клиническая психология
Профилактика вредных привычек – превентология
Денис Александрович Шевчук
Автор участвует как эксперт по теме зависимостей в СМИ + лекции (алкоголь, табак, игровая/игорная и компьютерная зависимость, мат, блуд, аборты и др.), участвовал в разработке двух федеральных законов, 3 высших образования + курсы повышения...
Панические атаки
Юрий Белк
Когда мир сузился до размеров панической атаки, а каждый день начинался со страха…Эта книга – не сухое руководство и не советы всезнающего эксперта. Это искренняя исповедь человека, который прошел через ад панических атак и ВСД и нашел путь...
Принятие утраты
Диана Никитина
Эта книга – не просто руководство, а глубокое исследование человеческой души, основанное на научных данных, историях и практических упражнениях. Автор раскрывает суть горя как естественного процесса, разрушает мифы о «забытии» и показывает, как...
Голоса из тени: истории преодоления
Василий Сластихин
Это не просто книга, это путешествие в самое сердце человеческой души. Здесь, в лабиринтах сознания, где рождаются страхи и сомнения, звучат истории тех, кто осмелился заглянуть в свои самые темные уголки.Мы погружаемся в судьбы людей, чьи жизни...
Травма предательства: как восстановить доверие к миру
Диана Никитина
Представьте: мир, который казался надежным, вдруг рушится под ногами. Предательство от близкого человека – партнера, друга, члена семьи – разбивает сердце, оставляя шрамы недоверия, гнева и изоляции. Вы чувствуете себя сломанным, одиноким,...
ПТСР. Практики
Юрий Белк
Верните себе контроль над телом. Эта книга – ваш шанс.Представьте: вы приговорены к костылям. Каждый шаг – это боль. А потом, когда вы уже почти победили, вас настигает новый удар – инсульт. Большинство сломались бы. Но автор этой книги – не...
Завтра точно брошу. Сделай первый шаг для борьбы с зависимостью уже сегодня
Игорь Лазарев
Зависимость – это не слабость и не вредная привычка. Это сложная ловушка, в которую попадают, пытаясь убежать от боли, одиночества или реальности. Что, если ваша любовь к фитнесу или привычка работать не покладая рук – это тоже зависимость?...
Травма отшельника: как полюбить этот МИР, а не прятаться от него
Диана Никитина
В мире, где социальные сети обещают связь, но часто усиливают одиночество, миллионы людей прячутся в своих «крепостях» – не из лени, а из глубокой травмы. Что, если ваше отшельничество – не приговор, а сигнал к исцелению? Книга «Травма...
Шаг к отражению: психология травмы и её исцеление
Юлия Сергеевна Акиленкова
Раны души невидимы, но их боль реальна. Книга «Шаг к отражению: психология травмы и её исцеление» – ваш личный проводник к избавлению от травмы. Онлайн-психолог Юлия Акиленкова раскрывает суть ПТСР, объясняет его лики и предлагает эффективные...
Нарцисс рядом. Как распознать, защититься, исцелиться
Диана Никитина
Вас когда-нибудь любили так, будто вы – центр Вселенной? А потом внезапно отвергали, игнорировали, ломали самооценку и заставляли сомневаться в себе? Это – нарциссизм. Нарциссы сегодня – не редкость, а явление современной культуры. Они...
Я ничего не чувствую
Юлия Сергеевна Акиленкова
Дорогой друг!Однажды ты перестал чувствовать. Возможно, это произошло постепенно, словно кто-то медленно приглушал яркость красок жизни. Я знаю, как это тяжело – жить с ощущением, будто между тобой и миром возникла невидимая стена. Ты смотришь...
70 простых упражнений для профилактики деменции
Любовь Васильевна Кошелева
Профилактика деменции – это непрерывный процесс, требующий внимания на протяжении всей жизни. Этот сборник упражнений объединяет психологические методы и нейроупражнения для оптимального функционирования мозга. Книга основана на моих знаниях и...
Психосоматика. Для тех, кто хочет всё успеть
Группа авторов
Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти? Хотите понять, почему кто-то легко переносит большие нагрузки, а кто-то ломается под давлением? В конце...
Когда тело помнит: Влияние детской эмоциональной травмы на здоровье взрослого человека
Диана Никитина
"Когда тело помнит: Влияние детской эмоциональной травмы на здоровье взрослого человека" – это глубоко проникающее в суть исследование взаимосвязи детской эмоциональной травмы и хронических заболеваний, с которыми мы сталкиваемся во взрослой...
