К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
Ксения Курманчук
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Авторская методика Ксении Курманчук помогает победить болезнь, укрепить организм и вернуть радость жизни.[/b] [b] Внутри: проверенный план действий, полезные рецепты и фитнес-программа.[/b] Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни. Ксения Курманчук, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело. В книге вы найдете:
пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма;
инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание;
сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок;
исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью. Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни! Ксения Курманчук — профессиональная спортсменка, фитнес-тренер, нутрициолог, блогер с аудиторией более 300 000 подписчиков. Заботливая книга-ориентир для тех:
кому кажется, что он утратил контроль над телом и жизнью;
кому не хватает мотивации, сил и времени изменить образ жизни;
кто хочет осознанно относиться к своему организму;
кто мечтает стать здоровым и счастливым навсегда, но не знает, с чего начать. Внутри — сбалансированные рецепты и код на авторский курс тренировок, благодаря которым вы наконец-то почувствуете свое тело и энергию в нем! Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. [spoiler=Копирайт] [/spoiler]
пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма;
инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание;
сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок;
исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью. Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни! Ксения Курманчук — профессиональная спортсменка, фитнес-тренер, нутрициолог, блогер с аудиторией более 300 000 подписчиков. Заботливая книга-ориентир для тех:
кому кажется, что он утратил контроль над телом и жизнью;
кому не хватает мотивации, сил и времени изменить образ жизни;
кто хочет осознанно относиться к своему организму;
кто мечтает стать здоровым и счастливым навсегда, но не знает, с чего начать. Внутри — сбалансированные рецепты и код на авторский курс тренировок, благодаря которым вы наконец-то почувствуете свое тело и энергию в нем! Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. [spoiler=Копирайт] [/spoiler]
- Категория: здоровое и правильное питание
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-177554-4
- Легальная стоимость: 579 руб.
Слушать аудиокнигу «К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
