Не лечите себя интернетом. Как отличить заботу о здоровье от опасных советов
Роза Роуль
Вы открыли интернет, чтобы разобраться с усталостью. Через полчаса нашли у себя пять болезней и заказали три банки витаминов. Знакомо? «Не лечите себя интернетом» Розы Роуль поможет выйти из круга тревоги, самодиагностики и покупок «для здоровья». Когда витамины действительно нужны, а когда могут навредить? Какие анализы помогают принять решение? Почему обещания «поднять иммунитет» и «очистить организм» так убедительны? Вы узнаете, как распознавать сомнительные советы, проверять обещания на упаковках и задавать врачу вопросы по существу. Разберётесь в питании, сне, движении и восстановлении без жёстких диет и культа идеального режима. В финале вас ждёт практический план на двенадцать недель, который поможет превратить знания в привычки, совместимые с работой, усталостью и обычной жизнью. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: популярно о медицине
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 279 руб.
Слушать аудиокнигу «Не лечите себя интернетом. Как отличить заботу о здоровье от опасных советов» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
тысячи историй в твоих наушниках
