Что сильнее влияет на обмен веществ: одна «идеальная» диета или десятки маленьких привычек, которые вы повторяете каждый день? Наука все увереннее отвечает — второе. Эта книга для тех, кто хочет понять, как питание, движение, сон и уровень...
Как победить бессонницу?
Людмила Гештальт
Каковы причины бессонницы? К кому обратиться за лечением. Самопомощь - продукты, упражнения, массаж
Поликистоз печени. Пошаговый план выживания.
Екатерина Зацепина
Вы думали, что просто набрали лишний вес, а оказалось, что внутри вас растет печень размером с арбуз. Ваш мир сузился до одного слова — «опухоль». Но это не рак. Это поликистоз. Эта книга — не сухой медицинский справочник. Это крик души,...
Как бросить пить. Срок годности змея. Алкоголик с 10-летним стажем: алкоголизма у меня больше нет. Зависимость — это змея, которую можно заморить. жёсткий метод без запретов, срывов и чувства вины
Александр Малышев
Алексей — успешный менеджер, который каждый вечер «культурно» выпивает, но в три часа ночи просыпается в холодном поту и трясущимися руками. Он уже всё перепробовал: силу воли, спорт, попытки контролировать дозу. Ничего не помогает, и он медленно...
Как бросить курить девушке, у которой понижен уровень счастья : научное объяснение, почему курение не решает проблемы, а лишь загоняет их глубже, и пошаговый план, как выбраться из ямы и засиять
Александр Малышев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ты куришь? Ты женщина? Тогда эта книга для тебя. Ты...
Диабет и атеросклероз Мой путь к выздоровлению
Анатолий Липневич
«Диабет и атеросклероз. Мой путь к оздоровлению» — книга о том, как автор прошёл собственный путь от диагноза сахарного диабета 2-го типа к более глубокому пониманию организма. Автор рассматривает диабет не только как повышенный уровень сахара, а...
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день
Хон Чонги
Эта книга поможет по-новому взглянуть на здоровье глаз и узнать, как сохранить ясное зрение даже в условиях постоянной цифровой нагрузки. Опираясь на научные исследования и клинический опыт, ведущий корейский эксперт по физической подготовке и...
Кардиохирург о проблемах сердца
Казанский федеральный университет
Как понять, что «сбоит» сердечный ритм? Всегда ли боль в сердце означает заболевание сердца ? Как правильно измерить давление? Что такое шунтирование сосудов? ЗОЖ и сосуды, какая связь? Как алкоголь разрушает сердце? На эти и другие вопросы...
РАЗГОВОРЫ О ПИТАНИИ
Казанский федеральный университет
Что есть, как, с чем и зачем? Голодать полезно или вредно? Проблемы ЖКТ, как предупредить ? расскажет Сайяр Рустамович Абдулхаков, врач-гастроэнтеролог, к.м.н., доцент, заведующий кафедрой внутренних болезней ИФМиБ, Казанский федеральный...
ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ советы доктора Алексея Миролюбова
Казанский федеральный университет
Всё о беременности: от выбора роддома до родов. Как выбрать роддом? Больно ли рожать? Откуда берется токсикоз? На эти и другие вопросы ответил гость программы: Алексей Миролюбов, врач-акушер-гинеколог, к.м.н., заведующий акушерским отделением...
Два перегиба
Илья Кравцов
Бескомпромиссный клинический триллер и автобиография, ломающая шаблоны научпопа о здоровье. Реальная история пахоты 7/0 между медвузом, массажным центром и ночным покером на выживание. На пике истощения организм выдает тотальный гормональный...
Атеросклероз, тромбоз, варикоз. Доказательный подход к заботе о сердечно-сосудистой системе
Вероника Головина
Каждые 2 секунды в мире кто-то умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Они — главная причина смерти на Земле и уносят больше жизней, чем рак и автокатастрофы. Ваши сосуды — это 100 000 километров «дорог жизни», по которым беспрерывно движется...
НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ. КАК?
Казанский федеральный университет
Стресс вокруг! Все ли болезни от нервов? Как восстановиться? ПОСЛУШАЙТЕ не психолога и не коуча, послушайте ВРАЧА- невролога доктора медицинских наук Радия Германовича Есина - Какие болезни от нервов - Разницу между стрессом и стрессорами - Как...
Вдыхая мифы. Вейпы и здоровье
Казанский федеральный университет
Модный тренд или опасная привычка: как вейпинг влияет на здоровье? В программе «Жизненно важно» Альфрит Рауилович Рахимзянов, врач-пульмонолог, терапевт, профпатолог, к.м.н., доцент кафедры внутренних болезней ИФМиБ, Казанского Федерального...
Онкопсихология в деле
Казанский федеральный университет
От диагностики до выздоровления: как психология помогает онкобольным и врачам-онкологам. Ведущий подкаста: Булат Самигуллин, врач физической и реабилитационной медицины, мануальный терапевт, младший научный сотрудник НИЛ «Механобиология»...
БАДы – польза или миф? Мнение фармацевта и врача.
Казанский федеральный университет
БАДы — это точно полезно? В новом выпуске программы «Жизненно важно» разбираемся, откуда взялись биологически активные добавки, чем они отличаются от лекарств и какие ошибки чаще всего допускают при их приёме. Ведущий — Булат Рашитович...
Как мозг человека обучается, адаптируется и восстанавливается
Казанский федеральный университет
Можно ли натренировать мозг и вернуть утраченные двигательные функции? Что такое гиперсеть функциональных связей мозга? Может ли человек взглядом управлять компьютером? Что сделать, чтобы ребёнок быстрее научился ходить? Ответы в новом выпуске...
У тебя получится! Как скорее стать мамой
Владилена Владимировна Шмакова
Аннотация Планируешь стать мамой? Эта книга — для тебя! Как подготовить свой организм к зачатию? Как готовиться мужчине? Почему одни методы диагностики и лечения считаются устаревшими и неэффективными, а других не стоит бояться? Почему...
Психотерапия в наркологии
Наталья Субашы
Книга представляет собой комплексное руководство по применению психотерапевтических методов в лечении и реабилитации пациентов с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. В издании последовательно раскрываются...
тысячи историй в твоих наушниках
