На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи против хандры, излишней самокритики и выгорания
Дэниел Харрис
Журналист Дэн Харрис практически все время посвящал работе, игнорируя хронический стресс и усталость. До тех пор, пока миллионы не увидели его припадок от панической атаки в прямом эфире. Именно тогда, погрузившись в нейробиологию и психологию, Дэн отправился на поиски рабочего инструмента самопомощи. И только спустя несколько лет наконец нашел его и за короткие сроки избавился от нервных срывов, накопившегося стресса и выгорания. Автор этой книги получил не волшебную таблетку, а способ сделать жизнь на 10% счастливее. И если вы рискнете, то после прослушивания: – получите реальный рабочий метод самопомощи; – избавитесь от напряжения, стресса и тревожности на 90%; – улучшите свою жизнь на 10%.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-228836-4
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Слушать аудиокнигу «На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи против хандры, излишней самокритики и выгорания» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
