Стратегия прохождения ультрадистанции в беге по пересеченной местности

Алексей Маслов

3.05 из 5, отдано 5 голосов

Ультратрейлы манят всех, кто хочет расширить границы своего бега. Как грамотно выстраивать стратегию на дистанции, чтобы легко пробежать свою первую ультру или улучшить результаты уже уверенным бегунам? В этом выпуске «Кант Лектория» говорим об этом с нашим гостем, трейлраннером, Масловым Алексеем. Мы обсуждаем: какие бывают ультразабеги и как они устроены; выбор первого забега; как ставить цели в долгосрочной перспективе; все аспекты подготовки; что вас ждёт на забеге; ошибки из-за которых сходят с дистанции; как финишировать свою первую ультру; общение и обмен опытом. Спикер: Алексей Маслов – финишер множества ультратрейлов 100-160 км, сертифицированный тренер по бегу и кроссфиту, МС по становой тяге, КМС по жиму лежа, финишёр полной дистанции в триатлоне. ----------------------------- Магазин Кант https://www.kant.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=lec Youtube-канал «Кант» https://www.youtube.com/@TVKANT Rutube-канал «Кант» https://rutube.ru/u/tvkant/ VK Video https://vkvideo.ru/@kant VK группа «Кант» https://vk.com/kant Канал «Кант» в Telegram - https://t.me/kantsport «Кант Лекторий» (вся информация о лекциях и мероприятиях в разных городах) https://events.kant.ru Беговой клуб «Кант» https://t.me/Mountain_kant ----------------------------- В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.

Скачать Слушать онлайн