Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой

Вадим Корниенко. Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой
Вадим Корниенко. Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой
4.45 из 5, отдано 15 голосов
Скачать Слушать онлайн
Эта книга – практическое руководство по возвращению внимания и внутреннего покоя в мире постоянных уведомлений. Вы узнаете, как мягко снизить зависимость от экрана, восстановить концентрацию, улучшить сон и научиться управлять своим цифровым временем.Не отказ от технологий, а осознанная свобода быть в реальности – главный результат цифрового детокса.

Скачать Слушать онлайн
  • Категория: общая психология
  • Правообладатель: Автор
  • Год написания: 2025
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Легальная стоимость: 199.00 руб.

Слушать аудиокнигу «Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Создавая себя. Мануал-путешествие: Инструменты для самопознания в дороге (командировки, отпуск, переезды)
Мануал-путешествие: Инструменты для самопознания в дороге (командировки, отпуск, переезды)
Создавая себя
Anna Hardikainena. ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ: ТВОЙ ПУТЬ К СМЕЛОСТИ
ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ: ТВОЙ ПУТЬ К СМЕЛОСТИ
Anna Hardikainena
Евгения Дашкова. У меня СДВГ: что с этим делать
У меня СДВГ: что с этим делать
Евгения Дашкова
Лилия Роуз. Женщина в любви: путь к себе и к другому психологический путь к гармоничным отношениям
Женщина в любви: путь к себе и к другому психологический путь к гармоничным отношениям
Лилия Роуз

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
тысячи историй в твоих наушниках
© 2011-2026. ZvookBook. All Rights Reserved.
ZvookBook