Новая версия себя
Анна Полат
Ты снова топчешься на том же месте, снова выбираешь то, что делает тебя несчастным, снова обещаешь себе начать с понедельника, но чуда не случается. Дело не в силе воли, а в старой программе, которую ты носишь с детства и которая продолжает управлять твоими решениями, даже когда ты искренне хочешь другого. Эта книга не про мотивацию за один вечер и не про магическое мышление. Это практическое руководство, опирающееся на психологию убеждений, нейропластичность мозга и работу с идентичностью, которое проведёт тебя через понятный четырёхшаговый метод: увидеть свою программу, переписать убеждения, которые её удерживают, отпустить груз прошлого и закрепить новую версию себя маленькими ежедневными действиями. Твоя жизнь меняется тогда, когда меняешься ты и начать можно не с понедельника, а с сегодняшнего дня.
- Категория: нейропсихология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Слушать аудиокнигу «Новая версия себя» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
