Автор: Александр Шепелев

Понимание детских травм является ключом к осознанию многих жизненных сценариев, убеждений и эмоциональных реакций, сопровождающих человека во взрослой жизни. Книга исследует глубокую связь между событиями прошлого и тем, как они влияют на...

Что такое VO2Max и почему именно этот показатель определяет уровень выносливости, спортивных достижений и качества жизни? В этой книге вы узнаете, как повысить максимальное потребление кислорода, улучшить физическую форму и раскрыть потенциал...