Психотерапия ПТСР у комбатантов
Евгений Александров
Книга посвящена одной из сложнейших проблем современной психотерапии – посттравматическому стрессовому расстройству. Рассматриваются вопросы этиологии, клиники, профилактики, терапии. В книге представлены авторские методы и техники, которые...
Любовь и мозг. Как полюбить с умом и без борща
Олеся Серегина
Глубокое исследование отношений на стыке нейробиологии и личного опыта. Практическое руководство о том, как понять механизмы любви и построить здоровые отношения. Олеся Серегина – журналист, ведущая, основатель благотворительного фонда...
Депрессия
Анна Козловцева
Эта книга представляет исследовательский обзор, освещающий различные аспекты депрессии, начиная от ее биологических основ до психологических и социальных аспектов. Автор подробно рассматривает симптомы, причины и методы диагностики этого...
Психология насилия
Эндрю Бенсман
Какова природа насилия? Автор берется ответить на этот вопрос! Он утверждает: насилие изначально присуще нашей природе. Из него прорастает привычное и цивилизованное в человеке.Все, что мы знали о насилии: факты, абстрактные описания и догадки –...
Психологическая помощь ВИЧ-инфицированным и их близким
Александр Карачаров
На страницах этой книги раскрывается путь, полный сострадания и силы. Путь, где психологическая помощь ВИЧ-инфицированным и их близким становится не просто фразой, но мостом, соединяющим души.
Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике
Екатерина Тур
Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем...
Рядом до конца. Книга о достоинстве, любви и помощи на последнем отрезке пути.
Александр Карачаров
Эта книга для вас, если ваш мир сузился до размеров больничной палаты. Если ваши дни состоят из процедур, а ночи – из тревоги. Эта книга для вас, если вы держите за руку любимого человека и ищете в себе силы, чтобы не отвернуться от его боли. И...
«Точка опоры: Психологическая помощь в онкологии для пациентов, их близких и специалистов»
Александр Карачаров
Столкнувшись с онкологией, важно иметь надежную опору. Эта книга – всеобъемлющее руководство для пациентов, их семей и врачей. Она предлагает научно обоснованные и проверенные техники психологической самопомощи, помогает справиться с тревогой и...
Убедительный врач: искусство писать, чтобы доверяли и следовали Том II. Язык врача: стиль, доверие и профессиональная идентичность
Шокун Алексей
Во втором томе трилогии «Убедительный врач» автор исследует язык врача как зеркало профессиональной идентичности и как инструмент влияния. Как слова отражают образ врача? Почему стиль текста формирует доверие или отторжение? Как писать, чтобы...
Как понять, что моя жена шизофреничка ?
Александр Немой
В этой книге я, муж, делюсь своим личным опытом и размышлениями о том, как понять, что моя жена может страдать от шизофрении. На первый взгляд, это может показаться сложной задачей, особенно когда любовь и забота затмевают реальность. Я...
Секреты защиты от манипуляций, насилия и травм
Диана Никитина
Вы чувствуете, что вас окружают деструктивные люди? Сталкиваетесь с манипуляциями, абьюзом или психологическим насилием? В этой книге я рассказываю о сложных личностях и травмирующих отношений. Здесь вы найдете четкое понимание того, кто такие...
Я не хочу об этом говорить. Как найти и обезвредить скрытые причины мужской депрессии. Терренс Рил. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. С раннего детства мальчики усваивают негласное правило: проявлять эмоции – не по-мужски, «мужчины не плачут». Эта установка рождает парадокс: внешне...
Мои сто фактов о себе
Артем Дятлов
Что вы знаете о себе? Вы часто проходите психологические практики? Какими категориями вы предпочитаете мыслить?Есть сотни, тысячи техник как познать себя. Я выбираю какую-то одну и стараюсь ее придерживаться. Мне есть куда расти, и я хочу...
Рэд Флаг: как распознать тревожные сигналы в общении и защитить свои границы
Валерия Артемова
Эта книга научит вас замечать тревожные сигналы в поведении окружающих – от едва уловимых ноток манипуляции до явных признаков токсичности, которые часто игнорируются в отношениях с близкими. Вы узнаете, почему некоторые люди оставляют после...
Какие существуют психологические болезни
Евгений Клычев
Психологические болезни: классификация, причины и методы лечения. В книге будет рассмотрено множество психических расстройств, таких как депрессия, тревожные расстройства, шизофрения и биполярное расстройство. Также будет уделено внимание...
В царстве голодных призраков. Лицом к лицу с зависимостями. Габор Матэ. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Более 100 млн человек в мире имеют зависимость от алкоголя, более 60 млн – от психоактивных веществ. У 164 млн есть обе эти зависимости. Насколько...
