#День без обид. Как прощение может изменить вашу жизнь
Дави Лаго
Накопившиеся обиды разрушают нашу жизнь. Фокусируясь на них, мы неосознанно портим отношения с близкими людьми и лишаем себя возможностей. А что, если не копить этот негатив, не выплескивать ярость и раздражение, а научиться быстро отпускать то, что нас сжигает изнутри? Дави Лаго, автор бестселлера, и Марсело Галуппо, доктор философии, исследуют феномен прощения – от античных и религиозных текстов до современных психологических практик. Они предлагают прожить один день без обвинений, используя 6 простых техник, чтобы вы научились выходить из деструктивных сценариев и избавлялись от того, что мешает вам жить и двигаться вперед. После этой книги вы сможете: – использовать гнев в качестве ресурса для изменений; – сохранять ясность мышления в конфликте; – видеть причины своего недовольства; – вести разговор с близкими так, чтобы быть услышанным.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-224087-4
- Легальная стоимость: 379.00 руб.
Слушать аудиокнигу «#День без обид. Как прощение может изменить вашу жизнь» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