Алкоголь. Вся правда. Уильям Портер. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Бросить курить легко. Я делал это тысячу раз». Эти знаменитые слова Марка Твена отражают замкнутый круг в том числе и алкогольной зависимости – бросить,...
Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить
Чэнь Йен И
Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно. Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что...
40 упражнений от деменции на разных этапах болезни
Любовь Васильевна Кошелева
Жизнь с деменцией, это тоже жизнь, даже если иногда создаётся ощущение, что вы оказались в «зазеркалье», и близкий человек перестал вас узнавать… Психолог делится личным опытом борьбы с этим хитрым недугом. В течение пяти лет она поддерживала...
Весь метод «Триггер». Полный сборник всех приемов
Валерия Артемова
Каждый способен стать архитектором своим судьбы, научившись работать с внутренними блоками и страхами. В книге вы найдете не только действенные методы для преодоления психологических проблем, но и вдохновение для тех, кто хочет двигаться...
Как жить, если тяжело. Книга-брошюра и руководство к действию.
Лана Свет
Если вы часто чувствуете внутреннюю пустоту, усталость от «борьбы», тревожность без причины, трудности в отношениях или ощущение, будто живёте чужой жизнью – возможно, в вашей истории есть травма. Эта книга поможет вам понять, что именно...
«Тени психопатов: Понимание и распознавание»
Дьякон Джон Святой
В данной книге рассматривается феномен психопатии, его многогранность и сложность. Автор исследует основные характеристики психопатических личностей, а также их психологические и социальные аспекты. Книга включает в себя анализ современных...
Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда
Питер А. Левин
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и...
Чувство вины
Иван Николаевич Игнатов
Представьте жизнь без бесконечной «внутренней судьи», без тревоги «а вдруг я виноват(а)?», без навязчивого чувства стыда за то, в чём вы не виноваты. Звучит почти фантастически, но психоневрологическая программа ВИТАМОДО, разработанная на основе...
Истоки травмы. Формирование психики до рождения
Елена Журек
Почему мы рождаемся «такими», с определенным характером, поведением, наклонностями, способностями и слабостями? И можно ли качественно изменить эти параметры и сценарий своей жизни? Эти и другие вопросы формирования личности человека и его...
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Нази Горюнова
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой аудиокниге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты...
Антропологическая медицина: Экологическая психотерапия психосоматических расстройств
Владислав Можайский
Книга посвящена концептуальным и функциональным вопросам поддержания и профилактики психологического и физического здоровья. Описаны кризисогенные факторы, сложившиеся в современной медицине и здравоохранении. Обозначен новый научно-практический...
Сознание и исцеление
Алексей Николаевич Орган
Книга адресована читателям которые интересуются природой человеческого сознания, а так же ролью и местом человека на планете Земля. Каждого из нас волнуют извечные вопросы :" Для чего я живу на Земле?, Кто "Я"?, Что есть жизнь?. Как оставаться...
Саммари: гениальность и помешательство. Чезаре Ломброзо.
Проект «20 минут»
Книга, основанная на трудах Чезаре Ломброзо, приглашает в путешествие по миру гениальности и помешательства. В ней стираются границы между творчеством и безумием.Вы узнаете о влиянии атмосферных и метеорологических явлений на гениальность, а...
Человек в пути и болезнь как путь
Алексей Николаевич Орган
Книга адресована читателям, желающим познать и обрести себя. Узнать, каков человек здоровый и человек больной. Узнать, что болезнь это путь, который нужно пройти. Людям же свойственно падать и скоро восставать от падения, сколько бы раз это ни...
Самые жестокие преступники. Психологические профили нацистов, диктаторов, сектантов и серийных убийц
Висенте Гарридо
Висенте Гарридо (Валенсия, Испания, 1958) – испанский криминолог, психолог и писатель. Основные области его специализации – криминальная психология, криминальный профайлинг и преступность несовершеннолетних. ""Самые жестокие преступники"" – это...
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
Мария Карекла
Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой; Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и...
Соматоформное расстройство
О С
Эта история посвящена всем тем, кто столкнулся с подобным расстройством. Кто так же, как и я, искал, а может быть, сейчас ищет ответы на вопросы. Это не болезнь, но действует разрушительно на все аспекты жизни. Чтобы получить диагноз, нужно...
Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами
Ирина Млодик
По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и...
Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
Мария Карекла
Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ; Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и...
Терапия будущего: Искусственный интеллект в психологии
Артем Демиденко
В наши дни технологии стремительно меняют облик самых разнообразных сфер, и психология не исключение. «Терапия будущего: Искусственный интеллект в психологии» – это увлекательное путешествие в мир, где искусственный интеллект и эмпатия работают...
тысячи историй в твоих наушниках
